Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

abramovalp@rambler.ru

30/12/2016 10:19
  • Инсайты

    хорошо, меньше себя грызьть

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    физический - помылась, причесалась, интелектуальный - почитала однокласники, эмоциональный - подарила подарки в однокласниках, блины постряпала, духовный - утреннее правило читала

  • Цель дня

    отчет, смс насчет кружка, ехать к Игорю? или ждать его?

    отчет не делала, блины стряпала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    блины стряпала ела

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарна богу за наш мир

    2) Благодарна предкам и себе за себя какая я есть

    3) Благодарна Мирону - есть сын у меня

    4) Благодарна Игорю ждет нас

    5) благодарна маме - приедет к нам

    6) Благодарна работе - кормит

    7) Благодарна - машинке везет

    8) Благодарна - магазинам продают пироги и вкусняшки

    9) Благодарна - учителям - учат

    10) Благодарна стране - каникулы

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    блины

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    домашний халат, черную юбку

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    уроки заставляла делать, кормила

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    усталость, неудовлетворение от того, что отчет не сделала до нового года

  • Мои цели

  • 1. научиться отслеживать свое состояние

    слежу

  • 2. адекватно реагировать в соответствии со своим состоянием

    реагирую, настроение плохое, реагировать не хочется

  • 3. похудеть

    нет

  • 4. прибрать дома

    да

  • 5. соблюдать молитвенное правило

    да

  • 6. статьи писать

    нет

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →