Инсайты

Заиетила за собой, что ближе к мараыону начала филонить немного занятия. Нужно завтра постараться запланировать и сделать все свои цели, которые отслеживаю. Очень интересно было делать колажи по разным стилям и смотреть как окружение влияет на внешность. Завтра продолжу и сделаю еще для нескольких девочек, что бы усвоить все. Надеюсь завтра будет более свободный день в плане работы и я смогу наконец закрыть некоторые задачи, которые тягутся еще с прошлой недели. Так не люблю такие хвосты. Сразу из-за них портится настроение и вообще ничего делать не хочется. Попробую съесть эти жабы завтра с самого утра.

"Успокаиваем ум"

У меня очень даже получается держать ум спокойным. В моей жизни мало случайного контента. Я очень осмвслено подхожу к тому, что смотреть и что читать.

1. Прокачать 9 качеств жены

Сегодня была красота

2. Улучшить осанку, укрепить мышцы преса, спины и сесть на шпагат.

Завтра вернусь к занятиям.

3. Научиться держать энергетический баланс в плюсе

Получилось

4. Больше общаться с близкими

Сегодня тольео с мужем

5. Реализовать свои умения в сфере красоты

Делала колпжи по стилям. Посмотрела кусочек урока про локоны.

Во сколько вчера легла

00:15

Во сколько сегодня встала

08:40

Сформировать режим - подъем в 7:00, сон в 23:00

Минимум 15 минут на спорт

Медитировать или читать аффирмации

15 минут каждый день уделять дому

Желать всем счастья

Писать 1 лист

Читать

Хвалить себя

Говорить мужу добрые слова

Делать прическу

Дневник благодарности

Спасибо Вике за общение

Спасибо Андрею за сотрудничество

Спасибо Леше за заботу

Что я сделала для себя?

Массаж для лица

Легкий макияж

Кремушки