Инсайты

Прилив сил, вдохновения.

"Благодарим"

Научилась благодарить на бумаге,спасибо в слух говорить пока ещё сложновато,оно у меня сжатое и скованное,скупое и как будто выдавливаю.

1. Начать ходить пешком по утрам

+

2. Внедрить хорошие привычки и позитивные мысли

+

3. Не бить Азиза, не гневаться быть сдержаннее

+

4. Пройти атестацию на работе

+

5. Поправить здоровье

+

Во сколько вчера легла

23:30

Во сколько сегодня встала

03:30

Делать вакуум и зарядку для осанки

Чистить детям зубы каждый день

Ухаживать за лицом каждый день

Не одевать одно и тоже

Следить за внешним видом

Вставать в 6 утра

Желать всем счастья каждый день

Носить платья и юбки

В день по 10 минут просто лежать и обнимать детей,играть щикоташки

Дневник благодарности

Благодарю Амира,за арбуз, благодарю его папу за что вышел с детьми на прогулку, благодарю Альбину за рецепт, благодарю девушку что до двери доставили смородину, Благодарю Мазай за фото ассортимента, благодарю Аллаха за каждый прожитый день! Благодарю маму за звонок. благодарю тетю за приглашение ,что заехали за нами,за саркыт.

Что я сделала для себя?

Вышла утром на прогулку пешком одна.