Возвращение к себе

Начни менять свою жизнь уже сегодня!
Начни менять свою жизнь уже сегодня!

Регистрация →

Отчеты участниц

02/07/2020 21:31
  • "Успокаиваем ум"

    Сегодня был обычный рабочий день, но уже почти неделю не могу собрать себя, не хватает сил, вроде и работаю, но с точки ничего не двигается или очень медленно. С утра тренировка, днем с сыном занимались, вечером гуляли и к бабушке в гости ходили.

  • Мои цели

  • 1. Замечать добро и благодарить

  • 2. Режим дня: отбой до 23.00

  • 3. Каждый день себе 30 минут

    Да

  • 4. Кофе 1 раз в день

    Да

  • 5. Спокойно реагировать на любые ситуации без крика

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    23:00

  • Во сколько сегодня встала

    06:50

  • Вставать до 7.30

  • Ложиться до 22.30

  • Читать Андрею полчаса в день

  • Время на себя, только я 30 минут: чтение, уход, массаж, хобби

  • Заканчивать работу вовремя

  • Встречать с улыбкой Илью и Андрея

  • Дневник благодарности

    Благодарна Илье, что после нашего бурного разговора, он начинает потихоньку делать мне приятные важные вещи!

  • Что я сделала для себя?

    Потренировалась, никуда с работой не торопилась, позволила себе быть плавной.

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 19:57
  • "Разбираем наш коллаж и действуем!"

    Всё не так плохо как я думала. Но как я и написала в прошлом отчёте, вывод напрашивается один, нужно мне в свою жизнь добавить себя. Нужно время, чтобы обдумать как это сделать. Нужно укрепить себя.

  • Мои цели

  • 1. Жить духовной жизнью

  • 2. Быть гибкой расслабленной

  • 3. Быть спокойной

  • 4. Быть собой, полюбить себя

  • 5. Увеличить доход

  • Что я сделала для себя?

    Посмотрела махабхарату. Сегодня день приятного общения. А оказалось, что ещё и очень полезного. Радость.

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 19:34
  • Инсайты

    Чудеса приходят в нашу жизнь когда ты веришь в них, ждешь их, тогда ты готова принимать их, как дорогих гостей!

  • "Исполнить свою мечту"

    Приготовила овощи по средиземноморски, наконец-то я это сделала. Одна из моих "мечт" --освоить средиземноморскую кухню , стараюсь двигаться маленькими шагами в этом направлении.

  • Мои цели

  • 1. Научиться вышивать обереги

    Вышиваю ,совсем немного , но стараюсь уделить этому время

  • 2. Готовить новые блюда через день

    Приготовила овощи по средиземноморские, печеные , вкусные с оливковым маслицем и пряными травками

  • 3. Начать сочинять песни,петь ,играть

    Никак не доберусь до этой цели

  • 4. Вести детский блог

  • 5. Продолжить учить итальянский язык

    Хороший пинок, в хорошем смысле получила от подруги, она преподает итальянский язык(прохожу у нее курс итальянского языка "ascolto".С каждым днем вижу как мой язык активизируется, вспоминаю забытые ощущения, (когда-то давно ведь я уже преодолела языковой барьер)

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    23:00

  • Во сколько сегодня встала

    08:00

  • 1.Каждый день записывать видео для детского блога

  • 2. Через день готовить новое блюдо

  • 3. Изучать и практиковать стежки

  • 4.Начать писать песни

  • 5.Каждый день находить новый стишок или игру или рецепт на итальянском языке, записывать и переводить , можно транслировать в детском блоге

  • Дневник благодарности

    Благодарю семью Валяевых, в который раз благодарю и не устану никогда это делать, за щедрость, с которой они делятся знаниями, за смелость,за большое сердце!

  • Что я сделала для себя?

    Медитацию, зарядку, прогулялась, посмотрела фильм на итальянском языке, приготовила вкусные блюда

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 19:23
  • "Делаем добрые дела"

    Я счастлива, что коридор затмений закончился!!! Совсем другое настроение) 22

  • Мои цели

  • 1. Сшить платье,халат, корсет

  • 2. Съездить к бабушке

  • 3. Выполнять ежедневно не менее 10 пунктов из трекера привычек

  • 4. Сшить платье на заказ

  • 5. Ложиться не позднее 22:30

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    22:00

  • Во сколько сегодня встала

    05:10

  • Ходить 2 км в день

  • Пить 2 литра воды в день

  • Каждый день лекция Руслана Нарушевича

  • Ежедневная молитва

  • Физические упражнения

  • Что я сделала для себя?

    Купила плащ наконец! Немного пообщались в сквере у дома - мне это приносит удовлетворение

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 18:41
  • Инсайты

    Люблю свое тело. Сейчас оно нуждается в моей поддержке как никогда и даю ему поддержку

  • "Разбираем наш коллаж и действуем!"

    Люблю свое тело и очень ему благодарна.

  • Мои цели

  • 1. Обрести устойчивое чувство собственного достоинства

    Слушаю свое тело

  • 2. Улучшить отношения с родителями, пройти сепарацию, отделиться от родителей

    Ничего не сделала

  • 3. Познакомиться с достойным мужчиной и начать строить отношения

    Пока ничего

  • 4. Улучшить отношения с детьми

    Особо нет продвижений, но хотя бы не ругала

  • 5. Найти способы меньше работать и больше зарабатывать

    Ничего

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    23:00

  • Во сколько сегодня встала

    08:22

  • Ложиться и просыпаться раньше. Цель ложиться в 23.00 и просыпаться в 7.00

  • Вести учет своих финансов

  • Делать физические упражнения

  • Каждый день укладывать волосы и хорошо выглядеть

  • Не впадать в уныние. Говорить себе и верить что все хорошо и все у меня получится, верить в свои силы

  • Заранее планировать свой день

  • Каждый день делать себе комплименты

  • Не ругать детей

  • Читать детям

  • Не переедать

  • Дневник благодарности

    Благодарна своему телу за двоих детей. Благодарна своему телу за хорошее качество здоровье. Благодарна своему телу за хорошую форму без особых усилий

  • Что я сделала для себя?

    Отдохнула

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →