Инсайты

Мне нравится та информация, которую я получаю. Она мне импонирует и даёт заряд энергии. Причём эта информация может быть совершенно из разных источников. И это даёт понимание, что я на своём месте, на правильном пути. Что все, что я делаю, не зря ☺️.

"Съесть лягушку с самого утра"

Для меня "лягушкой" сегодня был один неприятный человек, которому я звонила по телефону. Но он так и не ответил. Значит звонок перенесётся на другой день.

1. Отказаться от сахара!

Процесс идёт, но полного отказа ещё нет.

2. Поддерживать нормальное кровообращение и подвижность в тазобедренных суставах!

Да, делала гимнастику, и лежала на валике.

3. Рано вставать - до 6.00 утра!

Нет, встала в 7.10

4. Научиться медитировать!

Да, утром, 6 минут.

5. В таргет-тренинге найти Бесплатного Клиента, запустить с ним рекламную кампанию и увеличить его выручку на 100.000 рублей.

Прохожу уроки.

Во сколько вчера легла

22:30

Во сколько сегодня встала

07:10

Медитировать утром в тишине.

Перед сном парить ноги.

Говорить всем мысленно "Я тебя люблю".

Не есть после 19.00.

Благодарить мужа в течение дня.

Дневник благодарности

Я благодарна за прекрасную тёплую погоду.

Я благодарна мужу за то, что свозил нас на речку, гулял с дочкой.

Я благодарна Богу за хорошего мужа, за чудесную доченьку, за всё, что у меня есть.

Я благодарна себе за мои маленькие шаги к здоровью, к знаниям.

Что я сделала для себя?

Провела утренние ритуалы.

Сделала гимнастику для суставов.

Медитировала.

Отдыхала на природе.