"Очищаем пространство вокруг"

Добрый день. Выбросила счатрые ножи)) купила новые

1. Учиться аромамаслам/аюрведе

купила аромат жасмина, не могу надышаться им

2. Наладить режим дня. Вставать не позже 08:00. Ложиться не позже 23:00

вчера в 00 уже спала)

3. Создавать курс

пока отложила эту идею

4. Улучшать навыки шитья

покупаю машинку!

5. Продолжать изучать и практиковать ведические знания об отношениях/мире. Слушать лекции, семинары, читать/слушать книги (в тч Ольги Валяевой)

слушала книгу Ольги

Во сколько вчера легла

00:00

Во сколько сегодня встала

10:00

Проходить марафон по растяжке

Ложиться не позже полуночи

Делать маслянный массаж самой или в массажном кабинете

не сидеть в телефоне перед сном

Каждый день быть причастной к шитью (Шить, смотреть видео, журналы и тд)

Каждый день быть причастной к английскому (Смотреть фильм, вести инстаграм, читать, улучшать свои навыки)

Каждый день что-то новое узнавать о ествественных способах оздоровления в тч отношений (читать книгу по аюрведе, например, посмотреть эфир по эфирным маслам, слушать лекции по отношениям)

Водные процедуры каждый день перед сном (баня или ванна с маслами. Теплый душ на крайний случай)

БЫвать на свежем воздухе

Полоскать рот кунжутным маслом с чайным деревом

Дневник благодарности

Спасибо Ольге за чудесное масло жасмина еще и со скидкой

Что я сделала для себя?

купила масло жасмина, новые ножи и бокалы, ввсякие вкусные и полезные вкусности