Новая книга Предназначение быть мамой

Gala

23/06/2017 18:29
  • Инсайты

    День отличный, завтра будет ещё лучше

  • "Мои отношения с эмоциями"

    Дни настолько активные, что на задания остается мало времени. Я переписала все эмоции. Больше всего меня беспокоит Злость и Раздражение по отношению к близким людям. Когда я злюсь, я могу наговорить гадости за которые мне потом стыдно. И даже если до гадостей не доходит, мне плохо от этого гнева..плохо, что я срываюсь на детях. Что касается таких эмоций как стыд, неуверенность за которыми всегда действует обида, то с этим я вполне могу бороться.. тк сама в себе их культивирую..

  • Цель дня

    завтра буду пить чай в беседке на свежем воздухе, вязать и болтать с подругой. Главная цель не злиться на сына

    Все получилось)))

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Плавала в бассейне, загорала, сделала зарядку

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Богу за все, что я имею

    2) Спасибо Богу, что мои родители живы и здоровы и полны сил

    3) Спасибо, что жив и здоров мой дедушка

    4) Спасибо любимому мужу, что заботится о нас и обеспечивает нашу семью

    5) Спасибо моей подруге, что позвала нас в гости

    6) Спасибо за отличный отдых

    7) Спасибо всем людям, которых я встретила на пути

    8) Спасибо моим родным и близким за то, что есть

    9) Спасибо моим деткам за безграничную радость

    10) Спасибо знакомой за помощь в информации

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Отдых в бассейне для сына

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Злость, стыд, радость, неудобство, любовь

  • Мои цели

  • 1. Узнать себя

    Я учусь меняться, думать о своих эмоциях, прокручивать в голове. Мне нравится все, что происходит

  • 2. Стать женственной

    Ношу юбки и платья, не грублю мужу. Стараюсьне злиться на обстоятельства

  • 3. Научиться копить и отдавать энергию

    Встаю рано, молюсь, занимаюсь женскими делами

  • 4. Научиться слушаться мужа

    Жду его приезда, по телефону получается

  • 5. Перестать кричать на детей и грубить близким

    Только в крит ситуациях, когда испугалась за сына

  • 6. Научиться принимать жизнь и не волноваться за будущее

    Когда день активный, некогда волноваться

Прочитать отчет полностью

Александра

23/06/2017 18:25
  • Инсайты

    человек предполагает, а Бог располагает.

  • "Принятие своего тела"

    Я стараюсь его принять, я его люблю, но когда тебе постоянно говорят, что ты не дотягиваешь тяжеловато это сделать. скажу ему сегодня об этом. скажу что сама решу как я выгляжу и что мне с собой делать!!!!

  • Цель дня

    а пусть он снова будет бесцельный. или просто сходить на почту

    целей не было, дел переделала кучу,

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Спать легла рано, а когда проснулась тоже рано разрешила себе поваляться в кровати сколько влезет, а еще перебрала ящтк с бельем, выбрасывая старые вещи вспоминала старые события из своей жизни и людей с которыми были связаны эти события. теперь буду реже вспомнинать все это. ура!!!! а еще нашла кучу хороших колготок, так что не надо покупать новые!!!!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за здоровье

    2) маме за любовь и терпение

    3) маме за помощь

    4) директору за понимание

    5) Лене за разговор по душам и понимание

    6) мне за то что не написала жалобу

    7) себе за помытую плиту

    8) себе за помененую воду в цветах

    9) себе за уборку, которую начну сегодня вечером

    10) себе за набранные жгутики

  • 4. Вчера я легла в...

    22:01

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:02

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    кофе и полтора бутерброда

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбку и блузку, туфельки, тот для кого я нарядилась так меня и не увидел, но зато оценили все окружаюшие мужчины)))

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    помыла плиту от слоя грязи, пусть приедет и удивиться, теперь надо убрать дома, начну уже сегодня вечером.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    ой, прям ураган, и тоска и злость и разочарование и обида и радость

  • 10. Мой день цикла

    3

  • Мои цели

  • 1. уборка в квартире и налаживание эмоциональных взаимоотношений

    Сделала!

  • 2. сдать все отчеты и уйти в отпуск

    Сделала!

  • 3. организовать встречу девчонок

    Не сделала.

  • 4. поздравить ребёнка с окончанием учебного года

    Не сделала.

  • 5. научить её отстаивать свое женское начало, а не превращаться во все соглашающееся примыкающее перед мужчинами создание

    вроде не пресмыкалась

  • 6. навестить его, поговорить и сказать, что я его люблю. а еще я хочу с ним сфотографироваться

    нет

  • 7. похудеть

    старалась

  • 8. научиться выражать свои эмоции и мысля четко и ясно для окружающих и не идти у них на поводу

    бушевала, выражая свои чувства и переживания

  • 9. заставить мозг хоть как то работать

    да

  • 10. начать регулярно ходить в церковь

    нет

Прочитать отчет полностью

Helene

23/06/2017 18:24
  • Инсайты

    День был в дороге, развеялась, была рядом с любимым!!! Продолжить практику с "да" миру!)

  • "Сказать миру «Да»"

    Весь день провела под девизом "Да"! Поняла, что мне это довольно легко...

  • Цель дня

    Мытьё холодильника и мебели

    Не сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Молитва, баня

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу, за то, что живу

    2) Богу, за родителей

    3) родителям, за помощь

    4) любимому мужчине, за внимание

    5) любимому, за помощь

    6) любимому, за его трудолюбие

    7) любимому, за возможность провести вместе день

    8) себе, за терпение

    9) Богу, за возможность наслаждаться всеми благами

    10) Богу, за все события этого дня

  • 4. Вчера я легла в...

    00:20

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Яйца, рис, котлета, рыбка, салат, цикорий, зелёный чай

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье)

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Погладила вещи, помогла разобраться с документами

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Радость, умиротворение

  • 10. Мой день цикла

    25

  • 11. Сколько воды выпила за день?

    Мало

  • 12. Обиделась или осудила кого сегодня?

    Осуждала в мыслях

  • 13. Была ли физическая нагрузка?

    Нет

  • Мои цели

  • 1. Выйти замуж

    Ничего

  • 2. Привести в порядок свой режим дня и режим питания

    Ничего

  • 3. Заботиться о своём теле, разуме и душе каждый день!

    Просмотр видео, молитва

  • 4. Сократить ношение брюк

    Уже меньше

  • 5. Раскрыть в себе женственность, научиться копить женскую энергию и правильно отдавать ее

    Носила платье, гладила

  • 6. Регулярно делать зарядку

    Не получилось

  • 7. Жить, не осуждая

    Никак(

  • 8. Отпустить обиды, научиться жить без обид

    Сегодня не было)

  • 9. Научиться жить с Богом, укрепиться в вере

    Верю!

  • 10. Научиться вдохновлять мужчину на совершение подвигов

    Затопил баню

Прочитать отчет полностью

Дайви

23/06/2017 18:20
  • Инсайты

    Интересная штука эта жизнь)

  • "Желаем всем счастья"

    Я желаю счастья вам )))

  • Цель дня

    Быть собой

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Я себя люблю)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) За грибной дождик

    2) За поездку в Тверь

    3) За поездку к Артуру

    4) За разгоыор про Италию

    5) За осознание нестабильной самооценуи

    6) За лето

    7) За Москву

    8) За жизнь

    9) За друзей

    10) За возможности

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Не бузила

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Не сделала.

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Сделала!

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

inaliutkiene96@gmail.com

23/06/2017 18:17
  • Инсайты

    Еду на дачу у нас празник.

  • "Работаем с гардеробом"

    Над гардеробом так и не паработала , отпуск кончаеться, останеться Хвост. Наверное просто всего много запаланировала, как всегда.

  • Цель дня

    Написала целый список разбирать свой гардероб, обед, уборка дома, несколько звонков насчет садоводства, насчет девочки, и на завтра посмотреть програм

    Сделала кроме гардероба

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Посмотрела фильм "оплати другому" рекомендованный марафоном, понравился и вдохновил на подвиги

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Богу за все что у меня есть

    2) спасибо сестре

    3) Спасибо контролерше что дала сыну позвонить

    4) Спасибо младшему сыну за помощь

    5) Спасибо подруге за вчерашний супер день

    6) Спасибо Ларисе за напутствие

    7) Спасибо старшему сыну

    8) Спасибо екскурсоводам за интересные екскурсии

    9) Спасибо Марафону

    10) Спасибо Оксане что не забывает про меня

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    салат, картошку,персики, бутерброды

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    С утра везла паспорт старшему сыну ехал Зайцем, чтобы в полицию не забрали

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Обиделась на мужа , за его слова, поплакала над фильмом.

  • 7. Мой день цикла

    23

  • 8. Какую лекцию или книгу слушаю

    Слушаю про воспитание детей

  • 9. Для здоровья что сделала (пост, гимнастика, ходьба)

    Ничего

  • 10. Идеи, что я хочу делать

    начала проект что бы получить субсидии старшему сыну на садоводчество.

  • Мои цели

  • 1. жду девочку, подготовка

    Встечались вчера с работниками детдома, видели деток, немножко поговорили

  • 2. Ходить каждый день 30 мин.

    Не сделала.

  • 3. Молитва с утра 10 мин.

    Сделала!

  • 4. Отказаться от зерновых, сахара (детох) , кофе

    Не сделала.

  • 5. Разобраться с одеждой книгами и журналами,и т.д.

    Не сделала.

  • 6. Рукоделие

    Не сделала.

  • 7. Мое настроение на работе по 10 шкале

    Отпуск

  • 8. Разговаривать с мужем каждый день 10 мин.про нас

    Сделала!

  • 9. С младшим заниматься через день музыкой 10 мин. или писать (читать) 10 мин, воскресение выходной

    Не сделала.

  • 10. английский в удоволствие 15 мин. на работе

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Анна Романова

23/06/2017 18:16
  • Инсайты

    Общение нужно всякое. Рекомендации общаться "только с замужними женщинами, а то получите не ту энергию" кажутся мне диким Средневековьем (зачеркнуть) несколько странными. Ведь у нас у всех получаются разные вещи: кому-то лучше удается мелкая, ежедневная работа над собой. Кому-то — воспитание детей. Кто-то умеет виртуозно готовить, а кто-то объехал весь мир и теперь может рассказать кучу увлекательных историй и вдохновить на свои собственные мечты. Смысл общения — в передаче своего опыта, в обмене р а з н ы м и мыслями и эмоциями.

    Если следовать "ведическим" советам, выходит, что женщине нельзя общаться ни с кем, кроме мужа (и его друзей) и очень ограниченного круга "правильных" людей. Представьте: все такие радостные, в длинных юбках (то есть, простите, женственные), все после маникюра и массажа, спрашивают друг друга о делах своих мужей, у каждой рядом — по счастливому, довольному ребенку, и каждая — с подносом какой-нибудь вкусной домашней выпечки. И "правильные", замужние и мудрые женщины рассказывают, как сделать выпечку еще вкусней, а мужа — еще довольней...

  • "Делаем добрые дела"

    Нуу, это "наше всё"... Всем же известно, что женщины более добросердечны и отзывчивы, чем мужчины, у нас более развита эмпатия и сострадание — Ольга и сама не раз упоминала об этом с своих статьях. И она же писала о том, как это удобно, когда рядом — бескорыстная, отзывчивая, добрая женщина. Которая может часами, днями, месяцами и годами делать все-все-все! Даже то, что ей совсем не нравится. Из доброты. А также, чтобы — упаси бог! — не показаться "плохой".

    Для русских женщин это особенно важно, так сложилось исторически. Определить реальную мотивацию женщины часто бывает довольно трудно. Я наблюдала несколько случаев, когда женщины просто задалбывали всех вокруг своими "добрыми делами". И, вроде бы, всё они делали искренне, "от души", но почему-то люди не хотели принимать ни их помощь, ни их дары, ни их бескорыстную заботу. Это были настоящие драмы: ну как же так, я такая хорошая, такая сострадательная, а меня никто не любит!

