"Вечерняя рутина"

В целом у меня выработалась вечерняя рутина, теперь нужно втиснуть туда заботу о себе-)))

Работаю над этим

1. Зарядка каждый день

Нсть

2. Пить теплую воду

Есть

3. Вечерняя медитация

Есть

4. Вечернее совместное чтение с детьми

Есть

5. Заполение дневников: Благодарности, моих достижений, детский день

Во сколько вчера легла

22:04

Во сколько сегодня встала

04:45

Медитация по вечерам

15 тыс шагов

15 тыс шагов

Массаж лица

Дневник благодарности

Я Благодарю Бога и Вселенную за смех моих детей

Я Благодарю Бога и Вселенную за возможность общаться с родными

Я Благодарю Бога и Вселенную за возможность заняться собой

Что я сделала для себя?

Сон

Медитация

Массаж стоп