Инсайты

Голос в записи искажается, но сути это не меняет. Надо следить за собой.

"А как я общаюсь?"

О, меня дети пострянно записывают на телефон, как я верещу. Ну что я могу сказать, есть над чем работать. А вообще смешно себя слушать.

1. Делать что-то для себя

Аромарасчесывание, голову помыла.

2. Проживать безопасно эмоции

Дневник благодарности

3. Готовить каждый день полезную пищу

Готовила кашу

4. Делегировать обязанности

Муж сходил за продуктами, повел детей на репетицию в воскресную школу.

5. Прослушать курс пузы-карапузы

+

Во сколько вчера легла

22:00

Во сколько сегодня встала

07:00

Пролечить детей эм

Использовать специи в приготовлении пищи

Аромарасчесывание

Вести дневник благодарности

Дневник благодарности

Слава Богу!

Что я сделала для себя?

Аромарасчесывание, голову помыла, платье, духи, роза на шею.