    Потому что другая сторона этой медали — это женская мания величия. Делая добрые дела, очень просто почувствовать себя "правильной", "на верном пути". Гордыня всегда подкрадывается незаметно: у кого-то просто появляется приятное чувство собственной важности. Кто-то получает много "лайков" в "Фэйсбуке" за фоточки с приютскими собаками и слёзные перепосты про сироток. Кого-то просто считают прекрасным человеком все-все-все: и коллеги, и соседи...

    Это я к чему. Добрые дела имеют смысл, только когда мы делаем их от ощущения своей силы, своей способности помочь. А не из желания быть "хорошей" и "правильной" — и не для того, чтобы получить взамен своей "праведности" жизнь-сказку. Как мне пожаловалась одна девушка, "блин, да я уже чё только ни делаю — и мастер-классы для детей-инвалидов, и собак езжу бездомных кормить, и вещи какие-то куда-то вожу — а мужика всё равно нет или какие-то все недоделанные попадаются".

    Что же касается советов, то часто это дело сильно неблагодарное — знаю на собственном опыте. Даже когда люди просят помощи и совета, они не всегда готовы их принять.

  • Цель дня

    Закончить работу пораньше, чтобы можно было поехать на дачу

    Нет. Села за работу только в 13:00. Но необходимый минимум сделан.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Контрастный душ, йога, стакан талой воды

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Илье — за бесконечную любовь и нежность

    2) Илье за подарок: теперь у меня есть айфон. Это очень неожиданно и приятно. И в этом чувствуется настоящая забота: у меня вечные проблемы с телефоном

    3) Илье за настройку айфона — у меня нет для этого ни времени, ни терпения

    4) Анне за комментарии: ее замечания о детях помогают мне посмотреть на себя с другой стороны

    5) Наталье Янчук за йогу

    6) Девушкам за отчеты. Конечно, это уникальный случай: мочь наблюдать сразу столько разных жизней

    7) Маме за звонок и за то, что он был не очень длинным

    8) Бабушке Анне-Софье

    9) Моей семье в Казахстане

    10) Роме за то, что встретит меня в электричке

  • 4. Вчера я легла в...

    01:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Грусть и тревога (новолуние не за горами); Раздражение из-за работы; Равновесие

  • 7. Мой день цикла

    9

  • 8. Луна в знаке и в фазе

    Близнецы, у29

  • Мои цели

  • 1. Радоваться каждый день: находить, записывать и проживать, по крайней мере, три повода для радости.

    1. Солнце!

    2. Хорошо, что я еду на дачу одна — я люблю дорогу, размышления в пути и музыку.

    3. Очень заметный прогресс в йоге.

    4. Я не могу включать в "радости" подарок — потому что он материален. Поэтому запишу большое внимание и заботу, от которых мне становится очень спокойно и тепло.

    5. Илья закачал мне книгу, которую я очень давно хотела прочитать.

  • 2. Ежедневный контрастный душ.

    Сделала!

  • 3. Ежедневная йога.

    Сделала!

  • 4. Научиться делать forward fold.

    Сегодня впервые, хотя и ненадолго, я стоя (!) достала лбом (!) до коленей! Конечно, пока еще больно. Но раньше я вообще не могла приблизить голову к ногам! Ураааа!

  • 5. Забеременеть. Понять, зачем это нужно. Медитировать. Практики прощения и отпускания.

    Комментарии мамы троих детей очень помогают посмотреть на себя с другой стороны. Конечно, все это махровый эгоизм. Конечно, я дико боюсь 100%-ой и постоянной ответственности. Конечно, я совершенно не могу себе представить, что это такое: ребёнок.

    Наверное, это действительно какой-то недостающий мне опыт, но я не представляю себе, как выбрать это осознанно — я не могу осознанно "захотеть" ребенка.

Прочитать отчет полностью

Julia

23/06/2017 18:16
  • Инсайты

    Нужно, не стесняясь, просить о помощи, когда тебе действительно тяжело. Вот, что я поняла сегодня. Очень рада, что папа пообещал помочь с побелкой. А еще есть желание пообщаться с выездом на Томскую Писаницу в выходные. Теперь осталось утрясти свои планы.

