Алена не в сети 4 дня

Россия, Санкт-Петербург +3Не замужем, дети: 2

01/06/2020 03:42
  • Инсайты

    Люблю проходить тесты) этот не стал исключением) результат достаточно ожидаем, но все равно порадовал) а ещё порадовало то, что я, оказывается неплохо себя знаю) и то, что результаты примерно сошлись с моим восприятием меня, это доказывает) мне кажется, что это хороший знак) по вопросам стало понятно куда двигаться и что развивать дальше) и на какие вопросы я бы в будущем хотела ответить "да, это про меня".

  • "Тестирование по 4 уровням"

    Прошла тестирование, результат оказался примерно ожидаемым) теперь точно буду знать куда двигаться и что поддерживать, а что развивать

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Да

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Творю!)

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    01:00

  • Во сколько сегодня встала

    11:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Артема за помощь

    Благодарю Артема за внимание

    Благодарю Дашу за поход в магазин

  • Что я сделала для себя?

    Душ и уход за телом

Прочитать отчет полностью
31/05/2020 00:48
  • Инсайты

    Сегодня был очень тяжелый день. Телефон разрывался и под конец дня все труднее было с клиентам разговаривать позитивно и вежливо. Хотелось послать всех надолго... По учебе мало успела, накопился хвост, завтра буду наверстывать.... В понедельник буду просить выходной! Очень хочется спать...

  • "Подарите любовь близким"

    Не получилось сегодня никому ничего подарить. Учеба занимает все свободное время, плюс работа. Очень неуютно себя чувствую, потому что близкие оказались брошенными... Но чувствую, что надо закончить то, что начала, потом будет легче и проще. Но все-равно постаралась выделить время, чтобы приготовить еду и покормить домашних. Пока это все, что сегодня успела. Постараюсь завтра все возместить!

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Да

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Сегодня ничего не успела поделать, даже чуть-чуть, к сожалению...

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    01:00

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за интересное обучение

    Благодарю Дашу за помощь

    Благодарю Артема, за то, что сходил в магазин

    Благодарю Артема, за то, что помыл пол

    Благодарю Артема за понимание и прощение

  • Что я сделала для себя?

    Сегодня ничего....

Прочитать отчет полностью
30/05/2020 02:18
  • Инсайты

    Надо избавляться от соцсетей и телефона... Только как, если это твоя работа и она нравится? Видимо, учиться правильно распределять время. И завести привычку - прогулки-размышления) чтобы регулярно) чтобы успокаиваться, замедляться и видеть то, что не успеваешь обычно заметить)

  • "Успокаиваем ум"

    Давно исключила телевизор из своей жизни. Поняла как-то в один момент, что он мне мешает. С тех пор не смотрю новости, не читаю их в интернете, не смотрю ничего, кроме фильмов и сериалов, да и то иногда, в охотку) мне не нравится, как это все на меня действует! Очень мешает жить спокойно спешка... И очень помогают прогулки на природе. Если не получается выезжать за город, стараюсь уезжать в парк и гуляю одна по два-три часа. Да

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Да

  • 5. Сделать альбом в подврок

    В процессе

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    01:00

  • Во сколько сегодня встала

    10:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю свекровь за помощь в подарке

    Благодарю свёкра за подарок Даше

    Благодарю Артема за внимание

    Благодарю Артема за помощь по дому

    Благодарю Дашу за позитив

    Благодарю Дашу за вкусный ужин

    Благодарю Петра за разговор

  • Что я сделала для себя?

