Новая книга Предназначение быть мамой

Татьяна "estelina"

07/12/2016 11:31
  • Инсайты

    Накануне увидела рекламе рождественских веночков во флористическом салоне. Предлагали сделать на заказ и купить. Меня они покорили, очень захотелось научиться делать их самой. В итога моя знакомая предложила приехать в выходные на мастер-класс по изготовлению таких веночков. Это знак :) Она не знала о моем желании. Еду! Мне так не хватает всей этой дизайнерской копошни :) черпаю энергию в такие моменты

  • "Пробуем освящать пищу"

    После работы готовила ужин, старалась по-новому нарезать овощи, потушила их в сковороде. сама придумала рецепт.Запекла в духовке домашние рыбные котлеты. Сделала новый салат из свежих овощей и вареного яйца.Муж был очень доволен, сказал что очень вкусно. Каждый раз убеждаюсь, что не зря готовлю :) Молитва в моем случае внутренняя, наполняю еду любовью и заботой о муже.

  • Цель дня

    убраться дома, приготовить ужин - обед на завтра. тренировка!

    тренировка нет. Сил нет, времени нет( остальное да!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    купила масло для пяточек и крем для лица. В подарок вручили потрясающий скраб! попробовала в душе)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо продавцу за приятный бонус к покупке

    2) спасибо себе за прекрасный внешний вид

    3) спасибо мужу за благодарность за ужин

    4) спасибо мужу за ласку и внимание

    5) спасибо начальнику за оценку моей работы

    6) спасибо себе за аккуратность дома

    7) спасибо себе за вкусный и полезный ужин

    8) спасибо природе за рассвет. Очень холодно, но очень красиво!

    9) спасибо моей работе за возможность постоянно развиваться

    10) спасибо за этот день

  • 4. Вчера я легла в...

    00:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:50

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Оладья со сметаной на завтрак, запеченый картофель со свининой. тушеные овощи с рыбной котлетой на ужин

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбка и кофта на работе, дома штанишки с футболкой

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    приготовила ужин, собрала обед на работу

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    разочарование

  • 10. Мой день цикла

    03

  • 11. что меня сегодня расстроило

    отношение коллеги, работающего в коллективе. каждый сам за себя

  • 12. чему я научилась за этот день

    нельзя ровнять по себе. Не ждать, что другие будут делать как я в такой же ситуации

  • 13. чем я недовольна сегодня

    усталостью

  • Мои цели

  • 1. стать более женственной внешне

    +

  • 2. перестать использовать в речи бранные слова

    +

  • 3. следить за своим поведением и настроением

    +

  • 4. найти причину моих переживаний

    -+

  • 5. стараться не принимать близко к сердцу все вокруг без исключения

    -

  • 6. наладить отношения с родителями и братом

    без изменений

  • 7. улучшить отношения с мужем

    +

Прочитать отчет полностью

Анна

07/12/2016 11:29
  • Инсайты

    надо наконец загадать желание

  • "Учимся видеть потребности других"

    интересно будет попробовать

  • Цель дня

    работа, может вечером бисер, а?

    работа, бисер не пошел

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    начала смотреть интересный сериал

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) =

    2) =

    3) =

    4) =

    5) =

    6) =

    7) =

    8) =

    9) =

    10) =

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня?

    вкуснотищу всякую

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    теплый свитер

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    не помню

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    все хорошо

  • 9. что я сделала для мужа

    бутеры, поговорили

  • 10. что я сделала для дома

    ===

  • 11. чего я боюсь

    ничего

  • 12. чего я хочу

    денежку

  • 13. этот день был прекрасен потому что:

    со мной мои близкие

  • Мои цели

  • 1. Заняться здоровьем детей

    Не сделала.

  • 2. Ложиться спать одновременно

    Сделала!

  • 3. Перестать говорить и начать слушать

    Сделала!

  • 4. Сделать что-то хорошее для каждого из братьев и сестер

    Не сделала.

  • 5. Помочь маме с "хвостами" в работе

    Сделала!

  • 6. Навестить своих подруг

    Не сделала.

  • 7. Придерживаться режима дня

    Сделала!

  • 8. Понять, как пробудить свое сердце к любви

    Не сделала.

  • 9. Пройти курс исцеления рода

    Не сделала.

  • 10. Исполнить одно свое желание

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

olga_stryj@ukr.net

07/12/2016 11:28
  • Инсайты

    День был трудным, но в целом всё прошло успешно. Через трудности к победе это интересно и хорошо. Запоминающе.

  • "Мои отношения с эмоциями"

    Прочитала статью, буду записывать емоции.

  • Цель дня

    Поговорить по-доброму со Славой.

    У меня вышло.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Намазала лицо кремом, сделала макияж.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу выслушал меня

    2) Благодарю сыну помог подключить интернет через модем

    3) Благодарю Петра за раннюю молитву

    4) Благодарю Кришну за день

    5) Спасибо Ане что пришла

    6) Благодарю Славу за понимание

    7) Благодарю маму, за помытую посуду

    8) Благодарю марафон за знания

    9) Спасибо свекрови за мужа

    10) Спасибо Кришну за науку

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:10

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    1. кашу

    2. булочку с вареньем, конфеты

    3. суп, бутерброд,

    4. булочку с маслом

  • Мои цели

  • 1. преобразиться

    Сделала!

  • 2. вычитывать по 8 кругов минимум

    Сделала!

  • 3. разгрести завалы

    Не сделала.

  • 4. сделать дом уютней и красивее

    Не сделала.

  • 5. похудеть

    Не сделала.

  • 6. научится прислушиваться к себе

    ++=

  • 7. выиграть айфон 7

    +++

  • 8. каждый день читать священные писания

    Не сделала.

  • 9. каждый день заниматься йогой

    Сделала!

  • 10. ложиться в 21.00

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Эля

07/12/2016 11:26
  • Инсайты

    Холодно.. от шапок, перчаток и шарфов раздражение на теле, все чешется.. Надо дать больше заботы телу

  • "Набираемся сил у природы"

    Не могу погулять. Очень холодно мне на улице.. Буду выполнять задание позже

  • Цель дня

    Сходить в спортзал

    Нет.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Вчера вечером контрастный душ, Крем на тело, упражнения на лицо, питательный крем для волос.

    Посмотрел фильм "Большая маленькая я".

    Записалась к врачу.

    Оставила отзыв о враче.

    Немного послушала лекцию.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Я благодарю мужа за любовь

    2) Я благодарю мужа за терпение моей раздражительности

    3) Я благодарю себя

    4) Я благодарю маму

    5) Я благодарю папу

    6) Я благодарю брата за мое веселое детство

    7) Я благодарю друзей и подруг

    8) Я благодарю коллег

    9) Я благодарю мой Род

    10) Я благодарю Бога

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    Много

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    Сегодня платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Вечером приготовила ему бургеры, очень хвалил.

    Была раздражена, но почти не ругалась, хотя очень хотелось.

    Утром приготовила завтрак и погладила одежду

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Полный спектр

  • 8. Мой день цикла

    26

  • Мои цели

  • 1. Наладить отношения с мужем, улучшать и становиться ближе

    Даже не знаю. наверно сегодня это не удалось

  • 2. Уют в доме. Сшить занавески и подушки в зал. Выбрать люстры. Держать чистоту и порядок. И тд

    Да. каждое утро понемногу прибираю захламленные участки

  • 3. Найти дело, которое будет нравится, приносить высокий доход и позволит исключить работу в офисе

    -

  • 4. Улучшать здоровье. Почистить организм (печень, почки, кишечник). Правильное питание. Есть меньше сладкого и жирного

    Да. Утром была овсянка и вода с лимоном и медом

  • 5. В каждом дне видеть что-то красивое и радоваться, хотя бы 1 раз в день обрадовать чему-то.

    Вчера я обрадовалась хорошему совету посмотреть хороший вдохновляющий фильм. И я его посмотрела. Отдохнула душой

  • 6. Заниматься йогой, изучать

    -

  • 7. Заниматься красотой. Упражнения для молодости лица, забота о волосах и ногтях, осанка, стройность и др

    Да.

    упражнения на лицо. Крем для тела и для волос

  • 8. Духовные практики. Молиться, Изучать религии, найти то, что ближе. Пробовать общаться с Богом и Ангелами. Выполнять женские практики

    -

  • 9. Освоить кулинарию. Пробовать готовить новые блюда, вкусные и здоровые

    Да. Домашние бургеры для мужа

  • 10. Планировать и организовывать мероприятия. Спланировать новогоднее путешествие и хорошо провести в нем время

    -

Прочитать отчет полностью

krembrule@list.ru

07/12/2016 11:22
  • Инсайты

    Как хорошо, когда здоров. Сколько возможностей. Завтра будет еще один насыщенный день.

  • "Пробуем освящать пищу"

    Ездила по гостям, вообще ничего не готовила, только обдумывала задание.

  • Цель дня

    Встретиться с подругой.

    Да!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Привела себя в порядок, съездила в гости к подруге, погуляла по магазинам.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Маме

    2) Свете

    3) Насте

    4) Себе

    5) Мужу

    6) Ребенку

    7) Здоровью

    8) Погоде

    9) Девчонкам

    10) Девушке, которая утупила место

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    Не самую здоровую пищу.

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    Удобную теплую одежду.

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего.

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Как хорошо, когда здоров. Сколько возможностей

  • Мои цели

  • 1. Каждый день делать одно интересное занятие с ребенком в полной осознанности с моей стороны и участия. Пусть это будет приготовление пирога, печенья или уборка, поделка, игра на улице.