  • "Сказать миру «Да»"

    Скажем так, сегодня был день пассивного да)) Не отрицала. Продляю задание, завтра будет день активного "да". Рекомендованный фильм, кстати, один из моих любимых)) Очень позитивный настрой создает.

  • Цель дня

    Пройти ТО машины. Помыть потолок в зале. Изучить 50 страниц инструкции по технической эксплуатации автомобиля. Забрать куртки из химчистки.

    ТО прошла. Изучила 20 страниц инструкции.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Забрала выписку из банка, теперь нужно будет отнести ее в полицию. А еще прошла первое ТО машины, на которой езжу. И начала изучать инструкцию по эксплуатации автомобиля в целях повышения квалификации)) В планах еще маска для волос.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Богу за новый день!

    2) Спасибо , Господи, что я и мои близкие живы и здоровы!

    3) Спасибо , Господи, что я на своих двоих ногах, в трезвом уме и здравой памяти.

    4) Спасибо маме за радушие и решительные действия.

    5) Спасибо Татьяне Владимировне за гостепреимство, такт и готовность меня услышать

    6) Спасибо папе за готовность помочь

    7) Спасибо Наталье Анатольевне за участие, подарочки Василисе, согласие на обмен вареньем)))

    8) Спасибо Ольге за то, какая она есть))

    9) Спасибо мне за терпение))

    10) Спасибо команде одного продуктового магазина, который раздавал семена в качестве подарочка за покупку)) Теперь у меня шикарная плантация на балконе))

  • 4. Вчера я легла в...

    01:15

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:30

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Моя любимая бежевая юбка стала универсальной вещью, обожаю ее)) Сегодня опять столкнулась с тем, что платья на выход нет - в вс идти на день рождения деда, а я без нарядного платья. Хорошо хоть бусики к одному из нарядов прикупила. Все какое-то разнообразие. Полагаю, что завтра наведуюсь в один магазинчик - посмотрим - удивит ли меня родной город в этот раз...

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Прошла ТО авто - и для себя, и для любимого. Хвалила мужа за возобновление тренировок, купила аме хлеба и фруктов и привезла их. Купила подарочки недавно родившейся родственнице, правда не совсем близкий человек, однако чувство благодарности за помощь ее родителей, когда Васюня родилась, не покидает меня. А еще довезла няню до магазина по окончании ее рабочего дня. А еще позвонила в 2 садика, результата конечно не радует, однако дело сдвинулось с мертвой точки.

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    В целом позитивные, только один раз накрыло волной раздражения - в пробке на Кузнецком в час пик вечером... Пришла к выводу, что нужно организовать приличную аудиопрограмму - завтра скачаю несколько классических произведений и аудиосказок для Васюни...

  • 9. Чем сегодня я занималась с ребенком?

    Чтение, небольшая зарядочка вечером, лепили из пластилина, учились кидать мячик в корзинку.

  • 10. Что я сегодня прочитала?

    20 страниц инструкции по эксплуатации автомобиля. Довольная как слон, потому что все поняла. Автолюбителям рекомендую!

  • 11. Что нового я сегодня увидела?

    Разгар лета - только сейчас это поняла... А еще после разбора очередного завала - под кроватью - как много еще вещей предстоит отдать. Просто чтобы они приносили пользу, а не копили пыль...

  • Мои цели

  • 1. Научиться договариваться с мужем о важном

    Сделала!

  • 2. Наладить отношения с родителями

    Сделала!

  • 3. Научиться слышать своего ребенка и понимать его

    Сделала!

  • 4. Заниматься с ребенком развивающими играми ежедневно

    Сделала!

  • 5. Найти и оформить земельный участок под мастерскую

    Не сделала.

  • 6. Поддерживать свое здоровье путем правильного питания и траволечения

    Не сделала.

  • 7. Перестать есть после 6 часов вечера

    Не сделала.

  • 8. Пройти обучение основам современного дизайна

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →