Возвращение к себе

Начни менять свою жизнь уже сегодня!
Начни менять свою жизнь уже сегодня!

Регистрация →

Отчеты участниц

02/07/2020 22:52
  • Инсайты

    Да как то об этом раньше никогда не задавалась этими вопросами... А когда петух клюёт, ты понимаешь нужен баланс во всем)))

  • "Очищаем и инвентаризируем тело"

    Да недавно прошла курс по идеальной тарелке))) на консультацию к Нутрициолог обращалась

  • Мои цели

  • 1. Гармоничные доверительное отношения с детьми

    Изучаю про детские страхи

  • 2. Гармоничные доверительное взаимоотношения с мужем

    Муж сделал мне табуретку)))

  • 3. Обработать клубнику

  • 4. Прочитать книгу забытая чакра плацента

  • 5. Ввести новую привычку

    Ввожу

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    23:00

  • Во сколько сегодня встала

    07:00

  • Ранний отбой

  • Ранний подъем

  • По утрам заниматься йогой

  • Читать молитвы

  • Читать книгу

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселённую и Бога за все чудеса)))

  • Что я сделала для себя?

    Ванну принимаю, занимаюсь пространством))) что радует мой глаз

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:39
  • Инсайты

    Данное упражнение если практиковать ежедневно будет гораздо больше эффекта и инсайтов. Конечно пару дней мало о чем говорят. Но могу сказать что заметила и сто может быть. Сердце становиться мягче. Внутренние состояние спокойней. Однозначно добрее становишься. Если делать утром то положительный заряд на день. А вечером то к хорошем у с сну, положительной энергетикой. Хочу по пробовать данную технику в течении месяца и отследить. И четко ответить на поставленные вопросы в задании. Пропустить через себя

  • "Желаем всем счастья"

    Сегодня у меня день рождение. Муж очень постарался я ему очень благодарна. Дети с утра поздравили. Очень много поздравлений и пожеланий получила очень приятно. Вела я себя сегодня правда не по взрослому, а как ребенок. Но понимаю что перехожу на новый рубеж взросления

  • Мои цели

  • 1. Делать зарядку на осанку

    -

  • 2. Не кричать на детей

    -

  • 3. Говорить на казахском

    -

  • 4. Делать д.з во время. Практиковать

    -

  • 5. Заниматься с Асанали

    -

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:00

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Режим сна. Рано ложиться, рано вставать

  • Зарядка по утрам. Валик по вечерам

  • Анализировать свои действия. Наблюдать за собой

  • Уход за лицом

  • Дневник благодарности

    Я благодарна Всевышнему за то что у меня есть и того чего у меня нет!

    Я благодарна родителям которые меня родили, ростили и воспитали.

    Я благодарна мужу что старался весь день для меня

    Я благодарна детям за поздравления

    Я благодарна всем кто поздравил меня

  • Что я сделала для себя?

    Я купила себе подарки

    Привела себя в порядок

    Вечерней туалет

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:21
  • Инсайты

    Стало сказываться затмение. Появилась нервозность, которую толком не убрать. Чувствую, что загоняют себя в угол идеей выхода из зоны комфорта, а ведь смысл жизни не только в этом, но и чтобы жить хорошо и в ладу с собой. Рада, что отказалась от предложения пожить месяц в чужом доме и особенно рада, что любимый поддержал меня в этом отказе. Рада, что купила платье, и хоть оно мне не идеально, но я чувствую, что должна была его купить. Тем более, что с удовольствием побывала в Зеленогорске. Отметила, что по-другому теперь воспринимаю его и его размеры. Раньше я чувствовала себя там не уютно и чужой, и жизненная ситуация подтвердила эти ощущения, теперь это место эмоционально не окрашено. Приятно, когда жизненные ситуации показывают тебе, что ты на новом уровне.

    А еще я по-другому ощущаю себя с мужчинами. Я их вижу и вижу, что они меня видят. И это приятно.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот день.

    Благодарю любимого за поддержку и заботу.

    Благодарю Гоняшу за общение и приятное время вместе.

    Благодарю Лену за общение и чудесное платье.

    Благодарю Жанну и Галину за курс и интересную информацию.

    Благодарю маму за разговор.

    Благодарю молодого человека за улыбку.

    Благодарю водителя маршрутки.

    Благодарю Бога.

    Благодарю себя.

  • Что я сделала для себя?

    Пообщалась с Леной. Выполнила задание по архитипам. Купила себе красивое платье.

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:19
  • Инсайты

    Вот такой инсайты меня сегодня постиг - что моё ковыряние в волосах и срезка секущихся кончиков может быть использовано как метод по проживанию негативных эмоций - меня это реально успокаивает) только вот не знаю, самой себе волосы обрезать это не плохая примета?? Кто-нибудь в курсе?

    И рыбалка моя.. Может быть не очень женское дело, особенно копать червей и насаживать их на удочку, но вот сам процесс! Посидеть на берегу реки, послушать плеск и журчание воды по течению, полюбоваться на мост рядышком, чаек, скалы и лес - в красивом месте живу))

  • "Проживаем эмоции"

    Есть у меня один такой "способ" - не знаю сойдёт ли он как действенный для кого-то, но для меня работает. Муж говорит, что я "больная" по этому поводу - это правда чем-то смахивает на "вредную" привычку - но меня это правда успокаивает. У меня тонкие волосы, которые склонны сильно к сечениб, и раньше я их часто обрывала, пока много лет тому назад подруга парикмахер сказала лучше бы я их обстригала, с тех пор у меня с собой всегда ножницы для волос это что-то сродни рукоделию с одной стороны, сидишь ковыряешься в волосах, и в тоже время ты испытываешь некое облегчение, что избавляешься от ненужного и оздоравливаешь что-ли свои волосы.....

  • Мои цели

  • 1. Проводить больше именно качественного времени с детьми

    Вполне

  • 2. Беречь себя, не перенапрягаться, не нервничать, следить за ресурсом, (я все-таки беременна)

    Старалась

  • 3. Прибирать вещи дома и заниматься уютом

    Пожалуй нет

  • 4. Каждый день читать хотя бы несколько страниц книги

    Ура! Да! Какая же радость почитать)

  • 5. Вести личный дневник

    Нет ((

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:30

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Ложиться спать до 23,00

  • Избавиться от бранных слов

  • Каждый день читать хотя бы несколько страниц книг

  • Вести личный дневник

  • Прибирать маленький участок дома

  • Улучшить отношения с мужем, добавить больше теплоты: каждый день обнимать и целовать

  • Медитировать

  • Украшения, духи и макияж глаз - ежедневно!

  • Дневник благодарности

    Благодарю свекровь за то, что посидела с детьми

    Благодарю свекра, что свозил на приём

  • Что я сделала для себя?

    Душ сразу после пробуждения

    Сварила кофе

    Порыбачила

    Почитала

    Ела клубнику с молоком

    Посмотрела фильм на английском

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:01
  • "Работаем с осанкой"

    Работала с осанкой

  • Мои цели

  • 1. Ввести в регулярную практику занятия йогой

    Да

  • 2. Разобраться в отношениях с мужчинами

    Да

  • 3. Разобраться с лекциями НЮ

    Нет

  • 4. Научиться видеть в моей жизни замысел Бога

    Да

  • 5. Ввести в привычку, что каждый день я делаю что-то приятное для себя

    Да

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    22:00

  • Во сколько сегодня встала

    07:00

  • Привычка заниматься телом каждый день- йога, пранаямы, танцы

  • Привычка писать вечером благодарности и что я сделала для себя

  • Привычка вспоминать о себе, о своей маленькой девочке каждый день и заботиться о себе самой

  • Вечером писать о своих переживаниях, разбираться в себе

  • Принимать утром душ

  • Уделять 15-30 мин в день языкам

  • Вспоминать каждый раз, что данная ситуация или данный человек даны мне Богом, который в данный момент ставит передо мной задачу и дает урок

  • Что я сделала для себя?

    Ездила на пруд, дышала свежим воздухом

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 21:59
  • Инсайты

    Я так счастлива, что узнала причину, почему я пытаюсь всем понравиться, помогаю в ущерб себе, заискиваю. Почему родственники манипулируют мной, мамой, сестрой. Знание - половина дела. Конечно, мне надо выпоонять практики. Все зависит от меня. Теперь главный человек в моей жизни - это я. Я о себе забочусь, люблю, уважаю. Нехватка денег - наша отговорка. Купила себе косметики, одежды мнеьше чем на 500₽, представляете?

    Мне очень повезло, что корень всех проблем оказалась во мне, и её решение зависит от меня. И я это сделаю. Я полюблю.себя, я буду.беречь свою энергию. Я буду.делать те вещи, которые радуют меня, прокачивают мою энергию

  • "Выводим токсины"

    Сегодня не получилось с токсинами... практика замечательная, вроде и не помнишь. А вдруг есть?

  • Мои цели

  • 1. Замечать и следовать своей интуиции

    Купила игрушки в магазине. Понадобились. Сын плакал, когда расставался с двоюрод братом и сестрой. Кое-как завела, обещав новую игрушку

  • 2. Находить время для себя, для обучения/консультаций

    Поработала с командой. Развила и написала мысль о закономерности женщин львов, 4 поколения. Окажись у меня достаточно энергии, я бы не менялась, училась, а властвовала и тиранировала, наверное... и муж у меня самый подходящий

  • 3. Духовная практика - мантры Тары и Ваджрапани

    21 В

  • 4. Полюбить себя

    Купила шпильки, сережки, которые давно хотела, лак для ногтей))

  • 5. Освободиться от чувства вины, долга, заискивания и желания угодить

    Сделала 12 поклонов себе, сказала 1 раз, что я самая красивая и обаятельная (чем сама вчера)) отписалась от неприятных людей, вампиров - оторвала их от своего тонкого тела

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    24:00

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Вставать раньше детей, ложиться вместе с детьми

  • Утром читать мантры, настроиться

  • Максимально уменьшить количество вредной еды. Уменьшить количество потребляемой еды. Готовить вкусно и разнообразно

  • Выделять время для себя

  • Держать дом чистым без особых усилий, на ночь убирать кухню

  • Находить и делать развивающие занятия для детей

  • Дневник благодарности

    Я благодарна маме, если бы нетонаия бы многое не смогла сделать. Она дарит мне время. За годы декрета воимне многое росло, крепло, а теперь пришло время выхода всему этому. А дети еще маленькие и мама меня здоровл выручает!

    Я благодарна Элладе, она отвечает на все.мои вопросы, находит ответы на мои просьбы.

    Я благодарна сестре, что.она меня поддерживает и начала работу со мной. Помогать себе и людям.

    Я благодарна мужу, он внимателен ко мне, скучает.по нам, по детям. Я благоарна ему за его рассудительность, мудрость.

  • Что я сделала для себя?

    Я порылась в себе, расставила некоторые вещи в порядок. Я решила, что буду устранять утечки энергии, буду любить, холить, лелеять себя. Сделала себе поклоны

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →