Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Irinka

Финальный отчет
27/04/2018 08:25
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Я из тех, кто будет очень долго собираться и так и не сделает то, что собирался сделать.

    В марафоне были задания, которые нужно просто сесть и сделать здесь и сейчас, которые показывают картинку реальную моей жизни. В заданиях, где надо было нарисовать или написать то, что сейчас или как я вижу сейчас, я открыла для себя то, находится не на своем месте, свои сильные качества, а так же то, что придает уверенности в себе.

    Появился некий порядок в голове.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    задания, где надо было включать эмоции или находит их вообще. У мнея вообще с эмоциями как то тяжело общение происходит. На едине с собой я чувствую себя хорошо в любом состоянии. Но когда попадаю в поле других живых существ, меня начинает заносить и окружающие видят во мне немного нервную особу. А настоящих чувств и эмоций я не могу выразить на публику.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    все равно сложно с внешним миром взаимодействовать. Но я стала реже повышать голос на подчиненных, не спорю с мамой и не разздражаюсь на нее, стала звонить папе просто так.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    сейчас я нахожусь в стрессе и если в поведении это не видно, то во внешнем виде очень сильно заметно. Переломала все ногти и они стали слоиться, вчера из зуба выпала пломба, плохо засыпаю, голова болит и в глазах мутно

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    окружающие ничего не говорят

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    не выплескивать негатив на человека, а постараться спокойно ему донести, что именно меня не устраивает.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Перестать перечить маме

    тут скорее не раздражаться при разговоре с ней

  • 2. Чаще писать/звонить далеким друзьям и отвечать на их письма/звонки

    первая все равно не пишу, но уже перестала игнорировать их звонки и письма

  • 3. Непререкатся и не оспаривать решения руководителя. Значит так надо

    Слушаю и делаю Если не получается, так говорю "Упс. не плучилось. Помогите"

  • 4. Не повышать голос на подчиненных

    сделано

  • 5. Показать свою слабость во всем

    Сложно, но возможно Главное платье покрасивее

  • 6. ?

    -

  • 7. Есть ровно столько, сколь нужно для насыщения не переедая.

    Тут новая методика появилась (в моей практике) Сначала пью, потом ем и после 2 часа ничего не пью. пища должна перевариться. насыщение приходит быстрее и еды нужно меньше

  • 8. Меньше обращать внимание на агрессию и самой в себе ее уменьшить

    сделано

  • 9. Уделять час ежедневно на запись новых слов на французском

    По началу получалось, а потом приоритеты сместились и я перестала заниматься.

  • 10. Спланировать культурную программу в марте в Москве театр концерт выставка (сделано) Планируем новую поездку на май

    Сделано и не один раз

Прочитать отчет полностью

El Deseo

Финальный отчет
24/04/2018 12:13
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Я разрешила себе чувства. Все, без разбора. Причем те, что я считала негативными, я теперь учусь просто признавать. Учусь не оценивать, не закапывать их. Часто спрашиваю себя, а что я чувствую, а что я на самом деле хочу. Это непривычно. И работы здесь непочатый край! Это слишком ново, слишком непривычно, слишком непросто, но это очень интересно, ресурсно и вдохновляюще!

    А еще я позволила себе уйти с работы, которая меня не устраивает уже несколько лет. И начали появляться идеи, чем еще можно заняться.

    В основном результаты внутренние, и сейчас я могу подвести только предварительные итоги. Я знаю, что последствия будут приятные и гораздо более отдаленные. Я так чувствую, а там посмотрим)

    А еще Марафон был полезен для меня общением с девочками. Вы такие чудесные! Спасибо вам за все-все! Каждую из вас я крепко обнимаю и желаю помощи Божией!!! ❤️

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Все, что связано с эмоциями. Сначала делать не получалось, но я упорно пыталась. И в итоге вскрывались такие пласты, о которых я здесь и писать-то не решалась! А бумага, к счастью, все стерпит)

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Потихоньку уходит конкуренция, зависть, все встает на свои места.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Я уже писала, что марафон я запомню надолго, потому что он прошелся по мне танком. Я дважды пережила обострение болей в спине, еще повышение давления было, просто недомогание. Несмотря ни на что я продолжала заниматься своим здоровьем. А ближе к концу марафона просела и до сих пор не могу вернуться. Но я знаю, что это период, когда мне, видимо, нужно поберечь силы. Я вернусь к физическим нагрузкам.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Вроде пока ничего не говорили)

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Отслеживать свои эмоции, наблюдать за своим состоянием. Еще когда плохо, я теперь знаю, что это либо какие-то запрещенные ранее эмоции лезут, либо что-то еще и что это состояние изменится, если позволить ему просто быть. Это часть роста, наверное.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Тренировки/разминка

    Тут, как я уже написала, я пока просела. А разминки нужны в ежедневном режиме. Но я уверена, что восстановлю свой режим физических нагрузок)

  • 2. Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Здесь мое настроение сейчас меняет книга "Полианна". Я вместе с этой чудесной девочкой учусь радоваться тому, что есть, и благодарить за это)

  • 3. Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    Статьи читала почти постоянно, а ПБЖ так и не дочитала. Только сейчас увидела, что я сформулировала не съездить к родственникам, а уехать... Видимо, поэтому я тут и задержусь)))

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    Паисия Святогорца читала по чуть-чуть.

  • 5. Позволить себе быть счастливой просто так/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа

    Тут как на качелях. Пока сложно, но я учусь) Зарегистрировалась на православном сайте знакомств, начала общаться, но что-то скучно стало. Хочется настоящего и живого знакомства и общения. Возможно, Господь, исполнит мою просьбу)

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Освоить новый источник дохода

    Я решила уволиться с работы, на мое место ищут сейчас человека. Параллельно думаю, как выплыть. И еще впервые за долгое время у меня появились идеи, чем бы я могла заниматься. Пока не кидаюсь их осуществлять, просто наблюдаю за тем, что есть. Значит, я столько эмоциональных завалов разгребла, раз прорыв случился!!!!

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    С мамой потихоньку все выстраивается. Открытыми я бы отношения не назвала. Я не хочу рассказывать и делиться с ней всем. Думаю, я имею на это право. Я просто звоню ей, просто что-то общее рассказываю, не больше. Пока так, а дальше посмотрим. А источник безусловной любви - это по-прежнему моя тетя. Ей просто все равно, какая я, в хорошем смысле. И сейчас я пока в гостях у нее как раз))

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    С подругами отношения меняются благодаря опять же тому, что я научилась отслеживать свои эмоции. Посмотрим, что дальше будет))

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Да тоже в общем и целом все хорошо. Я учусь не лезть в ее жизнь, не задавать лишних вопросов, просто радуюсь тому, что есть. Мне этого достаточно.

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    А я тут как раз сейчас, у родственников. С братом отношения поменялись, я перестаю общаться с ним на равных, он мужчина, я женщина, потихоньку интуитивно в эту сторону выстраиваю. Стало проще, меньше подколов от него получаю, можно сказать их вообще нет, снова стало проще делиться чем-то. Спасибо марафону, что помог мне все это отследить!!!

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

Финальный отчет
23/04/2018 22:59
  • Чем полезен для меня был марафон?

    дисциплиной и целеустремленностью

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    роль девочки

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    вижу только положительные качества и стало больше любви

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    легкое и выносливое

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    более спокойная стала

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    начала благодарить день и вести дневник, заниматься физической подготовкой, более дисциплинированной стала

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. встать на горные лыжи

    встала, позанималась с инструкторои

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    только планирую, теперь уже в закрытый корпус

  • 3. встать в очередь на квартиру

    нет

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    нет

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    нет

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    почти

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    да

  • 8. Мыслить позитивно

    да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    в процессе

  • 10. Начать изучение английского

    да

Прочитать отчет полностью

Мария

Финальный отчет
22/04/2018 08:32
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Я благодарна марафону. Он совершенно неожиданно, но очень вовремя возник в моей жизни. Помог структурировать уже полученные знания. Разложить их по полочкам. Понять, как их использовать в жизни и начать это делать.

    Сделала несколько открытий в отношении самой себя. И это радует - понятно, куда расти. Заполнение отчета дисциплинирует.

    Думаю, что основная польза будет видна позже. Процессы запущены и они идут, некоторые результаты уже проявились.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Самые трудными и полезными оказались задания про эмоции. Неожиданно увидела интересные связи.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Стали лучше, я стала спокойнее общаться, без претензий.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Лучше стало. Сил прибавилось явно.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Мужу нравится. Остальные меня не особенно интересуют. Но замечают вроде как, что я изменилась в лучшую сторону.

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Мягче относится к мужу. Накал претензий и критики снизился и практически сошел на нет. Я перестала требовать, а стала просто просить. И все делается :)

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Улучшить отношения с сыном.

    Я больше не думаю, что я самая ужасная мать :) но здесь еще расти и расти. В первую очередь над собой.

  • 2. Найти свое призвание

    Вот тут у меня много есть над чем задуматься. Но склоняюсь все же, что я учитель. Это такая удивительная деятельность. Муж говорит, что можно много читать умных пояснений и рассуждений, например про отношения и чувства, а потом спросить меня и я в нескольких словах разъясню суть. Забавно, что с самой собой разобраться сложнее, чем с другими. Но со стороны всегда проще увидеть, т.к. если эмоционально ты не задействован, то спокойнее все воспринимаешь. Ну и то, что меня Господь призвал к этой деятельности. И то, что она, милостью Божией, дает плоды. Это самый главный критерий.

  • 3. Научится принимать себя как женщину.

    Я поняла, что не хочу быть рабочей лошадью. Совершенно. Приняла и наконец-то успокоилась. Сразу прошла нервозность, что я что-то там кому-то должна на работе. И заметно стало легче заботится о близких и даже просто делать разные домашние дела стало в удовольствие.

  • 4. Читать Псалтирь каждый день. Хотя бы на время поста.

    Ну вот вообще не получилось. Буду пытаться еще.

