Возвращение к себе

Начни менять свою жизнь уже сегодня!
Начни менять свою жизнь уже сегодня!

Регистрация →

Отчеты участниц

02/07/2020 22:21
  • Инсайты

    Стало сказываться затмение. Появилась нервозность, которую толком не убрать. Чувствую, что загоняют себя в угол идеей выхода из зоны комфорта, а ведь смысл жизни не только в этом, но и чтобы жить хорошо и в ладу с собой. Рада, что отказалась от предложения пожить месяц в чужом доме и особенно рада, что любимый поддержал меня в этом отказе. Рада, что купила платье, и хоть оно мне не идеально, но я чувствую, что должна была его купить. Тем более, что с удовольствием побывала в Зеленогорске. Отметила, что по-другому теперь воспринимаю его и его размеры. Раньше я чувствовала себя там не уютно и чужой, и жизненная ситуация подтвердила эти ощущения, теперь это место эмоционально не окрашено. Приятно, когда жизненные ситуации показывают тебе, что ты на новом уровне.

    А еще я по-другому ощущаю себя с мужчинами. Я их вижу и вижу, что они меня видят. И это приятно.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот день.

    Благодарю любимого за поддержку и заботу.

    Благодарю Гоняшу за общение и приятное время вместе.

    Благодарю Лену за общение и чудесное платье.

    Благодарю Жанну и Галину за курс и интересную информацию.

    Благодарю маму за разговор.

    Благодарю молодого человека за улыбку.

    Благодарю водителя маршрутки.

    Благодарю Бога.

    Благодарю себя.

  • Что я сделала для себя?

    Пообщалась с Леной. Выполнила задание по архитипам. Купила себе красивое платье.

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:19
  • Инсайты

    Вот такой инсайты меня сегодня постиг - что моё ковыряние в волосах и срезка секущихся кончиков может быть использовано как метод по проживанию негативных эмоций - меня это реально успокаивает) только вот не знаю, самой себе волосы обрезать это не плохая примета?? Кто-нибудь в курсе?

    И рыбалка моя.. Может быть не очень женское дело, особенно копать червей и насаживать их на удочку, но вот сам процесс! Посидеть на берегу реки, послушать плеск и журчание воды по течению, полюбоваться на мост рядышком, чаек, скалы и лес - в красивом месте живу))

  • "Проживаем эмоции"

    Есть у меня один такой "способ" - не знаю сойдёт ли он как действенный для кого-то, но для меня работает. Муж говорит, что я "больная" по этому поводу - это правда чем-то смахивает на "вредную" привычку - но меня это правда успокаивает. У меня тонкие волосы, которые склонны сильно к сечениб, и раньше я их часто обрывала, пока много лет тому назад подруга парикмахер сказала лучше бы я их обстригала, с тех пор у меня с собой всегда ножницы для волос это что-то сродни рукоделию с одной стороны, сидишь ковыряешься в волосах, и в тоже время ты испытываешь некое облегчение, что избавляешься от ненужного и оздоравливаешь что-ли свои волосы.....

  • Мои цели

  • 1. Проводить больше именно качественного времени с детьми

    Вполне

  • 2. Беречь себя, не перенапрягаться, не нервничать, следить за ресурсом, (я все-таки беременна)

    Старалась

  • 3. Прибирать вещи дома и заниматься уютом

    Пожалуй нет

  • 4. Каждый день читать хотя бы несколько страниц книги

    Ура! Да! Какая же радость почитать)

  • 5. Вести личный дневник

    Нет ((

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:30

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Ложиться спать до 23,00

  • Избавиться от бранных слов

  • Каждый день читать хотя бы несколько страниц книг

  • Вести личный дневник

  • Прибирать маленький участок дома

  • Улучшить отношения с мужем, добавить больше теплоты: каждый день обнимать и целовать

  • Медитировать

  • Украшения, духи и макияж глаз - ежедневно!

  • Дневник благодарности

    Благодарю свекровь за то, что посидела с детьми

    Благодарю свекра, что свозил на приём

  • Что я сделала для себя?

    Душ сразу после пробуждения

    Сварила кофе

    Порыбачила

    Почитала

    Ела клубнику с молоком

    Посмотрела фильм на английском

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:01
  • "Работаем с осанкой"

    Работала с осанкой

  • Мои цели

  • 1. Ввести в регулярную практику занятия йогой

    Да

  • 2. Разобраться в отношениях с мужчинами

    Да

  • 3. Разобраться с лекциями НЮ

    Нет

  • 4. Научиться видеть в моей жизни замысел Бога

    Да

  • 5. Ввести в привычку, что каждый день я делаю что-то приятное для себя

    Да

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    22:00

  • Во сколько сегодня встала

    07:00

  • Привычка заниматься телом каждый день- йога, пранаямы, танцы

  • Привычка писать вечером благодарности и что я сделала для себя

  • Привычка вспоминать о себе, о своей маленькой девочке каждый день и заботиться о себе самой

  • Вечером писать о своих переживаниях, разбираться в себе

  • Принимать утром душ

  • Уделять 15-30 мин в день языкам

  • Вспоминать каждый раз, что данная ситуация или данный человек даны мне Богом, который в данный момент ставит передо мной задачу и дает урок

  • Что я сделала для себя?

    Ездила на пруд, дышала свежим воздухом

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 21:59
  • Инсайты

    Я так счастлива, что узнала причину, почему я пытаюсь всем понравиться, помогаю в ущерб себе, заискиваю. Почему родственники манипулируют мной, мамой, сестрой. Знание - половина дела. Конечно, мне надо выпоонять практики. Все зависит от меня. Теперь главный человек в моей жизни - это я. Я о себе забочусь, люблю, уважаю. Нехватка денег - наша отговорка. Купила себе косметики, одежды мнеьше чем на 500₽, представляете?

    Мне очень повезло, что корень всех проблем оказалась во мне, и её решение зависит от меня. И я это сделаю. Я полюблю.себя, я буду.беречь свою энергию. Я буду.делать те вещи, которые радуют меня, прокачивают мою энергию

  • "Выводим токсины"

    Сегодня не получилось с токсинами... практика замечательная, вроде и не помнишь. А вдруг есть?

  • Мои цели

  • 1. Замечать и следовать своей интуиции

    Купила игрушки в магазине. Понадобились. Сын плакал, когда расставался с двоюрод братом и сестрой. Кое-как завела, обещав новую игрушку

  • 2. Находить время для себя, для обучения/консультаций

    Поработала с командой. Развила и написала мысль о закономерности женщин львов, 4 поколения. Окажись у меня достаточно энергии, я бы не менялась, училась, а властвовала и тиранировала, наверное... и муж у меня самый подходящий

  • 3. Духовная практика - мантры Тары и Ваджрапани

    21 В

  • 4. Полюбить себя

    Купила шпильки, сережки, которые давно хотела, лак для ногтей))

  • 5. Освободиться от чувства вины, долга, заискивания и желания угодить

    Сделала 12 поклонов себе, сказала 1 раз, что я самая красивая и обаятельная (чем сама вчера)) отписалась от неприятных людей, вампиров - оторвала их от своего тонкого тела

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    24:00

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Вставать раньше детей, ложиться вместе с детьми

  • Утром читать мантры, настроиться

  • Максимально уменьшить количество вредной еды. Уменьшить количество потребляемой еды. Готовить вкусно и разнообразно

  • Выделять время для себя

  • Держать дом чистым без особых усилий, на ночь убирать кухню

  • Находить и делать развивающие занятия для детей

  • Дневник благодарности

    Я благодарна маме, если бы нетонаия бы многое не смогла сделать. Она дарит мне время. За годы декрета воимне многое росло, крепло, а теперь пришло время выхода всему этому. А дети еще маленькие и мама меня здоровл выручает!

    Я благодарна Элладе, она отвечает на все.мои вопросы, находит ответы на мои просьбы.

    Я благодарна сестре, что.она меня поддерживает и начала работу со мной. Помогать себе и людям.

    Я благодарна мужу, он внимателен ко мне, скучает.по нам, по детям. Я благоарна ему за его рассудительность, мудрость.

  • Что я сделала для себя?

    Я порылась в себе, расставила некоторые вещи в порядок. Я решила, что буду устранять утечки энергии, буду любить, холить, лелеять себя. Сделала себе поклоны

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 21:44
  • "Привычка замечать хорошее"

    Из хорошего- сегодня муж подруги помог с велосипедом и я поняла, что я не одна))

    Сходили с ней пообедать, хорошо пообщались, пришла Юля , сделала мне массаж)

  • Мои цели

  • 1. Наладить работу салона красоты

  • 2. Успокоиться

    Сделала йогу

  • 3. Начать встречаться с мужчинами)

  • 4. Стать здоровой!

    Стараюсь))

  • 5. Учиться взаимодействовать и дружить с Матвеем

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    23:30

  • Во сколько сегодня встала

    07:30

  • Танцевать

  • Слушать музыку

  • Делать йогу

  • Звонить маме каждый день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Лену за помощь

    Благодарю Юлю за массаж

    Благодарю Ирину, с ней комфортно работать

  • Что я сделала для себя?

