Возвращение к себе

Начни менять свою жизнь уже сегодня!
Начни менять свою жизнь уже сегодня!

Регистрация →

Отчеты участниц

02/07/2020 23:55
  • Инсайты

    Моё сердце очень закрыто.А ещё синдром хорошей девочки.Буду с ней работать.

  • "Учимся открывать сердце"

    Говорила с мужем открывала ему сердце два раза ,мне стало тяжко я расплакалась.Благодарю.Буду делать так ,открывать свое сердце.

  • Мои цели

  • 1. Делать зарядку по пол часа каждый день

    Не делала

  • 2. Читать книгу по 15 минут в день

    Не читала

  • 3. Играть с детками каждый день по пол часа

    Не играла

  • 4. Ровно держать спинку

    -

  • 5. Пить воды по два часа в день

    Выпила

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:00

  • Во сколько сегодня встала

    9

  • Держать красиво осанку

  • Тренероваться по пол часа в день

  • Пить два литра воды

  • Играть с дочкой каждый день

  • Читать книгу 15 минут в день

  • Целовать и обнимать всех близких

  • Ездить к маме и бабушке раз в неделю

  • Молиться по утрам

  • Хвалить мужа и просить мужа

  • Радоваться и улыбаться и смеяться

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа за все

  • Что я сделала для себя?

    Сегодня дольше поспала ,намазала тело кремом , сделала позитивный настрой и аффирмации.

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 23:37
  • Инсайты

    Ощущение, что я ничего не успеваю. Это по марафону. Не была здесь 3 дня, задание не выполнила. Как то сдулась я к концу.

  • "Разбираем наш коллаж и действуем!"

    С коллажом не получилось. ((( не знаю. Что то не представляю что можно наклеить на тело. , на. Силуэт.

  • Мои цели

  • 1. Не ворчать на дочь. Чаще хвалить ее.

    Да

  • 2. моя цель 10 тысяч шагов в день. Шагать каждый час по 10 минут скрытой ходьбой, если я дома. Или выходить на прогулку.

    3200

  • 3. Не есть после 19-00. На ночь ряженку или кефир

    Нет

  • 4. Цель - развитие себя. Читать по одной главе Стивена Кови "7 навыков выс. семей", учить шведский, читать "Путешествие домой"

  • 5. Не спорить с мужем. Чаще хвалить его.

    Дс

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:41

  • Во сколько сегодня встала

    08:30

  • Порядок в доме

  • Читать книги, которые наметила, или занятия иностранным языком

  • Утренний душ

  • Не есть после 8 вечера

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за сегодняшний день.

  • Что я сделала для себя?

    Утренний душ, утренние рутины, пекла пирожки, берите точнее, занималась цветами.

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:52
  • Инсайты

    Да как то об этом раньше никогда не задавалась этими вопросами... А когда петух клюёт, ты понимаешь нужен баланс во всем)))

  • "Очищаем и инвентаризируем тело"

    Да недавно прошла курс по идеальной тарелке))) на консультацию к Нутрициолог обращалась

  • Мои цели

  • 1. Гармоничные доверительное отношения с детьми

    Изучаю про детские страхи

  • 2. Гармоничные доверительное взаимоотношения с мужем

    Муж сделал мне табуретку)))

  • 3. Обработать клубнику

  • 4. Прочитать книгу забытая чакра плацента

  • 5. Ввести новую привычку

    Ввожу

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    23:00

  • Во сколько сегодня встала

    07:00

  • Ранний отбой

  • Ранний подъем

  • По утрам заниматься йогой

  • Читать молитвы

  • Читать книгу

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселённую и Бога за все чудеса)))

  • Что я сделала для себя?

    Ванну принимаю, занимаюсь пространством))) что радует мой глаз

Прочитать отчет полностью
02/07/2020 22:39
  • Инсайты

    Данное упражнение если практиковать ежедневно будет гораздо больше эффекта и инсайтов. Конечно пару дней мало о чем говорят. Но могу сказать что заметила и сто может быть. Сердце становиться мягче. Внутренние состояние спокойней. Однозначно добрее становишься. Если делать утром то положительный заряд на день. А вечером то к хорошем у с сну, положительной энергетикой. Хочу по пробовать данную технику в течении месяца и отследить. И четко ответить на поставленные вопросы в задании. Пропустить через себя

  • "Желаем всем счастья"

    Сегодня у меня день рождение. Муж очень постарался я ему очень благодарна. Дети с утра поздравили. Очень много поздравлений и пожеланий получила очень приятно. Вела я себя сегодня правда не по взрослому, а как ребенок. Но понимаю что перехожу на новый рубеж взросления

  • Мои цели

  • 1. Делать зарядку на осанку

    -

  • 2. Не кричать на детей

    -

  • 3. Говорить на казахском

    -

  • 4. Делать д.з во время. Практиковать

    -

  • 5. Заниматься с Асанали

    -

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:00

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Режим сна. Рано ложиться, рано вставать

  • Зарядка по утрам. Валик по вечерам

  • Анализировать свои действия. Наблюдать за собой

  • Уход за лицом

  • Дневник благодарности

    Я благодарна Всевышнему за то что у меня есть и того чего у меня нет!

    Я благодарна родителям которые меня родили, ростили и воспитали.

    Я благодарна мужу что старался весь день для меня

    Я благодарна детям за поздравления

    Я благодарна всем кто поздравил меня

  • Что я сделала для себя?

    Я купила себе подарки

    Привела себя в порядок

    Вечерней туалет

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →