Инсайты

Интересное задание очень. Никогда не задумывалась, что каждый проявляет тот язык любви, который важен для него самого. Так же Оле громадное спасибо за рекомендацию по прочтению книги " 5 языков любви", нужно будет обязательно почитать. Возможно я что-то недодаю своим дорогим людям. Доче точно всегда не хватает моей любви, хоть я и 98% с ней постоянно. Оттого, что я стараюсь больше ей внимания и времени посвятить, муж страдает. Хотя может и нет. Главное, что бы ему новости не мешали слушать.

Сегодня инсайт у меня появился после прочтения доче сказки "царевна лягушка". Что у хорошего, доброго человека и судьба красивая, а кто слезы льёт, завидует, всего боится и сделать не решается, тому лягушка скользкая и мокрая утешением станет. Как в сказке Иван царевич, не пал духом когда стрела в лягушку попала. Не завидовал своим старшим братьям. Не реагировал на их нападки. А трепетно выполнял поручения лягушечки и ласково с ней разговаривал. Вот и обернулась лягушка - неотразимой Василисой Прекрасной.

Девочки, очень рекомендую всем, особенно у кого подрастают детки, практикум по сказкотерапии. В книге есть и очень взрослые безумно интересные сказки, которые заставляют задуматься, поразмышлять. Мы с дочкой читаем взахлёб!

"Учимся видеть потребности других"

Сейчас бесконечно вижу потребности своих ещё пока не подросших детей. Все любят внимание, что бы им почитали, поговорили, вкусно покормили, поиграли, спать уложили. Я стараюсь максимально удовлетворить их потребности. Я их люблю больше жизни и готова все своё время посвящать им. А карантин поспособствовал больше уделять времени моим любимым. В последнее время сын каждый день крепко обнимает меня и говорит , что он меня сильно-сильно любит. Я таю без остатка.

С дочей посложнее. В виду ее особенностей, с ее самого рождения ей всегда меня не хватало. Стараюсь максимально проявить к ней Любовь: и совместное провождением, обсуждения, даже сказка на ночь и потом беседы о высоком, обнимашки, целовашки. И чего то не то. Вот и сейчас в час ночи, постоянно меня зовёт. Уф, чувствую что я уже устала и очень хочу часик посвятить себе. Что то видно я делаю не совсем то. Что ещё нужно добавить для ее полного счастья? Я пока не знаю. Но буду искать.

С мужем ещё сложнее. Стараюсь использовать все языки любви, кроме материальных подарков. Что он там чувствует? Ни за что не покажет. Человек-потёмка. Сегодня после прочтения задания, когда уложила детей, я так и спросила, что мне нужно делать, что бы он чувствовал мою Любовь? На что он с юмором как всегда ответил: " Не мешать мне спать".

1. Режим сна и питания

С режимом все очень плохо

2. Диета

Нарушила немного: вечером слопала кусочек горького шоколада, утром не успела.

3. Регулярные занятия спортом

Сегодня моя любимая зумба

4. Наладить атмосферу внутри семьи

Стараюсь

5. Лечить дочку от сдв, нормализовать ее нервную систему

Стараюсь

Во сколько вчера легла

02:10

Во сколько сегодня встала

10:30

вставать не позднее 9 утра

ложиться до 12.00 ночи

не есть сладости

придерживаться пп

пить воду не менее 2 литров

заниматься спортом

говорить тихо, не кричать

не зацикливаться на плохом

смотреть на мужа и детей через призму любви

выделять на себя минимум 2-3 часа в день

Дневник благодарности

Благодарю Господа за отличный солнечный день

Благодарю Валяевых за то, что они есть в моей жизни

Благодарю своих родителей за любовь и заботу

Благодарю детишек, что сегодня не дрались и не выясняли отношения между собой

Благодарю мужа, что сегодня пришёл пораньше с работы и погулял немного с детьми

Благодарю мужа за спокойствие

Благодарю детей, что со мной погуляли

Благодарю врача за вежливый разговор со мной по телефону

Благодарю погоду за солнышко и тепло

Благодарю Леру за отличное занятие зумбой

Благодарю тетечку у дома, что так мило беседовала с нами

Благодарю себя, что перемыла всю квартиру

Благодарю себя что занималась до седьмого пота, хоть и устала очень

Что я сделала для себя?

Веду лунный дневник, больше пью воды, душевно занималась любимой зумбой, ухаживала за личиком, сделала заказ для себя полезных витаминок, добавок и полезных каш с коктейлями, сделала себе очень вкусный капучино, записалась к врачу ( консультации по телефону ничего не дали, к сожалению).