  • 5. Проработать родовые сценарии

    Это мой хвост. О котором я давно уже думаю. И даже слушала предварительные задания к курсу. Но воз и ныне там. Думаю, что не стоит торопить события. Почему-то мне кажется, что хотя я и не делаю каких-то значимых действий, но много думаю о своем роде, размышляю о его влиянии на мою жизнь и это тоже работа по принятию рода.

  • 6. Оформить платеж по ипотеке маткапиталом

    Сделала! Собрала все эти бумажки и оформила! Прям довольна очень.

  • 7. Ввести в рацион термически необработанные продукты

    И здесь есть результаты. Каждый день получается есть свежие овощи и фрукты в любом виде. И семья меня поддерживает - тоже кушают и еще просят. Надеюсь удастся прийти к идеальному варианту: 70% сырых продуктов.

  • 8. Научится вдохновлять мужа

    Думаю, что получилось. Читает путь художника и делает задания. Прослушал лекции Сатьи и похоже наконец понял свою роль и свое место в семье. Это я в хорошем смысле. Т.к. травмы серьезные у него из детства. И эмоционально он сейчас на уровне подростка, а до этого самый настоящий ребенок был! Здорово, что он это понимает, ему нравится работать над собой и меняться. Расти в глубину. А уж как это меня радует просто слов нет.

  • 9. Научится наконец учитывать траты

    Не сделала. Пыталась, но не пошло. Что-то я не так делаю. Подумаю над этим еще.

  • 10. Паломничество. В идеале в Оптину доехать, но если куда поближе получится, уже хорошо.

    Вот прям жду майские праздники. Очень надеюсь на них поехать.

Прочитать отчет полностью

Анна

Финальный отчет
22/04/2018 07:50
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Марафон помог углубить отношения с собой!

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Работа с телом

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Явных изменений нет, но направление развития явно!

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Через усугубиление болячек!

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Ничего

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Ранний подъем, уход за собой

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. 1,5 литра воды

    Нет

  • 2. Зарядка

    Частично

  • 3. Текст приятия левой рукой

    Частично

  • 4. Закаливание

    Нет

  • 5. Прогулки

    Да

  • 6. Дневник благодарностей

    Да

  • 7. Пресс, планка, приседания

    Да

  • 8. Режим 6.00-23.00

    Да

  • 9. Масляный массаж 2 раза в неделю

    Нет

  • 10. Витамины

    Да

Прочитать отчет полностью

Roksana

Финальный отчет
22/04/2018 00:41
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Марафон был полезен многим. Осознанием своего предназначения, своих желаний и мечтаний. Укреплением отношений с мужем. Благодаря марафону я многое изменила, хотя на первый взгляд и не скажешь. Сегодня я перечитала все свои отчёты, и действительно, марафон мне много чего дал.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Самым трудным оказалось задание "Мой идеальный день". Какой я вижу свою жизнь через 5 лет. Я очень сильно сомневалась в своем муже в начале марафона. Поэтому писать идеальный день с ним через 5 лет было очень сложно. В итоге написала целых 3 идеальных дня. Полезными были все задания -каждое задание давало мне что-то. К сожалению, пока так и не сделала задания с родом. Не было совсем времени. Была подготовка к Пасхе, потом мой день рождения. Очень много работы и физической , и духовной. На марафон не хватало времени. Да я и чувствовала, что мне нужно его отложить. Надеюсь пропущенные заданиях о роде всё же доделаю.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Я стала более терпимой, толерантной и спокойной. Очень понравилось каждый день писать благодарности. А ведь действительно как много людей помогают нам в течение дня. Я стала больше уважать и ценить мужа. Стала обращаться с сыном как с отдельным человеком, больше уважать его, пробить о помощи. И нам обоим это нравится.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Физическое состояние, к сожалению, не изменилось. Я сильно устаю почти каждый день. Не хватает сил чтобы ухаживать за собой.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Не знаю - не спрашивала.

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Хвалить себя. Не расстраиваться, если что-то идёт не по плану.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Режим я составила. Но мы его пока не придерживаемся. Со сном пока всё по-старому.

  • 2. Питание :пить воду, не пить чай. Кофе 1 раз в день. Составить меню.

    Меню не составила. Воду на пью каждый день.

  • 3. Здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    И здесь пока много пропусков.

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Иногда.

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Тоже редко.

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Немного подустроила.

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Здесь ничего не сделала.

  • 8. Начать ходить в хор

    Слава Богу!

  • 9. Носить корсет для осанки

    Иногда

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Редко. Пока.

Прочитать отчет полностью

Настю Чуда

Финальный отчет
21/04/2018 23:45
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Марафон был приятен, но до боли известен, спасибо )

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Не увлеклась и сложно было жить и соблюдать режим

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Незнай

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Никак

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Ничего

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Хм

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Практиковать медитацию

    Большую часть марафона

  • 2. Практиковать молитву

    Ни разу

  • 3. Практиковать йогу

    Ни разу

  • 4. Прописать план и следовать ему

    Ни разу

  • 5. Читать ежедневно, после утренней практики

    Ежедневно )

  • 6. Создать положительный настрой у себя и своей семьи

    Удавалось )

  • 7. Быть внимательной к людям

    Есть контакт)

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →