20/05/2020 02:57
  • Инсайты

    Я- нынешняя и я- 10 лет назад.

    Два разных человека.

    Я- нынешняя гораздо ближе к той маленькой девочке, сидящей внутри меня. У нас даже интересы схожие. Мне кажется, что я возвращаюсь к себе настоящей. Избавляюсь от оков навязанных норм и правил. Живу сердцем. Глубже дышу. Больше радуюсь. Улыбаюсь. Люблю.

    Помню как в студенчестве у нас была в моде стервозность- в одежде, поведении, мыслях, общении. Я поддалась модному веянию, но стала не стервозной, а холодной. Меня даже Леди за глаза называли- от слова ледяная.

    Я прятала чувства за маской, равнодушно улыбалась губами, отвергала поклонников. Могла сходу придумать 1000 и 1 способ быстро и навсегда отвадить ухажёра. Мне сейчас стыдно за это. Сколько молодых людей я унизила своими отказами. Я закрылась. Сердце- на замок. А душа так любви просила. Но я её не слушала. Карьера, семинары, лекции о финансах, лидерстве, построении бизнеса, своё дело, потом ещё одно. Нет слезам. Они лишние. Взрослые девочки не плачут. Они идут напролом, к своей цели. А когда цель достигнута, они оказываются наедине с собой. А там- тоска во взгляде.

    Хвала Всевышнему, что до меня смогли достучаться и я увидела другой путь.

  • "Выводим токсины"

    Весь день откладывала задание- мы гостили у мамы, а после вернулись домой, наступило время гулять/обеда/спать, дневная суета, разбор домашней бухгалтерии, совместное творчество с малышом, ужин, подготовка ко сну... и тут меня встряхнули от души- обнаружилась протечка стыка трубы и батареи, а под диваном- огромная лужа... хотелось разреветься, завопить что я девочка и не желаю решать эти проблемы.

    Сдержалась. Оставила заявку в Управляющей компании, вытерла лужу. Пол заодно вымыла.

    Почти в одиннадцать позвонил сантехник, отправила, как и просил "детализированное фото трубы и батареи". Договорились что на ночь поставлю баночки-тазики, а утром он придёт. Обнаружила ещё одну протечку- с другой стороны батареи. Подумала, что это судьба и надо поплакать когда малыш уснёт... но заснула даже раньше него.

    Подъём в пять, без будильника. Выспалась, настроение хорошее, а в теле зажимы- комок в трапеции, тянет поясницу, грудной отдел будто сплющен, даже дышу не в полную силу и на плечи давит что-то...

    Ооочень показательно!

    Я (мазохистка) даже рада, что не проплакалась вчера- сегодня так чётко отследила причинно-следственную связь!

    Запланировала интенсивный слезопад с громами рыданий и телотрясения. Теперь в раздумьях: писбмо обид написать или посмотреть "Помолвку" с Шахидом Капуром? Или что-нибудь из непросмотренного рыдательного?

    С благодарностью приму рекомендации, обязательное условие- хеппи энд))

  • Мои цели

  • 1. Духовные практики

    ° Изучение БГ ° Пожертвования ° Благотворительность

  • 2. Аскеза речи

    ° Чтение вслух ° Сказка по ролям ° Наблюдение за речью в течение дня ° Запись диалога

  • 3. Мой марафон

    ° Ответы на вопросы ° Поддержка участниц ° Новое задание + развёрнутый комментарий ° Размышления о новом потоке

  • 4. Творчество и рукоделие

    ° Ковровая вышивка ° Приготовление ужина ° Raw десерт

  • 5. Красота и уход за телом

    ° Маска для волос ° Массаж сухой щёткой ° Промасливание ° Гимнастика для лица

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    22:40

  • Во сколько сегодня встала

    05:15

  • Практика йоги

  • Гимнастика для лица

  • Засыпать до 22

  • Ежедневные прогулки от получаса

  • Утренние странички (отдельная тетрадь, по мере возможности пишу от руки)

  • Делиться счастьем с близкими (бескорыстное служение)

  • Вести дневник благодарностей (в тетрадке, не только электронный вариант)

  • Питание по доше

  • Стихотворение наизусть (хотя бы одно в неделю, детские стишки не считаются)

  • Финансы (отслеживание, учёт доходов/расходов, создание подушки безопасности, бережное и уважительное отношение к деньгам, пожертвования, 20%, ежемесячное планирование...)

  • Дневник благодарности

    ♡ Благодарю Господа за уроки минувшего дня

    ♡ Благодарю Господа за солнечное утро ранний подъём

    ♡ Благодарю сына за то, что он- моя самая лучшая точилка

    ♡ Благодарю маму за зелень

    ♡ Благодарю девушек за отзывы и обратную связь

    ♡ Благодарю любимого за честность

    ♡ Благодарю Управляющую компанию за оперативность

    ♡ Благодарю сантехника за ответственность и доброжелательность

    ♡ Благодарю бабулю за звонок

    ♡ Благодарю брата за игры с племяшем

    ♡ Благодарю сестру за фото щеночка

    ♡♡♡

  • Что я сделала для себя?

    ☆ промасливание кунжутным маслом

    ☆ маска для волос

    ☆ ледяной душ

    ☆ raw десерт

    ☆ гимнастика для лица

    ☆ сарафан+ причёска+ лёгкий макияж

    ☆☆☆

Прочитать отчет полностью

Войдите, чтобы оставить комментарий.

Комментарии

    • Зульфия🍒23/05/2020 в 14:21

      Небушка, никаких премудростей: в телефоне меняю раскладку, там символы появляются) В компьютере можно в Ворде печатать и тоже символы добавлять. Успехов🤗

      Thumb up 1 Thumb down 0

      Ответить
  1. Татьяна Ру20/05/2020 в 16:03

    Какая Вы молодец, Зульфия, как же четко слышите свой организм 👍💪🤗 Надеюсь , что я научусь этому🙏

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Зульфия🍒23/05/2020 в 14:25

      Татьяна, тоже учусь этому) не всегда вовремя слышу.
      У вас получится!🌺✊🏼🤗

      Thumb up 1 Thumb down 0

      Ответить
  2. Айымжан20/05/2020 в 15:46

    Какой же путь вы прошли сложный. Я рада что вы сейчас счастливы и стали ближе к себе🙏 мне кажется в студенческие годы все мы такие, пока не узнали кто мы есть настоящие, приходиться казаться кем то, быть похожими на кого то. А сейчас есть свобода быть самой собой. Это так ценно

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Зульфия🍒23/05/2020 в 14:26

      Айымжан, благодарю за отклик!⚘
      Фраза у вас чудесная:»свобода быть самой собой». Я её запишу, чтобы не забывать об этом.

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
    • Зульфия🍒23/05/2020 в 14:28

      Дааа🤗 я червяков боюсь до онемения😰 а тут только посмеялась, что мама мясо не ест и червяка отпустить надо))

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →