Инсайты

Очень сложно дается сейчас работа. Такое ощущение, что я пытаюсь впихнуть себя в юбку из которой выросла. Но к радикальным переменам я тоже не готова. А на маленькие шажочки не хватает уже мотивации и терпения. Вобщем договаривпюсь с собой, как могу. Но эмоционально все это очень сложно.

"Учимся видеть потребности других"

Обсудили с мужем 5 языков любви. У меня прикосновения и подарочки лидируют, у него помощь и слова.

1. Прокачать 9 качеств жены

Сегодня над этим не работала и не задумывалась

2. Улучшить осанку, укрепить мышцы преса, спины и сесть на шпагат.

-

3. Научиться держать энергетический баланс в плюсе

+/-

4. Больше общаться с близкими

Поблагодарила папу за посылочку.

5. Реализовать свои умения в сфере красоты

Собирала материал для практики по стилям

Во сколько вчера легла

00:15

Во сколько сегодня встала

08:30

Сформировать режим - подъем в 7:00, сон в 23:00

Минимум 15 минут на спорт

Медитировать или читать аффирмации

15 минут каждый день уделять дому

Желать всем счастья

Писать 1 лист

Читать

Хвалить себя

Говорить мужу добрые слова

Делать прическу

Дневник благодарности

Спасибо мужу за цветы.

Спасибо родителям за вкусняшки

Что я сделала для себя?

Вкусный смузи, повязала.