Инсайты

Совсем нет заботы о себе на физическом уровне.

Появилось осознание этого.

Буду потихоньку меняться.

Запишусь к врачу.

"Работаем с гардеробом"

Для меня не стало открытием, что гардероба как такового нет.

Недостаток финансов привел к тому, что я вообще практически перестала покупать что-то из вещей. Плюс тот факт, что я перестала себе нравиться из-за лишнего веса, добавляет и деньги, которые появляются я предпочитаю потратить на что-то другое.

Как пример, скоро у меня день рождения, но подаренные деньги я потрачу на другие свои нужды (врач, обследование, клининг). И так всё время. Тотальная нехватка средств привела к тому, что над гардеробом можно порыдать.

Но я решила исправлять эту ситуацию. Буду думать, как.

Пожалуй, надо и стилиста взять разок для заполнения базового гардероба

1. Я говорю чисто, мягко, без грубостей

Всё чаще удается вспомнить о чистоте речи, прежде чем сказать. Не всегда, но динамика есть.

2. Верующая христианка

Посмотрела эфир по литургии

3. Регулярное чтение

Да

4. Благодарное и ласковое отношение к мужу

Не удержалась вчера от критики. Говорила с ним из позиции обиженной дочки

5. Красиво и женственно одеваться

Платье надела, но было жарко и неприятно. Удовольствия не получила

Во сколько вчера легла

23:30

Во сколько сегодня встала

06:30

Писать каждый день по 1 странице

Читать Евангелие 1гл в день

Читать 3 страницы (минимум 1 вслух)

Каждый день писать хорошее о муже и сыне

Каждый день одеваться красиво и в течение всего дня

Добавить питье

Делать что-то по уходу за собой

Дневник благодарности

Спасибо детям за помощь

Спасибо мужу, что приехал

Спасибо маме и Юре, что отпустили меня а город

Спасибо Богу за любовь ко мне и что дает мне силы

Что я сделала для себя?

Я сделала выбор заботы о себе. Не поехала с малышом на электричке, а попросила приехать за нами мужа.

И договорилась с мамой о том, чтобы она осталась с детьми на даче, а я с малышкой на несколько дней поехала отдохнуть в город.