Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Екатерина

05/12/2017 22:45
  • Инсайты

    День прошел хорошо, начали потихоньку украшать квартиру к новому году. Стараюсь ухаживать за своим телом, выполняя хотя бы каждый день по капельке того, чего давно уже перестала делать (намазать руки, ноги кремом, сделать маску на волосы, лицо, накрасить ресницы, даже если никуда не надо и т.п.).

    Завтра я могу попробовать сделать лучше наши отношения с дочерью

  • "Очищаем пространство вокруг"

    После просмотра фильма взялась наводить порядок на кухне, завтра возьмусь за одежду и документы. Фильм очень понравился!

  • Цель дня

    Продолжать каждый день читать 3 круга джапы.

    Сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Посмотрела фильм, сходила в салон красоты, купила 2 новогодние интерьерные игрушки для дома

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю мужа, что отвел и забрал дочь из сада

    2) Благодарю мужы, что дал денег на салон красоты и еще на время моего отсутсвия сына взял на себя

    3) Благодарю маму мцжа, что принесла гостинца к нам в дом

    4) Благодарю за рекомендацию помостреть фильм про уборку в своей жизни

    5) Благодарю свою маму, что она родила

    6) Благодарю своего папу, что он был с моей жизни

    7) Благодарю свою подругу, что мы всегда найжем о чем поговорить, что обсудить

    8) Благодарю мастера Ларису, за общение и уход за моим телом

    9) Благодарю Бога, что он есть в моей жизни

    10) Благодарю себя, что первый раз за два декретных отпуска позволила себе просто сесть и посмотреть фильм

  • 4. Вчера я легла в...

    02:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:14

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    1. Запеканку творожную, творожный сырок

    2. Макароны с овощным соусом

    3. Суп овощной, салат из овощей

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Домашний халат, джинцы

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Выполнила просьбу помочь с поиском нужной ему информации

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Вдохновение

  • Мои цели

  • 1. Найти, понять свое предназначение в этом мире

    Сделала!

  • 2. Понять, принять себя и научиться ежедневно жить как женщина

    Сделала!

  • 3. Научиться понимать свои желания, потребности

    Сделала!

  • 4. Понять, где мои слабые места как женщины, как жены, как мамы, как дочери, как души

    Сегодня смогла "увидеть, заметить" что, чтобы мне не говорила дочь, я хочу тут же протестовать, сделать именно по моему, и как бы проявилось моя позиция старшего, неуважение к дочери, "я главная", как ты можешь мне указывать, говорить что хочешь, высказывать свое мнение, что-либо просить... Работы с моими слабыми местами, не початый край!

  • 5. Увидеть свои "сильные" стороны и развивать их

    К сильным сторонам попробую отнести желание найти ту "занозу, мазоль", что мешает мне строить близкие отношения с дочерью

  • 6. Понять, чем я могу помогать людям, в какой области найти себе применение, чтобы быть полезной

    Возможно могу помочь в поиске людей, которые владеют необходимой информацией среди своих знакомых, знакомых моих знакомых

  • 7. Понять какие установки "мешают" мне жить легко, непринужденно, с Любовью к другим людям

    Установка "я же старше", значит делай как я говорю, проявилась сегодня во всей красе.

  • 8. Понять, почему мое сердце закрыто, и что нужно делать, чтобы его "оживить"

    Ой, сердце закрыто глухо на замок. Попробуем его капельку оживить продолжая убирать старые, ненужные вещи, а с ними и ненужные воспоминания

  • 9. Понять, почему во мне живет страх, что муж может в любой момент уйти и что с этим страхом делать

    Страх от низкой самооценки

  • 10. Поднять свою самооценку

    Найти в чем я на самом то деле ценна, для самой себе

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →