Инсайты

Приятная усталость после насыщенного дня. Я очень люблю учиться, но при этом порой так погружаюсь в обучение, что забываю обо всём остальном. Сегодня было иначе, весь день прошёл как-то спокойно, но при этом очень наполненно, всё в меру, всё вовремя, больше осознанности в мыслях, действиях, больше принятия и любви к себе. Нет гонки за результатом, есть погружение в процесс и наслаждение каждым моментом. Прежде чем совершить какое-то действие спрашиваю себя: зачем? а я этого точно хочу? это принесёт мне радость? а близким? Мне нравится находиться в таком потоке. Я чувствую себя женщиной и это прекрасно.

"Планируем свое обучение"

Я очень люблю учиться. И очень рада, что теперь есть некий план обучения, изучения. Воспользуюсь навыками, полученными на марафоне, пропишу цели шаги.

1. Перестать спорить с мужем

Ох, это моя самая вредная привычка. В моменте вижу, что спорю, но как будто с горки качусь. Торможу изо всех сил, а всё равно еду. Радует, что я теперь хотя бы вижу когда это происходит. Рада уже тому, что признала и могу отслеживать. Надо прописать для себя в чем плюсы того, что я перестану спорить с супругом.

2. Начать делать протоколы ежедневно

Нет сил пропущу.

3. Прослушать курс ВасантаРани как воспитывать ребенка

Часть урока прослушала.

4. Прочесть книгу О. Г. Торсунова "Законы счастливой семейной жизни"

Прочла пару страниц

5. Перестать есть после 19:00

Не помню во сколько ужинала, но точно до 20:00 и это уже прогресс.

Дневник благодарности

Благодарю Бога за ещё один насыщенный, наполненный день, за возможность прожить его.

Супруга благодарю за то, что побыл с детьми пока я гуляю одна, заботился о детях, помог по дому, погулял с девочками.

Что я сделала для себя?

Купила красивые приятные к телу и женственные кофточки, сорочку, носочки, топы.

Гуляла одна.

Отказалась от вредных перекусов.