Инсайты

Ночью плохо спала - вначале дочка кашляла, потом комар залетел и спать не давал. В общем, встала позднее обычного и уже была уверена, что день не задастся. Но дочка поспала тоже дольше обычного - я смогла спокойно сделать все свои утренние ритуалы. Муж вдруг повеселел и мы сегодня вполне себе приятно общались. Я навела порядок внизу и сразу дышать стало легче ) С дочкой общаемся много. Йогой успела позаниматься. Махабхарату опять-таки весь день посматриваю и вот-вот закончу. Вечером погуляли с друзьями. Практически окончательно организовала подарок для наших учителей. Наконец-то он у Марины. И самое приятное - спать дочку пораньше уложила. То есть получился идеальный. Думаю, а чем же секрет? Видимо, в верных приоритетах + хорошее настроение мужа )

"Ухаживаем за собой"

В общем-то ничего особо нового сегодня я не сделала. Я привыкла заботиться о себе в течении дня - чтобы были силы с радостью прожить этот день. С утра промасливание с эфирными маслами, маска для волос с эвирными маслами, волосы помыла, поухаживала за ними с эм. Различные приятные ритуальчики с эфирными маслами - подышать, выпить, нанести перед душем. Днем йогой позанималась с включенным диффузором - это моя отдельная радость. Вечером с подругой поболтала.

1. Подготовка к беременности

Очистительные процедуры с эм Просасливание с эм Пузики-карапузики Нормальное общение с мужем

2. Статус серебро в дотерра

Объявление об аромазавтраке в эту пятницу Изучение особенностей украинского рынка Контактирование

3. Изменение режима сна: прийти к уходу ко сну в 10

Сдвинулась на несколько минут раньше. Но понимаю, что раньте 11 очень сложно мне уходить ко сну

4. Подготовка к ИПДТ и ученичеству

Джапа 8 кругов Общение с преданными Организация подарков учителям Запись поздравления нашему куратору

5. Привести в порядок документы, дом, дела

Сегодня в порядок приводила дом - убралась на первом этаже! Везде, кроме кабинета мужа - стараюсь туда не заходить )))

Во сколько вчера легла

23:00

Во сколько сегодня встала

07:15

Ложиться спать каждый день на 5 минут раньше

Джапа минимум 8 кругов

Контактирование минимум 30 минут 6 дней/неделю

Обучение пузики-карапузики

Махабхарата/Кришна слушать к.день

Отсутствие телефона по утрам

Подтягивать хвосты по одному

Уборка минимум 30 минут

Дневник благодарности

1. Благодарна Господу за хорошее настроение супруга

2. Благодарна Господу за прекрасных друзей

3. Благодарна Господу за силы

4. Благодарна Господу за длинный и продуктивный день

5. Благодарна себе за вкусную, полезную, освященую пищу

6. Благодарна себе за уборку дома

7. Благодарна себе за запись поздравления Натарани Мхадави

8. Благодарна себе за выкинутый мусор

9. Благодарна мужу за хорошее настроение

10. Благодарна мужу, что не среагировал на провокации

11. Благодарна мужу за хорошее общение

12. Благодарна мужу за самостоятельный завтрак

13. Благодарна доченьке, что уснула пораньше

14. Благодарна Машеньке за общение

15. Благодарна Марине за помощь с подарком

16. Благодарна Свете за помощь с подаркрм

Что я сделала для себя?

1. Утренние процедуры с эм

2. Душ с эм

3. Уход за волосами с эм

4. Джапа 8 кругов

5. Утренняя гимнастика

6. Массаж лица с эм

7. Йога

8. Просмотр Махабхараты

9. Прогулка с друзьями в парке

10. Общение с подругой

11. Ванна с эм

12. Вечерние процедуры с эм