Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

lejsan08@mail.ru

02/03/2018 17:07
  • Инсайты

    Стараюсь сбавлять обороты по все сама. Учусь просить чтобы помогали. Понимаю, что трудно, конечно проще самой многие вещи сделать, но я понимаю, что иногда просто через чур много на себя взваливаю и сильно устаю(((

  • "Учимся позволять себе желаемое."

    Не позволяю себе скорее всего потому, что не хочу быть зависимой от мужа . Тяжело даётся , нет естественности , внутреннее сопротивление сильное. Я привыкла расчитывать на себя всегда ((( учусь просить )))

  • Цель дня

    Решить какую мебель заказать в душевую

    Не решила, устала от ремонта, даже не садилась смотреть. Нужно себя уговорить это сделать, иначе затяну (((

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Гимнастику для лица, погуляла с внучками и племянником. Полепила цветочки.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Всевышнего за все возможности

    2) Благодарю Наилю за составленную компанию

    3) Благодарю мамочку за то, что ждёт Анису в гости

    4) Благодарю мужа за возможность сидеть дома и заниматься чем хочу

    5) Благодарю Всевышнего за классную погоду

    6) Благодарю Наилю за вкусный обед

    7) Благодарю Гулю за её Любовь ко мне, настоящую сестринскую

    8) Благодарю моих дочурок за Любовь ко мне

    9) Благодарю Наилю за открытость и хорошее отношение ко мне

    10) Благодарю мужа за заботу обо мне и детях

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    На завтрак приготовила блинчики, посидела с племянником, погуляла с внучками

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Эмоции положительные, устала только(((

  • Мои цели

  • 1. Съездить с отцом к офтальмологу

    Не сделала.

  • 2. Соглашаться с Искандером всегда , поступать на своё усмотрение

    Сделала!

  • 3. Ежедневное общение с девочками , с каждой минимум 15 минут индивидуально. Делать по одному комплименту каждой , для повышения самооценки и уверенности

    Общаюсь

  • 4. Выбрать подарок на восьмое марта

    Нет

  • 5. Дописать картину на цветном холсте

    Не сделала.

  • 6. Молиться каждое утро

    Да

  • 7. Сходить на приём к эндокринологу

    Нет

  • 8. Писать благодарности каждый день осознанно

    Пишу

  • 9. Пройти марафон до конца

    Стараюсь

  • 10. Выучить новую молитву

    Нет пока

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →