Инсайты

Сегодня чувствовала себя чуть грустновато, все еще не смогла проснуться до восхода солнца, не смогла пока что начинать день со времени для себя

"Благодарности мужчинам"

Я абсолютно не благодарю мужчин, очень многое в моей жизни есть благодаря усилиям мужчин - моего отца и братьев, а я и на половину не благодарила их, мне это очень тяжело дается, как будто льщу себя чувствую.

1. Выучить 10аятов суры Кахф

2. Обновить гардероб

Убрала зимние вещи

3. Вспомнить все забытые произведения на фортепиано

4. Прочитать ПБЖ, ПБЖ-2, ИЖД

5. Постройнеть

Делала растяжку

Во сколько вчера легла

23:30

Во сколько сегодня встала

07:30

Просыпаться до восхода солнца

Делать растяжку

Читать 40мин

Начинать день с Корана

30мин уделять себе

Вести дневник

Принимать душ утром

Ухаживать за кожей

Не пропускать молитву

Читать тахаджуд

Дневник благодарности

Сегодня я благодарна, что поговорила с папой и ситуация на работе особо не беспокоит

За то, что папа работает

За прекрасную погоду

За то, что убралась в комнате и дома

За ужин с дядей

За родных

Что я сделала для себя?

Сделала растяжку, отдохнула в обед