Инсайты

Самый тяжёлый к принятию язык любви для меня- попросить о помощи.

Установка хорошей девочки: Я сама! Я справлюсь.

Да, справляюсь, но какой ценой?

Учусь. Старательно учусь. Не всегда получается, но хотя бы уже не ношу тяжёлые сумки, когда есть возможность попросить помочь. И помогают же!

Вспомнила, как после отдыха в Турции мы вернулись в Петербург. Долгий путь был, с задержкой рейса и опозданием на поезд. В метро, когда спешили с малышом на поезд, поймала себя на негативе. Всё казалось серым, мрачным, люди- неприветливыми стяжателями ("девушка, тяжело вам с чемоданом и ребёнком, я помогу... 350 рублей всего"‍♀️), Москва- отталкивающей. Хотелось на кого-нибудь накричать или огрызнуться. Помог Денис- споткнулся на лестнице и чуть не упал, а у меня даже не было возможности его поддержать. Остановилась, выдохнула, по совету Марины Замшарифовны Таргаковой настроилась, мысленно попросила помощи. Тут же прохожий мужчина помог с чемоданом и подсказал дорогу, после женщина на эскалаторе выручила- у меня буквально не хватало рук. Потом сумку подхватили служащие вокзала, а на поезд оказалось последнее место- в детском вагоне мы комфортно разместились. Там же мне на выручку пришёл 7-летний мальчик, который здорово играл с Денисом весь путь до Петербурга. А я отдохнула от суматошного дня.

В Турции, у нас был свой уютный мирок. Покинув гостеприимный город, я растерялась и остро почувствовала себя незащищённой. Мой невыученный урок: внешние факторы не должны влиять на душевное равновесие.

И так важно принимать свою слабость и просить о помощи.

"Учимся видеть потребности других"

Задание вовремя пришло, как раз перечитываю "5 языков любви" Гэри Чепмена))

В моём окружении почти не встречается одного языка любви. Как правило, их 2-3. Например, у сына на первом месте время и прикосновения. У меня- прикосновения и подарки.

1. Духовные практики

Медитация Изучение БГ

2. Аскеза речи

Чтение вслух Контроль речи

3. Мой марафон

Поддержка участниц Дальнейший план действий

4. Творчество и рукоделие

Вышивка Черепашка Завтрак

5. Красота и уход за телом

Маска для волос Самомассаж Прогулка

Во сколько вчера легла

21:30

Во сколько сегодня встала

05:25

Практика йоги

Гимнастика для лица

Засыпать до 22

Ежедневные прогулки от получаса

Утренние странички (отдельная тетрадь, по мере возможности пишу от руки)

Делиться счастьем с близкими (бескорыстное служение)

Вести дневник благодарностей (в тетрадке, не только электронный вариант)

Питание по доше

Стихотворение наизусть (хотя бы одно в неделю, детские стишки не считаются)

Финансы (отслеживание, учёт доходов/расходов, создание подушки безопасности, бережное и уважительное отношение к деньгам, пожертвования, 20%, ежемесячное планирование...)

Дневник благодарности

♡ Благодарю Господа за прекрасный день

♡ Благодарю Господа за возможность побыть наедине с собой

♡ Благодарю сына за моё зеркало

♡ Благодарю сына за то убранные игрушки

♡ Благодарю сына за обнимашки и слова любви

♡ Благодарю сына за шалости и проказы

♡ Благодарю любимого за весточку

♡ Благодарю любимого за нежность

♡ Благодарю маму за вкусные оладушки

♡ Благодарю маму за поддержание диалога

♡ Благодарю участниц за комментарии

♡ Благодарю Наташу за фото щеночков и молодой мамочки

♡ Благодарю Антона за игры с малышом

♡ Благодарю крёстного за виноград

♡ Благодарю крёстного за прогулку с малышом

♡ Благодарю себя за просмотр фильма

♡

Что я сделала для себя?

☆ посмотрела фильм

☆ читала книгу

☆ собрала зелень

☆ заварила смородиновый чай

☆ самомассаж

☆☆☆