"Вечерняя рутина"

Душ перед сном

1. Повторение Маха-мантры ежедневно

+

2. Разговаривать с детьми спокойной

+

3. Писать дневник благодарности

+

4. Следить за питанием

+/-

5. Жить на море

-

Во сколько вчера легла

22:11

Во сколько сегодня встала

06:25

Начинать и заканчивать день благодарностью

Отслеживать свои мысли, менять на позитивные

Вести дневник: благодарности, установки

Повторять мантру

Следить за питанием

Дневник благодарности

Благодарю Бога за сегодняшний день

Благодарю Бога за детей

Благодаря Бога за мужа

Благодарю Бога за родителей

Что я сделала для себя?

Купила кукурузу