Инсайты

Так как наступает ПМС, гармоны играют по полной, только знание даёт хоть какое-то успокоение, благодарю Бога за то, что дал мне возможность хоть на капельку приблизиться к самой себе через Книги Ольги и этот марафон

"Успокаиваем ум"

Сложно, очень сложно успокаивать свой ум.. сложно не реагировать на обстоятельства, людей, на саму себя.. только в редкие минуты, пожалуй, исключительно в моменты молитвы можно оставаться в гармонии

1. Скинуть 3 кг

Сегодня не ужинала

2. Научиться делать планку

Делаю

3. Закрыть долг

4. Встретить любимого мужа

Готовлюсь

5. Уменьшить количество алкоголя

+

Во сколько вчера легла

23:30

Во сколько сегодня встала

06:45

Делать зарядку каждый день

Ложиться не позднее 22:30

Каждое утро подходить к окну и желать всем счастья

Не есть после 20:00

Всему радоваться

Пить хотя бы 1 литр воды

Дневник благодарности

Спасибо за то, что есть все мои близкие, люблю их безмерно

Что я сделала для себя?

Купила костюм для езды на велосипеде