    Прокатилась на мото в свое удовольствие с дочкой

Прочитать отчет полностью
27/05/2020 02:30
  • Инсайты

    Когда-то давно я никак не могла понять, почему, когда муж дарил мне подарки на праздники, вместо благодарности и восторга я испытывала раздражение и недовольство... Я благодарила, конечно, и активно пользовалась всем, что он дарил. Но не было такого чистого чувства, как в детстве...) А потом поняла, что он дарит мне подарки, которые нравятся ему самому. Которые он возможно, купил бы себе сам... Техника, например, или гаджет какой-нибудь... И вот тогда у меня как-будто глаза открылись) я поняла, что и в жизни у нас много проблем, потому что мы даём тому, кто рядом не то, что ему нужно, а то, что нужно было бы нам, попади мы в подобную ситуацию... И я иногда стала спрашивать: а что ты хочешь сейчас от меня - чтобы я тебя послушала, сказала свое мнение или дала совет? Стало намного проще жить))) хотя брак это все равно не спасло, но это совсем другая история...) И сейчас часто у людей спрашиваю именно это))) кстати, многие затрудняются ответить сразу, видимо, сами не знают, чего же они хотят)

  • "Учимся видеть потребности других"

    Задумалась... А потом просто пошла и спросила у детей, что именно даёт им ощущение, что тебя любят)) какой смысл придумывать или угадывать, если можно спросить?) И если дочь ответила достаточно ожидаемо (сказала, что надо ее хвалить), то сын вдруг выдал, что для него очень важно время, которое с ним проводят... Хотя, я всегда думала, что ему важно, чтобы я его гладила и обнимала)) вот так на марафоне и находится главное)))

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да)))

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Да)))

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Творю)

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    02:00

  • Во сколько сегодня встала

    10:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за возможность учиться

    Благодарю Петра за вечер за городом

    Благодарю Петра за помощь и поддержку

    Благодарю Дашу за вкусняшку

    Благодарю Артема за вынос мусора

  • Что я сделала для себя?

    Позволила себе поспать подольше сегодня

    Провела вечер с друзьями на природе

Прочитать отчет полностью
25/05/2020 13:49
  • Инсайты

    Когда-то, работая бухгалтером в офисе, стала замечать, что накапливается много "хвостов". И хотя человек я ответственный, но хвосты копились... Я их разбирала, а они появлялись опять. Стала думать и анализировать, почему так. И заметила одну вещь: в хвостах оставались дела, которые мне были по той или иной причине неприятны или я их боялась. Либо это звонок не очень приятному человеку, или отчет для кого-то с кем мне не хотелось контактировать, либо сам вопрос был сложный или неприятный, и я все не могла решиться позвонить или написать по нему... И я каждый вечер перед концом рабочего дня стала составлять список дел на завтра. И начинала этот список именно с тех дел, которые "неприятны". Старалась идти именно по списку, и соответственно сначала решать то, что неприятно, а уже потом все остальное. Блин, это реально меня в итоге разгрузило!!! Появилось больше порядка и энергии, ушло ощущение постоянной тревоги)) хотя хвосты все равно есть)) даже сейчас, когда я уже занимаюсь другими проектами))) Но эту методику использую до сих пор)) Когда понимаю, что копятся хвосты, сажусь, делаю список, и обязательно начинаю его с неприятного или сложного)) Оказывается, это называется "съесть лягушку"))) Мне нравится такое название))

  • "Съесть лягушку с самого утра"

    Есть у меня большая жирная лягушка... Надо закончить юридические вопросы по квартире с бывшим мужем... Но, к сожалению, самоизоляция внесла свои коррективы и сейчас это сделать невозможно, жду открытия МФЦ, вроде обещают 1 июня открыть в любом случае. Так что торжественно обещаю "съесть лягушку" 1 июня, как раз понедельник!)

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    да

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    да

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Работа кипит вовсю

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    02:00

  • Во сколько сегодня встала

    11:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за творческие порывы

    Благодарю Дашу за доверие

    Благодарю Артема за вынос мусора и прогулку с собакой

    Благодарю Петра за интересное общение

    Благодарю Петра за поддержку

  • Что я сделала для себя?

    Устроила вчера себе выходной и целый день занималась творчеством!

    Позволила себе поспать подольше

Прочитать отчет полностью
24/05/2020 12:31
  • Инсайты

    Подумала, а почему мы не исполняем свои мечты сами? Те, которые можем исполнить? Почему ждём, что кто-то это сделает для нас? Конечно, гораздо приятнее, когда кто-то ради нас что-то делает) но если мы можем сами сделать себя чуть более счастливыми, то почему бы и да? Купить себе цветы, отправить себя на пару дней на базу отдыха? А может вообще на недельку на море? Или, например, просто взять выходной. Вот прямо посередине недели! И делать только то, что хочется, без маленького червячка "надо")))

  • "Исполнить свою мечту"

    Задержалась с ответом... Потому что долго думала, какую же мечту исполнить для себя самой)) спешить не хотелось) а потом вспомнила, что уже очень давно мечтаю выехать за город, просто побыть на природе, погулять) договорилась, скоро поеду!)

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да)

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Да)

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Ура, вчера работа продолжилась!)

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    03:00

  • Во сколько сегодня встала

    10:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Артема за вынос мусора

    Благодарю Дашу за помощь в приложении

    Благодарю Петра за поддержку и доверие

  • Что я сделала для себя?

    Работала над альбомом

Прочитать отчет полностью
23/05/2020 01:01
  • Инсайты

    Хороший спокойный день) прекрасный вечер)

  • "Учимся говорить «НЕТ»"

    Это сложно... Попыталась, но получилось не очень... Всё-таки, когда движешься уже по накатанным рельсам, очень сложно свернуть... И да, когда пытаешься сказать нет, возникает ощущение, что ты обижаешь человека. Надо последить за собой, действительно ли я соглашаюсь на то, что хочу. Или это попытка угодить и не обидеть...

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да)

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Да)

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Ура, сегодня забрала свой заказ, поэтому творчество продолжится)

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:30

  • Во сколько сегодня встала

    10:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Петра за внимание

    Благодарю Петра за вечернюю прогулку

    Благодарю Дашу за помощь в оформлении

    Благодарю Артема за вымытый пол и вынесенный мусор

  • Что я сделала для себя?

    Вечерняя прогулка на мото

    Полюбовалась закатом

    Душ и любимый крем для тела

Прочитать отчет полностью
21/05/2020 14:08
  • Инсайты

    Про слезы - это вообще отдельная песня... Мне кажется, у нас в обществе активно внедряется мысль, что плакать - это стыдно. Что женщина своими слезами выносит мозг мужчине. Что надо терпеть, а не слезы лить. И так далее... А потом удивляемся откуда происходят срывы, истерики и инфаркты. Бывают ситуации, когда плакать нельзя, лучше отложить на потом. Но потом ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО!!! Надо позволить и разрешить себе выпустить все это. Когда у меня умирал папа, в течение нескольких месяцев, я запретила себе плакать, намеренно. Потому что понимала, что не смогу делать то, что я должна, если начну реветь. А больше некому. Поэтому закрыла это все и вперед... Но потом, когда все закончилось, когда не надо было уже быть сильной ради кого-то, я каждый месяц в течение года ездила к нему на кладбище и плакала. Столько, сколько мне надо было. Там это было нормально, естественно, и никто мне не мешал... И сейчас осталась только светлая грусть, а не тоска, не боль, и я начала вспоминать его такого, какой он был до болезни. И говорить могу про него спокойно и без слез. Так что плакать надо, необходимо даже! Главное, не делать из этого инструмент манипуляции))

  • "Выводим токсины"

    Вот про слезы да... все верно... Когда по-хорошему поплачешь, на душе такая пустота появляется, и тяжесть уходит) Главное, потом эту пустоту наполнить правильными эмоциями)

    Сейчас в самоизоляции не сильно-то и поревешь) но когда очень надо, я ухожу гулять с собакой надолго))

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Все по плану)

  • 5. Сделать альбом в подврок

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    01:00

  • Во сколько сегодня встала

    10:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за возможность учиться!

    Благодарю Вселенную за крышу над головой!

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Артема за вкусную еду

    Благодарю Дашу за помощь в домашке

    Благодарю Петра за финансовую поддержку

  • Что я сделала для себя?

