Инсайты

Когда проходила марафон раньше, я охотно читала истории других, и это сильно заряжало. В этот раз совсем не хочу.

"Мои отношения с эмоциями"

Хорошие девочки всегда улыбаются

Я очень во многие события и ситуации попала за компанию с кем-нибудь, до сих пор удивляюсь, как я замуж вышла. То, что у меня есть какие-то эмоции отдельно от других людей, я поняла, когда поняла, что мы гуляем там, где хочет двухлетняя дочь, а не я. Я легко объясняла ей, что вот это радость, а вот это грусть, и при этом даже не понимала, что со мной. Меня либо накрывала апатия, либо злость и ор до небес.

Где проявляются в теле я не понимаю. Несколько лет назад завела привычку смотреть какой-нибудь слезливый фильм, когда месячные идут, по-другому мне сложно плакать.

Легко проявляю разве что радость, конда бывает

1. Выглядеть опрятно и нарядно

2. Забота о себе (масла, массаж, еда...)

3. Творчество

4. Общение с мужем на всех уровнях

Попросила мужа отрегулировать велосипед. Он долго возился, хотя не так важно было. И только тогда я поняла, что мужчинам нужны подвиги, он победил, и эту мелочь тоже победил. Я стала мало делегировать, и мало обсуждать. Да и просить не умею, наверное

5. Общение с дочкой на всех уровнях

Сегодня снова катались на велосипедах

Во сколько вчера легла

02:50

Во сколько сегодня встала

06:50

Утром привести себя в порядок

Масла, ингаляция или протокол

Заниматься чем-то творческим

Прогулка

Дневник благодарности

Благодарна Богу за мужа и дочку, за родителей, за подруг, за дом и за здоровье

Благодарна мужу за обнимашки, за помощь с велосипедом, за разговор, за заботу

Благодарна дочке за любовь, за обнимашки, за доверие и за прогулку

Что я сделала для себя?

Сегодня осознанно ничего не делала, спала, ела, снова спала. Потом согласилась покататься, поняла, что я потом споконее