Инсайты

Я не знаю как себя организовать. Как стать дисциплинированной и последовательной. Как всё успевать. Моя жизнь часто как спонтанная река. Не знаю утром , что будет дальше и как пройдёт день. Не могу взять на себя обязательства, распорядок, план и следовать по нему. Меня это расстраивает. Мне кажется, я должна быть другой. Понимаю, что режим, самодисциплина , аскезы самое важное на пути развития. У меня как-то всё вяло происходит и без энтузиазма. Где взять силы и ресурсы чтобы быть организованной? Какие навыки в себе воспитать в первую очередь. Марафон подходит к концу скоро и я понимаю, что так и не развила в себя самые важные привычки и навыки, не сдвинулась ни в режиме дня , ни в физических нагрузках и внимании своему телу. Конечно же, мне есть за что себя похвалить и шаги в работе над собой я делала и старалась. Но, всё равно чувство неудовлетворения присутствует и немалое. Остаётся только принять себя сейчас такой какая я есть с любовью и искренностью. И стараться делать эти шаги и дальше и нести отчёт самой себе. Хотя , можно ведь и подписаться на продолжение марафона без заданий. Очень классное будет закрепление начатое. Благодарю за такую возможность!!!

"Роль дочери"

Роль дочери как я в ней?

Сложнее всего мне переживать гнев мужа. Сложно быть в нем слабой и кротко молчать. Я зачастую начинаю сражаться и скандалить в ответ.

Сложно у меня и с послушанием. Быть маленькой и слабенькой не привыкла. Отслеживаю часто, что я чувствую себя сильнее , мудрее в чем-то и в таком роде. Вообщем, гордыни не отбавлять. И дочкой то я в жизни не была. И не знаю как это. Папы в детстве не было рядом.

Просить, дуть губки и топать ножками не умею)))

Могу дурачиться, кривляться, шутить и смеяться, быть задорной, показать язык в ответ на бурчание мужа. Могу вместе с детьми впадать в детство что-ниюудь вытворять.

Могу в душе чувствовать потребность в силе и защите мужа, но мне сложно это озучить голосом. Сложно попроситься на ручки, почти невозможно для меня плакать у него на плече. Чаще эмоции проживаю сама и не умею их ему отдавать.

Мне кажется, не умею искренне радоваться вниманию и подарочкам, пищать от восторга и хлопать глазками. Радость какая-то у меня замороженная и сдержаннная.

Очень понравились способы в статье Ольги как возродить в себе девочку. Отметила себе, что уже делаю и порадовалась, что девочка моя не спит совсем. Список получился нормальным. Девочка ещё жива)))

И отметила, чтобы ещё внести в жизнь и привнести в неё яркости детства.

Но , роль дочери , конечно, подхрамывает((( и конкретно. Очень хочется научиться её включать и быть естественной в ней. Понимаю, сколько же бонусов она даёт

1. Молитва

Да

2. Режим дня

Нет

3. Йога, физнагрузка

Нет

4. Уход за собой

Минимум

5. Внимание мужу

Старалась как могла)))

Во сколько вчера легла

00:00

Во сколько сегодня встала

07:00

Рано ложиться.Рано вставать

Джапа по утрам. Чтение священных писаний

Йога

Уборка дома каждый день от 20 минут. Вещи на места.

Отдых по вечерам. Время семье. Время с детьми

Работать с эмоциями. Словарь чувств. Прописание. Говорить о чувствах другим.

Есть меньше сладкого. Не есть на ходу. Не есть перед сном. Больше воды.

Поклоны папе. Практика прощения

Внимание мужу. Благодарить его, хвалить. Перебраться в спальню. Уделять больше времени.Дневник благодарности. Готовить любимые блюда.

Уход за собой. Внешняя красота

Дневник благодарности

Благодарю Господа за всё что у меня есть

Благодарю Господа за новый день жизни и новые возможности

Благодарю Марину Таргакову за эфиры из Карпат и за то, что так щедро делится знаниями, теплом и любовью

Благодарю Господа, за возможность воспринимать знания и чувствовать Его рядом

Благодарю Господа за помощь и любовь

Благодарю себя за труд души и работу над собой

Благодарю Бога за семью и близких

Благодарю Господа за здоровье, любовь, все блага и возможности

Благодарю мужа за заботу, за то, что отпустил в парк , дал денег, побыл с бабушкой

Благодарю маму за помощь, за вкусные кабачки, за любовь и тепло

Благодарю бабушку за любовь и заботу

Благодарю деток за любовь и нежность

Благодарю за прогулку вечернюю и радость встречи

Благодарю за вкусный чай и красивый закат

Благодарю за доброе утро

Что я сделала для себя?

Утренний чай

Душ

Помыла голову

Поела любимые кабачки на обед

И позавтракала тоже спокойно, никуда не бежав

Смотрела эфиры из Карпат

Общалась с подругой

Вечером погуляли в парке с подругой и детьми

Посидели в кафе