    Прогулялась до банка, а не поехала на машине

    Вечерний уход за лицом и духи на ночь)

Прочитать отчет полностью
20/05/2020 11:49
  • Инсайты

    Как я писала в отчёте, я счастливый человек!) У меня нет токсичных отношений на данный момент. Есть сложные, но интересные, в которых я учусь делать себя лучше) и спасибо тем, кто соглашается меня учить, разговаривать со мной, обсуждать ситуации, а не замалчивать их, копя обиду. Отношения абсолютно разнообразные: и рабочие, и личные, и дружеские, и единомышленники в хобби) Отношения с бывшим мужем после 20 лет брака тоже закончились... Возможно, они пока не до конца завершены психологически, но мне кажется, я двигаюсь в верном направлении. И уверена, что скоро наступит время, когда я буду вспоминать их только с чувством благодарности) Спасибо марафону за такие интересные задания))

  • "Проведите ревизию в отношениях в вашей жизни"

    Я похоже очень счастливый человек а этом плане)) Те отношения, которые меня "грузили" я уже закончила до марафона, спасибо книгам Ольги))) самые главные отношения, которые длились 20 лет, тоже закончились, как бы это ни было печально) Сейчас вокруг меня прекрасные люди, которые смотрят со мной в одном направлении, которые готовы помогать мне развиваться, я стала свободнее в них, мне стало проще говорить нет, или говорить, что мне что-то не нравится)) не все гладко в этом разнообразии, но я учусь и уже многое умею)) и намерена продолжать дальше учиться и улучшать пространство вокруг себя)))

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да!)

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Все по плану)

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Жду бумагу, уже не могу, руки чешутся)

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:30

  • Во сколько сегодня встала

    09:00

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за насыщенный плодотворный день

    Благодарю Вселенную за людей, которые "мои"

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Вселенную за возможность учиться

    Благодарю Артема за то, что сходил в магазин и погулял с собакой

    Благодарю Дашу за приготовленный ужин

    Благодарю Петра за хорошее настроение

    Благодарю Петра за оплаченные курсы

  • Что я сделала для себя?

    Маска для лица перед сном - это круто!)

Прочитать отчет полностью
19/05/2020 11:50
  • Инсайты

    Мне кажется, добрые дела должны быть как бы между прочим) маленькие, незаметные, но неотделимые от души) пылесосишь квартиру - захвати общий коридор) выходишь из автобуса - помоги пожилому человеку выйти) заплати недостающую сумму в магазине, если бабушке на что-то не хватает) или есть лишние 100 рублей - переведи на благотворительность) Вряд ли стоит задавать себе постоянно вопрос: а сделала ли я сегодня что-нибудь доброе?) Мне кажется, что я делаю это всегда, когда возникает эта необходимость, когда Вселенная подкидывает мне нужные ситуации) меня так папа воспитал: можешь сделать - сделай обязательно, тебе не сложно, а для другого может быть очень важно)) даже если ты его не знаешь))) ну как-то так...

  • "Делаем добрые дела"

    Хорошее задание) только не сиюминутное)) прям сейчас не пойдешь искать бабушку, которую надо перевести через дорогу, особенно в режиме изоляции))) мне кажется, добрые дела они должны быть на автомате, и не какие-то глобальные, а самые что ни на есть повседневные... Пойду-ка я пропылесошу общий коридор))))

  • Мои цели

  • 1. Закончить курс по пошиву нижнего белья

  • 2. Зарядка утром

    Да!)

  • 3. Разобрать гардеробную

  • 4. Ежедневная молитва

    Все по плану)

  • 5. Сделать альбом в подврок

    Пока стоит, жду бумагу))

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    01:00

  • Во сколько сегодня встала

    10:30

  • Рано вставать

  • Делать зарядку

  • Не спорить и не доказывать свое мнение

  • Гулять 1 час в день

  • Дневник благодарности

    Благодарю Вселенную за работу и заказы

    Благодарю Вселенную за крышу над головой

    Благодарю Катю за прямой эфир и разборы

    Благодарю Дашу за тренировку

    Благодарю Дашу за пудинг

    Благодарю Артема за то, что не спорит

    Благодарю Петра за понимание

  • Что я сделала для себя?

    Долгий душ со скрабом и любимым кремом)

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →