Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

abramovalp@rambler.ru

21/12/2016 15:07
  • Инсайты

    не плохо,не считая того, что болею не работаю, не корить себя за болезнь, не расстраиваться, принять волю божью, извлечь из болезни максимум пользы для себя, отдохнуть от работы, побыть вдвоем с ребенком

  • "Ищем родовые ресурсы"

    все прочитала, медитацию послушала, плакала, когда нужно было представить всех сзади и вдыхать и выдыхать, ревела, наверно много всего негативного образовалось, потом когда появился бог, полегчало, своего сценария не нашла, который бы полностью описывал мой, что-то есть от сильной женщины, все буду делать сама, стараюсь заслужить любовь своими поступками, пятерками, красным дипдлмом, кандидатской диссертацией, образцовым работником, образцовой мамой

  • Цель дня

    болеть лечиться

    выполнено

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    спала днем, марафон прохожу

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарна богу за наш мир

    2) Благодарна себе - за то что я такая есть на белом свете

    3) Благодарна Мирону - есть сынулька у меня

    4) Благодарна Игорю - звонит

    5) Благодарна Юле - взяла ребятишек в спортзал, есть время побыть одной, заниматься марафоном

    6) Благодарна Оле Лыжиной - проигласила в марафон

    7) Благодарна Валяевым Оле и её мужу - за прекрасный марафон и не дорого

    8) Благодарна девочкам, которые подписались на меня, полезное нашла для себя в их отчетах

    9) Благодарна всем моим родственникам, моему роду, что дали мне себя такой какая я есть и все что я могу и умею, спасибо вам огромное и низкий поклон Вам всем.

    10) Благодарна богу - слава богу, что живем, как все оказывается не однозначно и запутано, аж страшно вступать в новые отношения, вдруг там тоже клубок проблем, которые нужно распутывать

  • 4. Вчера я легла в...

    23:59

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    рыбный суп, соленую селедку, хлеб, кашу, кабачковую икру

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    синюю длинную юбку

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    воспитывала, отпустила в спортзал и к Данилу в гости, кормила, заставляла делать уроки, готовила к диктанту по английскому

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    спокойствие, особых эмоций нет, все ровно, сожаление небольшое об своей болезни

  • Мои цели

  • 1. научиться отслеживать свое состояние

    стараюсь

  • 2. адекватно реагировать в соответствии со своим состоянием

    стараюсь, когда нет посторонних людей - это просто

  • 3. похудеть

    нет

  • 4. прибрать дома

    посуду только мыла, кровать заправили

  • 5. соблюдать молитвенное правило

    да

  • 6. статьи писать

    нет

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →