Инсайты

Мне надо что то с эмоциями делать, они взорвутся а то, я сплошной комок эмоций , мои домашние иногда страдают от этого попадает им как грустно

"Мои отношения с эмоциями"

Меня штырит с этими затмениями. Слишком близкий контакт с родными мужа. С ними я чувствую себя самой какой то бабой ягой и стервой. Вот не пойму они есть в моей реальности сейчас потому что мои эмоции должны Выйти или потому что они есть у меня такие эмоции. Накалённая, раздражённая, все время в напряге. Не могу расслабиться, когда другие люди вот так наблюдают ходят. Даже когда их нет, не могу расслабиться , думаю а вдруг сейчас придут . Пока вот не знаю как прожить этот комок негативных эмоций. Может это связано со мной? Вернее с моим принятием себя? Ооочень запутанно.

1. Похудеть

Съела крылышки и огурцы , позанималась фитнесом оочень вспотела

2. Полюбить себя

Матку наконец-то

3. Избавиться от обид

Нет

4. Найти любимое дело

Нет

5. Наладить отношения

С мужем открыто

Во сколько вчера легла

22:35

Во сколько сегодня встала

06:20

Заниматься каждый день по полчаса

Медитировать каждый день

Не критиковать

Быть благодарной каждый день

Говорить что то хорошее мужу каждый день

Дневник благодарности

Благодарю за карту мужа это огромный подарок для меня. Вот супер! Что до меня донести эту информацию! Типа расслабься. Вот оно, сейчас придёт. Мое богатство, которое я так жду . Благодарю за Настю благодарю наш участок и за мужа и за детей. За мое здоровье. Блгоадоаю за мое тело и проводников моих.

Что я сделала для себя?

Код, фитнес