Это 6 поток марафона.
21 сентября - 21 ноября.

Все Книги Ольги Валяевой

Наталья

07/10/2017 12:31
  • Инсайты

    Есть люди, которые при всем своем непрофессионализме, считают себя очень крутыми. А ты постоянно читаешь, ищешь, совершенствуешься, развиваешься и при этом постоянно сомневаешься в себе, в своей компетенции, своих силах! Надо быть смелее, девочки!

  • "Что я сейчас чувствую?"

    На примере сегодняшней ситуации с моим постом и девочкой контент-менеджером, которую наняла Вика.

    Я испытала негодование, злость, она родилась где-то в центре груди и прямо распирала меня изнутри.Если бы человек был рядом, я бы, наверно, кричала на него и меня трясло. Кто-то скажет: это всего лишь один пост, а я отвечу:это мой труд, моя работа, моя идея и когда с ней поступают вот так наплевательски, я не могу промолчать.

    Хорошо, муж был дома и я смогла с ним поделиться: так и сказала: я очень злая, я негодую.

    Вот, наверно, точнее описать это словом негодование.

    Как мое тело отреагировало....сложно оценить, но усилилась головная боль, я почувствовала упадок сил и опустошение.

    В общем, в свой новый ежедневник обязательно введу этот раздел и буду отслеживать и записывать свои эмоции!

    Теперь я поняла, зачем у меня осталась галочка для второго дня отчета. Потому что в первый день, я не смогла испытать и описать негативную сильную эмоцию (и Слава Богу!), а вот вчера возникла отличная показательная ситуация.

  • Цель дня

    Погулять Отредактировать статьи для Аромашки и скинуть в Битрикс Посмотреть фильм Маникюр

    нет да нет да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    день провела на расслабоне, сделала маникюр

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю мужа за завтрак и обед

    2) Благодарю погоду за свежесть

    3) Благодарю тело

    4) Благодарю Вику за адекватность

    5) Благодарю всех новых подписчиков

    6) Благодарю за те бесплатные возможности, что предоставляются

    7) Благодарю за скаченные книги.

    8) Благодарю маму за звонок

    9) Благодарю Вселенную за каждый день, который меня чему-то учит

    10) Благодарю за еду и дом, которые у меня есть

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Даже не знаю, ничего не припомню этакого. Только, наверно то, что каждую ночь стараюсь очень тихо покормить и поменять дочь, чтобы Макса не разбудить. Хоть кто-то в нашей семье должен высыпаться с комфортом)

    Ну, и дочь искупали

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    В целом они очень позитивные. Был момент, когда я испытала негодование от контент-менеджера Вики. Это надо же быть такой самоуверенной, непробиваемой и при этом не знающей элементарных вещей. Но я высказала, что не согласна с тем, как ОНА решила разместить мой пост. И Вики написала. Нет, я не ябеда, просто отстаиваю свои границы, интересы и свой труд .У меня на анализ составов уходит по несколько часов, а тут она видите ли решила, что так лучше. Фух, поделилась с мужем, Вика отреагировала адекватно, сказала, что тоже ей недовольна еще и прощение попросила, хотя. конечно, это было лишним.

  • 6. все ли свои каждодневные привычки я выполнила: зарядка, прическа, молитва, 20 минут чтения, прогулка

    да да да да нет

  • 7. Что сделала для своего курса или бизнеса?

    Дописала статьи на Аромашку

  • Мои цели

  • 1. Создать и отладить свою систему тайм-менеджмента (насколько возможно с месячным ребенком)

    когда я стала планировать не более 1 дела по каждому сегменту жизни, стало реально проще и без стресса. Это мой режим. Еще сегодня пыталась отследить по технике "Хронометраж" время, которое трачу на все дела в течение дня. Поняла, что утро у меня продуктивное, вечер тоже ничего, часов после 5. А вот с 14-17 прямо караул. Я это время, а это порядка 3 часов потратила на переписку с Викой в вотсап и ее тупой контент-менеджером, вот где реально времени жалко. Ну, и с Леной пообщалась. Я поняла, что это мои грабители времени.

  • 2. Постоянно находиться в ресурсном состоянии: поддерживать и вдохновлять мужа, слышать и чувствовать своего ребенка

    70 %

  • 3. Поддержание чистоты в доме и составление меню на неделю

    Рассортировала скачанные материалы на компе по папкам.

  • 4. Подготовить все материалы к своему он-лайн курсу

    Нет

  • 5. Привести внешность в идеальный вид(маникюр, педикюр, прическа, эпиляция, обновленный гардероб)

    Маникюр. И даже дочери удалось обрезать ноготки, обычно это у нас с криком.... ну, также и с котом))))))

  • 6. Разобраться с ИП или физ.лицом для проведения курса

    нет

  • 7. Сходить в церковь с дочкой, причаститься и исповедоваться

    нет

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. vilti10/10/2017 в 14:55

    Наталья, мне кажется, в том, что постоянно читать, искать, развиваться, есть огромное наслаждение и польза! Так жить интереснее!

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →