22/07/2021 23:13
Инсайты
Увидела маму мужа со смешной стороны. Как ребенок. И тогда уже нет раздражения. Решила практиковать это. И переводить в смех раздражение.
"Успокаиваем ум"
Мой ум волную я сама своими мыслями. Часто вхожу в диссонанс с чужими нервозностями.
Контроль контроль и контроль
1. Перестань кричать
Нет
2. Организованность
Да
3. Быть добрее
Да
4. Не критиковать
Нет
5. Ложиться спать до 23
Нет
Во сколько вчера легла
01:00
Во сколько сегодня встала
08:30
Пить утром перекись
Мыть полы перед сном
Зарядка для шеи
Дневник благодарности
Благодарю мужа, маму мужа за помощь с детьми и уборке.
Что я сделала для себя?
Собиралась спокойно. Не ушла в спешку
Мои цели
Практика привычек
Прочитать отчет полностью
Войдите, чтобы оставить комментарий.