Розыгрыш призов

Открытое голосование

Дайви

14/06/2017 19:07
  • Инсайты

    Быть радостной получается, спокойной не очень

  • "Что я сейчас чувствую?"

    И что же я чувствую? Чувства переплелись... одно трудно отличить от другого.... очень полезная практика) главное- не обманывать себя

  • Цель дня

    Быть спокойной и радостной

    Середина на половину

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Расстановочки сейчас будут)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) 1

    2) 2

    3) 3

    4) 4

    5) 5

    6) 6

    7) 7

    8) 8

    9) 9

    10) 10

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Нет

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Не сделала.

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Куратор Мила15/06/2017 в 05:30

    Дайви, очень рекомендую вам продолжать данное упражнение хотя бы недельку.
    Женщине очень важно быть честной с самой собой, и в этом ей может помочь ведение дневника чувств и эмоций, в котором каждый день нужно честно писать то, что возникло за день. И хорошее, и плохое. Или хотя бы проговаривать вслух наедине с собой то, в чем не хочется признаваться. После этого часто возникает желание раскаяться в своих мыслях и желаниях, обратиться к Богу, попросить у него помощи, попросить прощения у людей за свои мысли и желания, если они направлены против них.

    Ведь часто мы своими негативными мыслями и желаниями, в которых не признаемся себе, на энергетическом уровне портим отношения. Человек же все равно чувствует, что что-то не так, что ему завидуют, что мы не искренни и т. п.

    А часто простое осознание и принятие своих мыслей и желаний освобождает нас от них, решает какую-то проблему или улучшает состояние.
    Особенно очень полезно выписывать плохое, так как эт отличный способ проживания своих негативных эмоций, освобождения от них.

    Осознание своих чувств и эмоций — это ключ к работе с ними, к их изменению, трансформации и отпусканию.
    Очень часто не определенные нами эмоции становятся не завершенными, то есть мы в них как бы никак не можем поставить точку, и они годами живут в нас, отягощая наше сознание (принося нам болезни ко всему прочему). Потому что только когда мы осознаем свое чувство, мы проживаем его полностью.

    Когда мы осознаем свое чувство, мы внутренне проговариваем его, выражаем, и это очень важно, так как многие свои эмоции и переживания мы никак не можем отпустить, потому что у нас не было возможности их высказать.

    Чувства сами по себe не бывают ни хорошими, ни плохими. Чувства — это то, что внутри нас. Однако, для того, чтобы лучше знать себя, для того, чтобы понять, что все-таки следует в себе изменить, нужно уметь слышать и анализировать самого себя, свои эмоции, свою реакцию на то или иное событие, на ту или иную пришедшую в голову мысль. ВСЕ чувства нам полезны и нужны. И каждое чувство по-своему помогает нам адаптироваться к миру.

    Я от всей души желаю вам слышать себя и оценить все полезность практики писать дневник.
    Очень благоприятно делать записи ежедневно! Не зря все великие мира сего вели дневник. Это не прихоть детей и барышень 19 века, а мощнейший инструмент работы над собой. Благодаря ему Вы сможешь навести порядок в голове и сердце, выразишь чувства и эмоции в форме, безопасной для себя самой и окружающих.
    Я желаю вам счастья!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →