Инсайты

Сегодня кушала с аппетитом и удовольствием. Наконец-то я почувствовала удовлетворение после еды. Надо было мне дойти до анемии, чтобы есть то, что хочется(

"Работаем с гардеробом"

Уже отсортировали вещи. Жду заказанные платья.

1. Вставать в 6 утра и готовить завтрак для мужа

2. Вести дневник благодарностей (акцент на маму)

3. Дочитать "Плодоносящую"

Читала

4. Планировать питание на неделю и вернуться к делам по дням недели

5. Ложиться спать в 10

Вчера легла. Сегодня нет.

Во сколько вчера легла

22:00

Во сколько сегодня встала

06:50

Пить горячую воду в течение дня

Пить молоко перед сном

Лежать на иголках после душа

Делать маску для волос и лица перед душем

Дневник благодарности

Спасибо за силы. Спасибо за прогулку, готовку, выпечку, время с сыном. Спасибо за семью. Спасибо за чтение.

Что я сделала для себя?

Читала. Приготовила пирог и мясо. Начала пить витамины.