Инсайты

Я люблю смотреть на рыбок в аквариуме и наблюдать за их жизнью. Ощущение спокойствия и умиротворенности. Гладить кошку, которая мурлыкает и напевает свою песенку, которая убаюкивает. Молитва или служба в церкви, сердце наполняет любовью и становится на душе хорошо. Люблю посидеть у речки, вода не только успокаивает, могу слегка всплакнуть и становится легче. Очень люблю перебирать в тишине свои вещи, документы, наводить порядок сразу приходит прилив сил и энергии, в голове порядок становится.

По натуре я спокойная и мне нравится планировать, для меня счастье, когда на душе спокойно, дома тихо, каждый занимается своим делом. Но также люблю встряску, она меня побуждает что то менять в своей жизни, переосмысливать.

"Успокаиваем ум"

Сегодня день прошёл спокойно и в работе Я успокаивала свой ум на даче. Заехали на наши просторы и увидев огромную работу, в голове побежали тараканы в разные стороны. Благодаря организованности моего мужа, быстро мысли собрались в кучу и плодотворно поработали. Наступил мой самый любимый момент, я делала грядки. Соприкосновение с землёй меня успокаивает. Я наполняюсь энергией и мой разум начинает мечтать, думать о хорошем. Я успокаиваюсь и меня вывести из равновесия очень сложно. Всегда этот период называю магия.

1. Обнимать детей каждый день

Да

2. Процедура для тела: массаж лица, промасливание тела

Нет

3. Читать книгу"Война и мир"

Нет

4. Планка 3 вида

Нет

5. Учить слова на английском каждый день по 2 слова и стих каждую неделю

Нет

Во сколько вчера легла

00:30

Во сколько сегодня встала

07:00

Просыпаться в 6.00

Каждое утро делать массаж лица

Выполнять упражнение планка

Читать молитвы

Обнимать своих детей и мужа

Ложиться спать в 22.30

Записывать в дневник благодарственные

Носить платья и юбки

Не откладывать на потом

Делать все во время

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за этот день!

Благодарю сына за помощь в работе на даче!

Благодарю мужа за его внимание, любовь!

Благодарю маму за помощь!

Благодарю доченьку за помощь с Радмиркой!

Благодарю Юру и Настю за баню!

Что я сделала для себя?

Дома навела порядок, на даче поработала, баня