09/05/2020 09:15
  • Инсайты

    Силы на нуле, письма обид пугают.

    Зато наконец-то прилетели стрижи. Мои любимые птички

  • "Работаем с обидами"

    Я даже браться сейчас не хочу за эти письма. Я уже знакома с ними. Хотя обиды лежат уже на поверхности. Слава Богу, я их ясно вижу! Порой меня посещает мысль, что я не готова пока с ними расстаться. Может, обида позволяет мне не подпускать человека близко и не общаться с ним?.. Может, обида, это какая-то власть?.. Борюсь с собой... Отправлю отчёт так сегодня. Единственное, что мне хочется, - побыть дома в одиночестве, наедине с собой. Пока мне это не удаётся организовать.

    Я это сделала... чувствую опустошение

  • Мои цели

  • 1. Убраться в доме

    Большая стирка зимних вещей. Кухня чистая. Контейнеры пока отложила. Жду, когда высохнут вещи

  • 2. Укрепить здоровье

    Душ, капли, велопрогулка, больше воды, спать пораньше

  • 3. Относиться к себе лучше

    Я мастер обесценивания себя.

  • 4. Молиться

    Капельку вечером

  • 5. Изменить отношения с мужем

    Всплыли очень обидные его слова, до сих пор больно. Его поступок смогла простить, а вот эти слова пока не могу. Поэтому и не хочу общаться с ним

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    22:20

  • Во сколько сегодня встала

    07:20

  • Дневник благодарности

  • Молитва

  • Вставать в 7

  • Ложиться в 22:00

  • Чистая кухня

  • Дневник благодарности

    Слава Богу, что я жива

    Слава Богу за возможность меняться

    Слава Богу за помощь

    Слава Богу за доченьку

    Слава Богу за возможность помочь девочке Анечке

    Спасибо маме за звонок

    Спасибо сестренке за звонок

    Спасибо девушке за помощь в магазине

    Спасибо мужу за то, что зарабатывает деньги

    Спасибо папе за звонок

  • Что я сделала для себя?

    Душ, велопрогулка, купила то, что хотела, отдала просто так

Прочитать отчет полностью

Войдите, чтобы оставить комментарий.

Комментарии

  1. Volna09/05/2020 в 11:19

    Во мне тоже глубоко сидит обида. Хотя я уже и письма обид писала, и письма прощения. Какими знаниями могу поделиться я?
    1) Если мы не хотим общаться с человеком, мы МОЖЕМ с ним не общаться. Это называется выставление границ. И это — нормально! Разрешите себе не общаться с токсичными для Вас людьми, и отпустите их. И поводы для ношения некоторых обид в себе исчезнут сами собой. Но я пару лет работала над тем, чтобы разрешить себе избавиться от токсичных людей в моей жизни.
    2) Корнем обид может быть, что угодно. Я расскажу, какие занозы нашла в себе: очень люблю заходить на позицию жертвы (почти с этим справилась), повод обвинить других в моих ошибках и неудачах, недолюбленный во мне мой внутренний ребёнок хочет ласки. Все вместе дает отвратительный эффект.
    3) И последнее: у девочек подсмотрела фразу: другие могут быть, какими угодно. Мы их не переделаем. ОБИЖАЕМСЯ МЫ И ТОЛЬКО МЫ! И после осознания этой мысли стало легче.
    Желаю Вам успехов!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Татьяна09/05/2020 в 16:01

      Спасибо Вам большое за то, что поделились своими наблюдениями! Тут есть над чем поразмышлять… Возьму себе на вооружение некоторые моменты.
      Я не могу пока принять решение относительно одного очень близкого и очень токсичного человека. Избегаю отношений посредством обиды пока является выходом для меня.
      Я Вам очень благодарна за поддержку!

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
  2. silentima@gmail.com09/05/2020 в 09:49

    Да, в наличие обиды есть определенная доля удововлетворения…Хотя на первый взгляд это может показаться глупостью, ведь никто не хочет добровольно страдать. Но порой какие-то негативные вещи продолжают оставаться в нашей жизни, потому что на бессознательном уровне они дают что-то взамен, то что наверняка можно получить более здоровым способом. Когда я поняла, какие «плюшки» я получаю от того, что продолжаю держать обиду на кого-то, становится легче отпустить ситацию. Но даже это требует времени.

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Татьяна09/05/2020 в 09:58

      Согласна. Это действительно требует времени и предельной честности с собой. Спасибо вам 🌺

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
  3. Ма-Marina09/05/2020 в 09:38

    Спасибо за идею «может обида позволяет мне не подпускать человека близко, чтобы не общаться с ним»… проецируя это на себя, чувствую, что моя обида на мужчину это маска страха довериться мужчине до конца…(отсутствие папы, я не знаю чувства защищённости и растворения в мужской нежности) Буду прислушиваться к себе дальше …

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Татьяна09/05/2020 в 10:07

      Я увидела это, когда поняла, что отношения с определённым человеком причиняют мне много боли. Я не хочу больше этой боли. Обида и молчание стали для меня ширмой. Желаю вам, Марина, успеха на пути познания себя. И я верю, что у любого, кто делает эти непростые шаги, получится измениться! 🦋

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →