Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Мария

11/06/2017 22:35
  • Инсайты

    Всем привет!

    Я осознаю.что качусь назад или просто хочу съесть слона целиком. Мне нужно всё и сразу, а так не бывает и я это прекрасно понимаю. Вообще есть вещи в моей жизни,которые я осознаю,но пока не делаю. Я столько раз себя винила за всё, сравнивала с другими...И сейчас понимаю,что взяла даже сейчас большую планку для себя. Могла взять бы 5 целей , а не 10...И задания пока тяжело идут.Не то,чтобы тяжело. просто проявляется невежество...лень. Я чувствую что недовольна своей жизни и понимаю,что срываюсь на близких...и мне стыдно перед ними. Ведь они не причем.Это моё состояние...пока учусь..вылезают всякие бяки...зависть...жадность..

    Пока у меня не получается войти в ритм марафона и соблюдать то,что я себе поставила...но я верю,что хотя бы к концу будут изменения)

  • "Мой идеальный день"

    Это задание позволило мне прикоснуться ко всем своим мечтам...я ещё его не до конца завершила. Люблю фантазировать мечтать и все придумывать. прочла статьи. И сразу вспомнила свою детскую мечту...даже не по себе стало.захотелось время время вернуть.

  • Цель дня

    духовная практика

    читала священные писания

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила к мастеру по бровям, позволила ничего не делать и поваляться в кровати:)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Всевышнего за сегодняшний день.

    2) Благодарю родителей за подаренную жизнь

    3) Благодарю родителей и брата,что ежедневно посылают уроки

    4) Благодарю организм,что напоминает о себе,просит заботы

    5) Благодарю тетю за душевный разговор

    6) Благодарю маму за пример служение семьи

    7) Благодарю Мадина Апу,что отменила встречу

    8) Благодарю девушку в салоне,которая сделала мне брови

    9) благодарю Всевышнего ,что показывает меня со стороны

    10) Благодарю Всевышнего за солнечный день

  • 4. Вчера я легла в...

    00:15

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня?

    Сегодня я ела гречку, сабджи,фрукты,орехи пила молоко и конфеты

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    тунику и светлые брюки

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    помогла почистить кабачок маме

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    спокойствие,мелонхолия..

  • Мои цели

  • 1. Ежедневный подъем до 5.30

    проводила папу,помахала ручкой с кровати в 5.40 и дальше спать

  • 2. Наладить отношения с братом

    сегодня опять мы с ним ругались....

  • 3. 1 час с утра посвящать духовной практике

    с утра не получилось....

  • 4. 2 раза в неделю писать о кулинарных рецептах, делиться фото в своем блоге вк

    пока ничего

  • 5. Ежедневно ухаживать за лицом и телом.

    сделала себе сегодня масочку,нанесла скраб на тело)

  • 6. Восстановить работу жкт

    больше пила воды

  • 7. Научится качествам хорошей жены

    сегодня ничего не делала

  • 8. Ежедневно совершать поклоны родителям

    не делала

  • 9. Вести дневник благодарности

    написала

  • 10. Убирать вещи на место сразу

    вспоминала об этой привычке

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →