Инсайты

По самому заданию:

Делать сегодня ничего не стала. Считаю, что это одна из моих сильных сторон -- гардероб. Для многих людей в моем окружении я - образец вкуса в одежде и аксессуарах. В спокойном режиме я проведу ревизию в шкафу и ящиках, но это не про смену образа, а про расхламление, которое меня сейчас радует и вдохновляет!)))

Дружба и любовь к женскому образу у меня проснулась ( я помню этот период лучше чем вчерашний день!), когда в жизни появился мужчина, смотрящий на меня с восхищением. До этого были платья, и юбки, и украшения, но не было этого ощущения, что я женщина. А с его появлением я помню, что мне вот страсть как хотелось быть девочкой: для него. И в джинсах, к великому изумлению, он меня увидел только через 4 месяца. Человека не стало, а настроение, заданное им, живет. Потом был курс, в какой-то из дней которого я надела джинсы и промчалась в них весь день, я просто ощущала, что меня выпихнули в мужскую обёртку!!!

Сейчас я получаю глубокое удовольствие, чувствуя себя женщиной. Мне очень и очень комфортно в платьях, юбках, сарафанах. Я вижу мужское внимание, блеск в глазах, уважение и соблюдение моих границ. Сейчас я могу надеть и джинсы, по погоде бывает удобнее. Но все равно в женском мне гораздо комфортнее. Я теперь чувствую себя привлекательной без идеальной прически, без идеального маникюра. Естественная, расслабленная, небрежная я все равно остаюсь ЖЕНЩИНОЙ!

"Работаем с гардеробом"

Обычный день. Работа, дела, усталость и немножко ПМС.

С утра БМ опять излил на меня негатив, а мне после года работы над собой интересно наблюдать за своей реакцией на это!) Вспоминаю технику "скотч", не пытаюсь его вразумлять или переубеждать, не вступаю в конфликт, берегу свой внутренний покой от чужих грязных сапог. Подумала, что все же оставить этот выплеск унитаза без внимания - это старый сценарий, написала БМ сообщение в стиле КПК с очерчиванием границ. И на тебе! - прислал извинение и обещание так не делать. Дальше общались спокойно.

Продолжаю прививать нам с дочкой привычку уборки пятничным вечером. Получаем обе от этого удовольствие. Мотивация: сделал дело - гуляй смело 2 дня - очень эффективная!)))

1. Быть благодарной дочерью

Да

2. Укреплять дочкину самооценку

Да

3. Беречь здоровье и красоту

Все больше и больше понимаю, какой у меня с этим провал!

4. Любить Бога

Да!

5. Карьерный рост

Нет энергии.

Во сколько вчера легла

00:50

Во сколько сегодня встала

07:50

Ежедневно обнимать маму, говорить ей, что люблю.

Заканчивать день без "хвостов" по работе.

Хвалить дочь за 3 успеха ее дня.

Дважды в день вслух сказать себе: "Ты моя красавица, ты моя умница, я тебя люблю!"

Утренние упражнения: Меланнет + ещё любые

Лечь спать до 24:00

Дергать волосы

Мазать на ночь кремом лицо, руки и ноги

Гулять полчаса и больше вечером.

Дневник благодарности

Благодарю Господа за все его дары!!!

Благодарю всех кручей, все курсы и марафоны за изменения в себе!

Благодарю маму за вкусный ужин!

Благодарю дочку за помощь, заботу и любовь!

Что я сделала для себя?

Не переутомляла себя.