"Учимся говорить «НЕТ»"

У меня уже хорошо получается говорить "нет" 🙂

1. Закончить обучение на 1 ступени Рейки, получить сертификат

2. Прочитать книгу Ольги Валяевой Искусство быть женой и музой

3. Ежедневно делать зарядку, заниматься йогой, растяжкой.

4. 1-2 раза в неделю готовить что-то новенькое для себя и мужа

5. Укрепить своё здоровье

Во сколько вчера легла

00:00

Во сколько сегодня встала

07:30

Вставать до 7 утра

Ложиться спать до 10 вечера

Сразу После пробуждения принимать душ

Делать зарядку, упражнения на растяжку утром после душа

Посвящать час в день на сеанс Рейки на себя

Читать в месяц 2-3 книги

Радоваться каждому дню

Что я сделала для себя?

Посмотрела интересный фильм. Забрала из ателье тренч и юбку, отнесла джинсы. Немножко понаряжалась и покрутилась у зеркала)) прогулялась под дождём без зонта.