    Йога, пообедала с подругой, эпиляция, массаж

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 21:41
  • Инсайты

    Иногда надо чтобы по голове шарахнуло, чтобы понять, что жизнь можно/нужно! перестраивать, это для счастья, для возможности жить как душа просит. Сейчас у меня похоже такой период. И страшно и приятно и все меняется) я счастлива даже))) хотя раньше бы истерила, депрессировала. Люблю тебя Боже тоже очень сильно!

  • "Работаем с гардеробом"

    Я уже полтора года не ношу брюки совсем) Длинные, редко миди (в межсезонье, когда грязно, все равно в гамашиках/колготочках и сапожках), платья и юбки. У меня уже два термоплатья) и термоюбка - и красиво и очень тепло и удобно.

    Но джинсы, те, что любимые, я отложила, остальное раздала. Оставила так же самое любимое из верха для джинсов.

    Начала, кстати, свою юбко-любовь я с джинсовой юбки и платья, и верх уже был и привычно по цвету.

    Сейчас очень хочу больше цветов и фасонов платьев, юбок и сарафанов! И больше удобной и универсальной обуви (я напортачила с ноской неподходящей обуви и теперь надо исправлять).

    А еще я люблю украшения (поэтому я их и создаю сама), сейчас предпочитаю что-то простое из натуральных камушков, ради энергии.

    А еще я меняюсь, йога, все более здоровое питание и более осознанное проживание эмоций несколько сократили вес и постройнели меня) и свою фигуру (что идет, что подчеркивает) я не знаю, оказывается, совсем, поэтому трудно с выбором и я хочу научиться умению одеваться и украшаться!

  • Мои цели

  • 1. Прочитать книгу (любую, либо по психологии, либо по рисованию)

    Читала статьи и лекции, заодно гороскоп

  • 2. Заполнить скетчбук

    Вместо пособирала красивучий пазл с детьми, большой

  • 3. Улучшить свой режим дня. Ложиться до 21 и вставать до 6 утра

    Проснулась рано, вставать совсем не хотелось, дождик, конец цикла. Легла в 21.30, опять на вечер прогулку перенесли и йогу я сделала позже.

  • 4. Уделять себе 30 минут в одиночестве

    Не уделила. Сделала исключение, я итак какая-то внутри себя

  • 5. Сделать свой день более эффективным для своего блага и блага своих близки

    Так себе, но лучше, чем могло бы быть

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    21:30

  • Во сколько сегодня встала

    07:30

  • Укладываться спать до 21.00

  • Вставать с постели до 6.00

  • Проводить время наедине с собой от 30 минут каждый день

  • Заменить по большей части время на гаджеты и комп на чтение, рисование, творчество, детей

  • Благодарить мужа (словами, красиво, грамотно)

  • Основательно делать задания курса по Эннеаграмме

  • Быть наряднее, ухоженнее и в аксессуарах все ближе к каждому дню

  • Заменять сладости на все более полезные

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога! Мужа, детей за помощь! Мужа за прогулку! Себя за большую осознанность!

  • Что я сделала для себя?

    Ароматный душ, прогулка, чтение и слушание, пазлы, нарядилась и украсилась, подремала днем, полезные вкусняшки, движение согласно своей потребности.

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 21:31
  • "Успокаиваем ум"

    Сегодня был обычный рабочий день, но уже почти неделю не могу собрать себя, не хватает сил, вроде и работаю, но с точки ничего не двигается или очень медленно. С утра тренировка, днем с сыном занимались, вечером гуляли и к бабушке в гости ходили.

  • Мои цели

  • 1. Замечать добро и благодарить

  • 2. Режим дня: отбой до 23.00

  • 3. Каждый день себе 30 минут

    Да

  • 4. Кофе 1 раз в день

    Да

  • 5. Спокойно реагировать на любые ситуации без крика

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    23:00

  • Во сколько сегодня встала

    06:50

  • Вставать до 7.30

  • Ложиться до 22.30

  • Читать Андрею полчаса в день

  • Время на себя, только я 30 минут: чтение, уход, массаж, хобби

  • Заканчивать работу вовремя

  • Встречать с улыбкой Илью и Андрея

  • Дневник благодарности

    Благодарна Илье, что после нашего бурного разговора, он начинает потихоньку делать мне приятные важные вещи!

  • Что я сделала для себя?

    Потренировалась, никуда с работой не торопилась, позволила себе быть плавной.

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →