Инсайты

Лёгкость после доведения до минимализма всех предметов на кухонных поверхностях ощущается прям физически.

"Очищаем пространство вокруг"

Это да, актуально в любое время)) . А для меня -- вообще обязательно к исполнению. Причем, убрать нужно даже не в глобальном смысле, а, как модно говорить, "избавиться от семантического шума" (старые поделки, сувениры, открытки и т. д.). А то скоро уже буду слышать, как все это шуршит между собой.

1. Утреняя рутина

Вода, зарядка, УП, завтрак/обед -- 80 %

2. Научиться правильно проживать отрицательные эмоции

--

3. Освоить медитацию

--

4. Научиться жонглировать тремя мячиками

--

5. Библия

+

Во сколько вчера легла

12:00

Во сколько сегодня встала

06:45

Уделять хобби 30 минут в день

Ежедневно выпивать 1,5 л. воды

Ежедневно съедать 1-2 фрукта/овоща

Планировать свой день/неделю

Использовать технику "помидоро" на работе

Ложиться спать в 22.30

Дневник благодарности

Благодарю за

Успела помыть голову

Часовая прогулка на свежем воздухе

Эксперимент кулинарный

Навела порядок на кухне

Что я сделала для себя?

Чистые волосы

Уходовые процедуры (утром)