Инсайты
Я только молюсь о том, чтобы со здоровьем мамы все наладилось. Боже, дай нам сил.
"Успокаиваем ум"
Мой ум в ступоре от происходящего, мама ведёт себя неадекватно, приходится рассматривать возможность принудительного психиатрического лечения. Думаю о том, что пока не готова к этому. И беспокоюсь конечно за нее. Думаю о том,что раньше поводов для настоящего беспокойства не было и хочу чтобы это был страшный сон.
1. Сохранение и поддержание физического здоровья
Сон
2. Улучшить отношения с мужем
Поддержка
3. Стать более женственной, гибкой, нежной, красивой, наполненной любовью
-
4. Хранить и приумножать домашний уют
-
5. Сохранение и поддержание психологического благополучия
Делюсь переживаниями
Во сколько вчера легла
01:00
Во сколько сегодня встала
08:00
Спать не менее 8 часов в сутки
Пить 1,5 литра воды в день
Наслаждаться процессом)
Заниматься физическими упражнениями
Контролировать питание
Благодарить близких и Бога
Радовать себя и близких
Вести дневник
Справляться с негативными эмоциями без ущерба(не позволять себе негативно мыслить в сторону мужа)
Перестать оценивать себя и ждать оценок
Дневник благодарности
Я благодарна Богу, близким и коллегам за поддержку.
Что я сделала для себя?
-
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Здоровья вашей мамочке🙏🏼
0 0
Дай Бог вам Сил, Мужества и Мудрости 🙏🙏🙏🙌
1 0