16/05/2020 17:21
  • Инсайты

    Я уже много лет не смотрю телевизор. Только сейчас в период карантина, один раз в день включаю ТВ, чтобы узнать последние новости. Поэтому не смотреть ТВ не проблема. А учитывая, что с работы я пришла крайне уставшей, то желания заходить в соцсети тоже не было. День тишины мне даётся легко и с удовольствием. А сегодня наконец-то побывали на природе - полная гармония

  • "День тишины"

    День сегодняшний наполнен приятными моментами. Поездка к морю, поход в гору, встреча с ребятами с танцев

  • Мои цели

  • 1. Вставать до 7:00 утра

    Проснулась в 4:20 и не могла уснуть часов до 7. Потом отключилась, а в 7:30 уже сработал будильник

  • 2. Ложится спать до 22:00

    22:05

  • 3. Делать каждое утро зарядку

    Сделала

  • 4. Сплести мандалу для себя на здоровье в 4 сферах: физическом, психологическом, духовном, финансовом

  • 5. Научится вкусно готовить вигитарианские блюда

    Снова не приготовила

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    22:05

  • Во сколько сегодня встала

    07:30

  • Ложится спать до 22:00

  • Вставать утром до 7:00

  • Регулярно готовить вегитарианские блюда

  • Делать по утрам зарядку

  • Экологично выражать свои эмоции при общении с дочкой

  • Дневник благодарности

    Благодарна Творцу за ещё один прожитый день. Благодарна возможности жить в красивейшем месте возле моря и гор

  • Что я сделала для себя?

    Позволила себе и дочке, не дождавшись полного окончания карантина, выехать на природу и у моря побыть и небольшой поход в гору совершить. Меня наполняет общение с природой

Прочитать отчет полностью

Войдите, чтобы оставить комментарий.


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →