Инсайты

Сегодня со скрипом. Суббота. Вся семья в сборе. Нужно успеть всех полюбить. Всем внимание уделить. В будние дни когда семья рпзьезжаетсч кто куда и дома мы остаёмся с дочкой -времени вагон. И статьи почитать и лекции послушать и помечтать и подумать и написать.

Но ничего. Я учусь быть гибче и лавировать между всеми делами, но не торопиться. Это прямо мой недостаток - я всегда бегу. Как вспомню, что женщина никуда не спешит, только тогда все успевает - думаю, ну вот блин, опять побежала.

И не погуляла сегодня, на улице мороз 35.

"Мои сильные стороны"

Интересное задание. Я такое уже выполняла на курсе предназначенные быть женщиной. Подняла все свои записи, все перечитала. Порадовалась, какая я молодец. Подумала, что динамика положительная имеется. Я действительно как то спокойнее стала.

Я отношусь к такому типу людей, прочитала информацию, думаю, иногда очень долго, потом принимаю решение и вот тогда - погнали. Меня не остановить и не затормозить. А думаю, взвешиваю, прочувствовать нужно. В общем долго запрягаю. Особенно если путь не близкий.

Раскрываются себя потихоньку. Позволяю себе делать, то, что хочу и не корить себя за ошибки. Сравнивать себя только с собой вчерашней.

Конечно есть и успехи и откаты.

Вот забываю пищу освящать и все тут. И как только цель поставила не кушать после 18 часов - как назло все по другому получается, как будто меня специально с пути сбивает моё эго.

1. Перестать спорить с мужем

Сегодня вроде получилось. Только мягко что-то подсказывала.

2. Слушать лекции Нарушевича 1 в неделю

Выполнено

3. Освящать пищу

Прямо грусть блин. Я даже расстроилась.

4. Ежедневно практика поклонов родителям

Выполнено

5. Каждый день хвалить своего сына

Выполняю.

Во сколько вчера легла

22:30

Во сколько сегодня встала

08:30

Каждый день говорить сыну какой он молодец, за то, что сделал то или другое, даже мелочи

Считать до 5. Когда хочется что-то грубо ответить мужу

Есть вкусняшки в выходные. Прямо ездить за вкусняшками.

Кушать до 18 часов

Гулять по улице сколько нибудь

Дневник благодарности

Благодарю мужа за то, что дал поспать с утра

Благодарю мужа за заботу. Ночью к дочке вставал.

Благодарю сестру за общение

Благодарю мужа за возможность заниматься йогой

Благодарю учителя за практику

Благодарю девочек за совместную практику

Благодарю дочку за успехи

Что я сделала для себя?

Ежедневно уход за собой

Йога

Сон днем вместе с малышкой