Инсайты

Немного сложно вспоминать себя девочкой, потому что присутствует боль оттого что я далеко от родных и родного дома. В детстве было и достаточно боли, неприятных вещей и тп, стремлюсь об этом не думать

"Вспомни себя"

К сожалению все мои детские фото, альбомы и рисунки хранятся дома в России. Но у меня есть воспоминания о детстве и о моем состоянии в детстве. Я была самым послушный и прилежным ребёнком в мире. Часто играла одна, я находила себе чем заняться. Естественно были и компании, как и у всех в советское время. Хотеть мне ничего не дозволялось, потому что мама была одна плюс кризис 90х.... И то что мне это дало кучу психологических проблем и неуверенности, я прекрасно знаю. Но я дество свое очень люблю, оно было лучшим. Благодарю бабушку за любовь и всех родных. Об этом даже не буду..

1. Научиться вкусно, полезно и разнообразно готовить

Сохранила рецепт испанского чурроса. Осталось применить в действии

2. Развививать в себе женственность

Танцевала утром женскую пластику и танец, с каждым разом все увереннее.

3. Стать более мудрой мамой

Посмотрела вместе с ребенком её любимые песни на ютубе....

4. Иметь стройную, красивую, тонифицированную здоровую фигуру

Полчаса растяжки утром и 5 мин каошики. Наверняка что то силовое сделаю вечером. Скорее всего пропущу ужин после плотного обеда

5. Стать более мудрой как женщина

Прослушаю лекцию Лены о дхарме и слушаю Нарушевича

Во сколько вчера легла

00:00

Во сколько сегодня встала

06:20

Каждый день делать женственные танцы

Каждый день делать растяжку/йогу

Каждый день делать спортивные упражнения

Узнавать что то новое из кулинарии

Узнавать что то новое по уходу за собой

Беседовать с дочкой каждый день

Каошики каждое утро

Узнавать что то новое, полезное

Благодарности Богу перед сном. Если не получиться то утром

Дневник благодарности

Я благодарна всем братьям и сестрам Вероники за их компанию, общение, заботу, ухаживание, их присутствие, принятие меня, уважение ко мне и тёплое отношение

Что я сделала для себя?

Встала в 6.20, душ, каошики, танцы, растяжка.