Инсайты
Когда проходила марафон раньше, я охотно читала истории других, и это сильно заряжало. В этот раз совсем не хочу.
"Мои отношения с эмоциями"
Хорошие девочки всегда улыбаются
Я очень во многие события и ситуации попала за компанию с кем-нибудь, до сих пор удивляюсь, как я замуж вышла. То, что у меня есть какие-то эмоции отдельно от других людей, я поняла, когда поняла, что мы гуляем там, где хочет двухлетняя дочь, а не я. Я легко объясняла ей, что вот это радость, а вот это грусть, и при этом даже не понимала, что со мной. Меня либо накрывала апатия, либо злость и ор до небес.
Где проявляются в теле я не понимаю. Несколько лет назад завела привычку смотреть какой-нибудь слезливый фильм, когда месячные идут, по-другому мне сложно плакать.
Легко проявляю разве что радость, конда бывает
1. Выглядеть опрятно и нарядно
2. Забота о себе (масла, массаж, еда...)
3. Творчество
4. Общение с мужем на всех уровнях
Попросила мужа отрегулировать велосипед. Он долго возился, хотя не так важно было. И только тогда я поняла, что мужчинам нужны подвиги, он победил, и эту мелочь тоже победил. Я стала мало делегировать, и мало обсуждать. Да и просить не умею, наверное
5. Общение с дочкой на всех уровнях
Сегодня снова катались на велосипедах
Во сколько вчера легла
02:50
Во сколько сегодня встала
06:50
Утром привести себя в порядок
Масла, ингаляция или протокол
Заниматься чем-то творческим
Прогулка
Дневник благодарности
Благодарна Богу за мужа и дочку, за родителей, за подруг, за дом и за здоровье
Благодарна мужу за обнимашки, за помощь с велосипедом, за разговор, за заботу
Благодарна дочке за любовь, за обнимашки, за доверие и за прогулку
Что я сделала для себя?
Сегодня осознанно ничего не делала, спала, ела, снова спала. Потом согласилась покататься, поняла, что я потом споконее
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
«То, что у меня есть какие-то эмоции отдельно от других людей, я поняла, когда поняла, что мы гуляем там, где хочет двухлетняя дочь, а не я. Я легко объясняла ей, что вот это радость, а вот это грусть, и при этом даже не понимала, что со мной. Меня либо накрывала апатия, либо злость и ор до небес.» — а сейчас как?