    Да

  • 2. Заботиться о питании и одежде мужа ежедневно.

    Нет

  • 3. Каждый день находить время для общения с дорогими людьми и не тратить его на бестолковое общение, которое мне не приносит радости.

    Да

  • 4. Каждый день думать о том, что хорошего сделали для меня родители, а при встрече с ними говорить правду и объяснять папе. Договариваться заранее по телефону о том, что когда мы приедем он не будет выпивать.

    Да

  • 5. Каждый день приводить себя в порядок утром. Приятно одеваться, делать легкий макияж. Каждый день делать одно маленькое дело для себя. Прописать список на неделю.

    Да

  • 6. Читать не менее 15 минут в день.

    Да

  • 7. В течение месяца питаться так: завтрак каша или омлет, перекус фрукт. обед суп и мясо/рыбт с овощами, полдник творог или фрукт, ужин мясо/рыба с овощами. Исключить конфеты и сахар. Заменить изюмом. финиками, орехами. Всегда следить за наличием фруктов и творога дома.

    Нет

  • 8. Планировать одно дело по дому в день. Расписать на неделю по зонам.

    Нет

  • 9. 1 раз в неделю смотреть фильм.

    Нет

  • 10. Отслеживать себя, понимать что кроется за агрессией и понять, что помогает быть в хорошем, спокойном состоянии.

    Да

Прочитать отчет полностью

Светулёчек☀️

07/12/2016 11:22
  • Инсайты

    Сегодня День Гражданской Авиации, никогда бы не подумала, что буду причастна к этому празднику, но судьба распорядилась иначе☀️✈️

    Временами было очень непросто, ведь работа с людьми,особенно в непредвиденных экстренных условиях,требует максимальной дипломатичности и стрессоустойчивости, но все-таки я с теплотой в душе вспоминаю

    нашу команду, сплоченную и готовую прийти на помощь, наших стальных птичек,которыми мы любовались в перерывах, завороженно и с восхищением смотря, как они взмывают ввысь, наших пассажиров, добрых, своеобразных, дружелюбных и не очень, это была очень нелегкая работа, но также она принесла много добрых,весёлых,душевных и прекрасных моментов,которые на всегда останутся в моем сердце❤️

  • "Пробуем освящать пищу"

    Честно говоря,пока это самое сложное задание для меня, мысли о вегетарианстве у меня были,но пока ещё я осознанно к нему не подошла, есть некоторые противоречия и сомнения, наверное, пока так нужно,ведь всему своё время)

  • Цель дня

    Правильно питаться и сделать тренировку

    Всё выполнила))от тренировки ноги были как желе, но такооое приятное ощущение,когда чувствуются мышцы,такой заряд бодрости и энергии))☀️

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Я теперь очень много для себя всего делаю))

    Намазалась кремиками, поболтала с подружкой, выпила вкусный кофе с бубльгумом, отдохнула, убралась в комнате и расставилась всё красиво, почитала отчёты девочек))

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу за принятие,поддержку и приятности))

    2) Спасибо свекрови за вкусную еду)

    3) Спасибо свекрови, что посидела с дочкой)

    4) Спасибо мне за доброту и радость)

    5) Спасибо Богу за чудесный день

    6) Спасибо Богу за возможности и исполнение желаний

    7) Спасибо Богу за направление и помощь❤️

    8) Спасибо этому миру да его красоту)

    9) Спасибо подружкам за то, что они такие замечательные

    10) Спасибо мне за веру в чудеса❤️☀️

  • 4. Вчера я легла в...

    23:45

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Яички

    Макарошки с мясом

    Борщ

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Поддержала,вдохновила, сделала с дочкой зарядку, поблагодарила, я умничка)

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Чудесные)

  • 9. Смогла ли я сдержать себя от критики и осуждения?

    Чуть побухтела))

  • 10. Что я сегодня читала/слушала?

    Сегодня так и ничего,без просвещения)

  • 11. Три потребности мужа❤️

    До трёх не дотянула))

  • Мои цели

  • 1. Соглашаться с мужем и не лезть со своими советами и поучениями❤️

    Сделала!

  • 2. Делать с дочкой ежедневно гимнастику❤️

    Сделала!

  • 3. Говорить Миру чаще да, чем нет☀️

    Сделала!

  • 4. Ежедневно ухаживать за лицом и телом (питание и тренировки по расписанию тоже сюда)

    Сделала!

  • 5. Следить за своей речью,говорить без грубости и слов-паразитов

    Не сделала.

  • 6. Наряжаться, укладывать волосы и надевать украшения)✨

    Не сделала.

  • 7. Соблюдать три главные потребности мужчины!

    Не сделала.

  • 8. Не говорить мужу фразы "я так и знала" и "я же тебе говорила".

    Сделала!

  • 9. Не осуждать никого даже мысленно.

    Не сделала.

  • 10. Читать связанные писания, молиться и благодарить Бога.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →