Инсайты

Сегодня был день рождения у папы) Так как мы пошли в гости то уделить больше внимания себе не получилось! В течении дня я постоянно думала что я мало могу уделить внимания себе, потому что я не дома. Но всё же придумала! Посторалась не переедать! И больше радоваться!

Мне нравится то что я начала думать о себе, о том что надо для себя что-то сделать! И придя домой вечером, уложив детей я всё же перед сном нанесла маску на лицо!

Благодарю марафон за стимуляцию посвятить себе время, вопреки лени!

"Ухаживаем за собой"

Сегодня был день рождения у папы) Так как мы пошли в гости то уделить больше внимания себе не получилось! Но всё же вечером перед сном нанесла маску на лицо!

1. Утренняя молитва- медитация!

Выполнено☺

2. Полюбить себя!

Утренний душ, маска для лица!

3. Готовить с любовью и разнообразно. Благословлять пищу!

Сегодня мы были в гостях)

4. Делать Рейки.

Сделала себе и наполнила день☀

5. Принимать близких такими какие они есть.

Удалось

Во сколько вчера легла

00:30

Во сколько сегодня встала

06:00

Вставать в 5 утра

Медитация- молитва

Делать пилатес

Делать маску

Готовить новые блюда

Дневник благодарности

Благодарю Бога за все!!!!

Благодарю себя за труд любви!

Благодарю мужа за то что он есть!

Благодарю деток за то что они есть у нас!

Благодарю свою большую семью, родителей, сестёр, племянников за прекрасный день!

Что я сделала для себя?

Утренняя медитация- молитва.

Маска для лица!