Инсайты
Мне дали урок, который чудесно лечит душу от эгоизма. Правда смысл я поняла совсем не сразу. Сперва мне захотелось что-нибудь разбить (покричала, смыла негатив), а после- завернуться в одеялко жалости к себе. Укуталась тщательно, выпутаться было сложновато.
Я словно со стороны за собой наблюдала. Отмечала все перепады настроения, озвучивала эмоции и желания, не пытаясь что-то лихорадочно сделать или "вернуть как было".
Интересный опыт. Осознанность и отстранение.
Ретро Венера, я тебя чувствую, добро пожаловать в мою жизнь! Будешь со мной дружить? Ты только подскажи, что делать надо, а что - не рекомендуется))
Точно знаю, что не следует начинать ничего нового, а вот хвостики убирать- самое то. Венера=красота. Видимо ничего кардинального с внешностью не делаем, к мастерам ходим проверенным и обновление гардероба лучше отложить на потом
Венера=любовь. Вероятно будет штормить тех, у кого в отношениях трещинки и недопонимания.
У нас астрологи здесь есть? Моя фантазия закончилась))
Девушки, измерим средний градус по больнице?) Кто ещё почувствовал приход ретроградной Венеры?
"Привычка замечать хорошее"
До трёх дня я радовалась жизни и словно бабочка порхала, а после- одно сообщение, рухнувшие планы на ближайшие дни и чувство моральной растрёпанности. Недаром в Священных писаниях говорится, что следует одинаково ровно встречать как радостные вести, так и дурные. Где нет ожидания, там нет и разочарования.
Но во всём есть свои "+". Сегодня солнце светит ярче и мои близкие рядом.
1. Духовные практики
Изучение БГ Медитация на день грядущий Махабхарата Освящение пищи
2. Аскеза речи
Молчание-золото Колыбельная от сердца Сказка перед сном по ролям Чтение для себя
3. Мой марафон
Оперативные ответы на вопросы Разговор о питании
4. Творчество и рукоделие
Ковровая вышивка Рисунок акварелью Приготовление пищи
5. Красота и уход за телом
Массаж сухой щёткой Экспресс-ванна для бодрости Масляный массаж Гимнастика для лица Растяжка с элементами йоги
Во сколько вчера легла
22:30
Во сколько сегодня встала
05:00
Практика йоги
Гимнастика для лица
Засыпать до 22
Ежедневные прогулки от получаса
Утренние странички (отдельная тетрадь, по мере возможности пишу от руки)
Делиться счастьем с близкими (бескорыстное служение)
Вести дневник благодарностей (в тетрадке, не только электронный вариант)
Питание по доше
Стихотворение наизусть (хотя бы одно в неделю, детские стишки не считаются)
Финансы (отслеживание, учёт доходов/расходов, создание подушки безопасности, бережное и уважительное отношение к деньгам, пожертвования, 20%, ежемесячное планирование...)
Дневник благодарности
♡ Благодарю Господа за солнечное начало дня
♡ Благодарю Господа за урок, смысл которого я постигаю
♡ Благодарю любимого за поддержку
♡ Благодарю сына за внимание и нежность
♡ Благодарю Оксану за тренировку
♡ Благодарю маму за информацию
♡ Благодарю ЛС за ответ
♡ Благодарю девушек за активное общение
♡ Благодарю Яну за понимание и слова поддержки
♡♡♡♡
Что я сделала для себя?
☆ читала книгу, завернувшись в плед
☆ самомассаж
☆ упражнения на растяжку, практика асан, валик
☆ цикорий и вкусняшки
☆ имбирный чай с малиной и корицей
☆ вышивала
☆ гуляла на балконе
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Солнце= Зульфия🤗
0 0
Зульфия, я не почувствовала, у меня сначала ретроградный меркурий, потом ПМС, потом полнолуние, потом овуляция… а тут еще и Венера вон… продохнуть некогда!
3 0
Бедная Маша, со всех сторон навалилось! Сочувствую и обнимаю🤗
Цветочек для настроения🌻
2 0
Спасибо, дорогая! Отношусь ко всему этому с юмором 🙂
1 0
Ты умничка, раз не теряешь чувство юмора😘👍🏼
0 0
Зульфия, уверена привычка замечать хорошее есть в вашей жизни!
Рада, что вам удалось проделать этот интересный опыт «Осознанность и отстранение».
2 0
Как показала практика, этой привычке необходимо уделять гораздо больше внимания)
2 0
Понятно.
1 0