sus1970@yandex.com

24/02/2017 06:27
  • Инсайты

    надо чаще время проводить с близкими и родными людьми, у нас не так много времени!

  • "Что я сейчас чувствую?"

    Сегодня я чувствовала радость и счастье, когда был последний день в Институте. Было также разочарование, неприятие, неудовлетоврение, когда мой муж сказал, что его уволили с работы.

  • Цель дня

    спечь торт на выпускной... провести сеанс прощения...

    торт спекла! Сеанс прощения еще не сделала, сейчас буду делать

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Я сегодня погуляла на пляже минут 40, потом прилегла минут на 20.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарна Богу за синее небо и солнце

    2) мужу за хорошее настроение

    3) себе за то, что спекла пирог

    4) Подруге, что позвонила и я с ней поболтала

    5) студенткам за прекрасный выпусной, за творческий вечер

    6) за вкусности, которые студенты приготовили

    7) Свете за песню, которая она спела так душевно

    8) Богу за семью

    9) за то, что есть собака и она меня все время смешит

    10) за то, что мужу дали все сертификаты по работе

  • 4. Вчера я легла в...

    21:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    утром малину, чай с лимоном, сыр с хлебом, в обед - борщ, салат из зелени, пирог с яблоками.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбку и красивую кофточку

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    гуляла с ним, раговаривала, спекла пирог.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    ралость, счастье, печаль, разочароваение, неудовлетворени.

  • Мои цели

  • 1. Сходить с детьми в бассейн 3 раза и на прогулку в парк 1 раз

    Не сделала.

  • 2. Не критиковать и не спорить с мужем

    Сделала!

  • 3. научиться вдохновлять и поддерживать сноху.

    Не сделала.

  • 4. Позвонить всем своим подругам 1 раз в месяц( они живут все в разных странах)

    звонила сегодня Наташе

  • 5. Писать всем клубчанам в личку и знакомиться с ними персонально

    Сделала!

  • 6. Каждый день делать сурья намаскар и гулять по 15 минут

    Не сделала.

  • 7. не критиковать людей в уме и в речи

    Сделала!

  • 8. читать каждый день по 15 минут ШБ

    Сделала!

  • 9. Духовная практика 2.5 часа ежедневно, ходить в храм по воскресеньям

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

olga_n2002@bk.ru

24/02/2017 06:16
  • Инсайты

    Отвлекаюсь от важных дел. Нужно научиться включаться в важные дела на 100%.

  • "Ухаживаем за собой"

    Посвятила время для лекциё СВП.

  • Цель дня

    Занятия с дочей и лекции СВП.

    Лекции - да. С дочей меньше.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Посвятила время для лекциё СВП.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Вселенную за каждый лючик света.

    2) Благодарю Вселенную за свет любимых глаз.

    3) Благодарю за детский смех веселый.

    4) Благодарю зиму за снег и красивые сонечные морозные дни.

    5) Благодарю индустрию за моду и стиль, когда можно любоваться и наслаждаться своей красотой.

    6) Благодарю Вселенную за возможность познавать новое.

    7) Благодарю Вселенную за возможность накапливать силы во сне.

    8) Благодарю вселенную за оболие полезной и вкусной пищи.

    9) Благодарю природу за тихие спокойные часы раннего утра.

    10) Благодарю природу за красивейший рассвет и хакат солнца.

  • 4. Вчера я легла в...

    22:25

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:05

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Зеленый коктейль, миндальное молоко, чай на травах, твородные сырки, виноград, мандарины, спагетти, овощи.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Лосины.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Поздравила своих мужчин с праздником.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Мои эмоции не столь ярки какими я бы хотела их проявлять.

  • Мои цели

  • 1. Выработать привычку рано вставать и рано ложиться спать.

    Сделала!

  • 2. Ежедневные занятия спортом.

    Не сделала.

  • 3. Ежедневные занятия скорочтением.

    Не сделала.

  • 4. Максимально развить свою женственность.

    Не сделала.

  • 5. Проработка своего голоса (сделать его более мягким, высоким и сексуальным).

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Олюшка СчастливаЯ

24/02/2017 05:59
  • Инсайты

    ...23 Февраля, Праздник Мужественности...А я приболела, кишечная инфекция у всей семьи( слабость, но прожила состояние это проще и осознаннее..завтрак мама моя помогла приготовить, я завела блинчиков, мамуля напекла...И днем мы проводили маму на автобус, она поехала к себе домой...А мы всей семье легли спать...А свекровь приготовила нам Ужин, за что ей огромная Благодарность, и принесла, Благо живет через дорогу, а я красиво сервировала стол, и Мы большой Семьей отпразновали день Мужественности:) Своих мужчинам, я подарили подарки, Супругу выбирала в последний момент, неопределенность в наших отношениях сказывается...Деткам заранее прикупила творческие подарочки, книжку по лепке из пластилина, магниты в виде овощей, которые надо самим из гипса сделать, раскрасить и разместить на холодильнике) и игру Старшему Сыну..Ввела открытки в обиход снова, я как-то отошла от них...Ввиду определенных Событий в моей жизни, когда все что я делала для близкого мужчина, оказалось ненужным...А я так хотела заслужить этим Любовь(((...но поняла, что сейчас готова снова Дарить подарки и получать их, но уже не ожидая, что они будет соизмеримы с моими...Делаю это от чистого Сердца, а не то, "Надо" и чтобы подарить...ощущения другие...

  • "Что я сейчас чувствую?"

    Про то, чтобы описывать эмоции на бумаге, я ранее читала, и вводила в свою практику, но нерегулярно, я проживала пласты накопленных ранее негативных переживаний, их бумаге отдавала...Проводила и практику "Возрождая Любовь" по Р. Нарушевичу, Молитву Прощения и Анкету заполняла, в основном у меня с мужем проработка была, но параллельно и в первую очередь я с папой и мамой, практика поклонов, и составляю гороскоп по Джотишу, мне указали, что с мамой не так все просто у нас...Я это понимаю и осознаю, я Люблю маму и Благодарна за все ей...И в какой -то момент я озвучила пришедшие, вдруг всплывшие обиды и ей озвучила некоторые наиболее яркие, был период когда я осуждала маму и папу...Но после расстановок я прошло уже больше года, как мы распределили с помощью психолога роли Родителей и моя роль дочери, которая всегда может чуть отклониться к ним и получить Любовь, силы,также как и от Обоих своих Родов...Предки наши, я люблю Вас и Через наших предков нам дается Любовь, а с любовью- радость, подарки, счастье, забота, внимание, успех и Благополучие!!!

    Мне следует научиться сразу проживать эмоции негативные, особенно гнева и обиды...Перестать запихивать внутрь..Потому что, я заметила, что зачистив старое, много старого ушло, а на его место нового частично наложила) Ведическая женщина всегда идеальна...Как же я не правильно исталковала Знание...И только через Ольгу Валяеву, я увидела свои ошибки и возможные пути действия по проживаю здесь и сейчас то, что копила раньше...Как же радует, что можно быть естественной и нужно быть ею...а не носить маску Спокойствия, когда внутри все клокочет от раздражения...Единственное, беречь близких людей от клокотания внутреннего, особенно младших, деток наших..Вот главное..Я это пишу для себя, что еще лучше запомнить!:) Время, место, обстоятельства...И прямо вчера после прочтения статей О. Валяевой, большую часть я и ранее на сайте у нее читала...Пошла и ванную и разревелась...Стою под теплым душем и вода смывает все, что я ей озвучиваю...А потом слезы резко проходят...У меня и раньше такое было, неосознанно я шла и под душем плакала, и еще удивлялась почему, через какое-то время Слезы высыхают, как будто их и не было?) Куда делись те мои переживания, что , я никчемная Неудачница, плохая жена и мать, что не хватает решительности и смелости Сделать Важный Выбор, выбор от которого я бегу..пока что, оказывается пока не накоплю сил на него...раньше я про то, что меня никто не любит и я по-настоящему никому не нужна рыдала в периоды отчаяния, но как только начала по-тихоньку Любить себя, поняла Важность Бога в моей Жизни, и с каждым днем Любви больше...Отчет пишу утром, вчера пошла спать по-раньше...И вот утром, есть силы забрать эмоции детей, когда они плачут...:) Мама счастлива, все счастливы...

  • Цель дня

    23 Февраля, Праздник для моей мужской половины Дома и 20% для меня:) Решила подарить в том числе ЦВЕТОК нам всем, называется Мужское Счастье...

    Сделала!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Практику духовную сделала, почитала Гимн Любви, Книгу Валяевой про женщину почитала и статьи на сайте, поспала, к вечеру прибралась в квартире, перемыла пол, сделала маску для лица, приняла душ вечером для эмоциональной разрядки...и намазалась кремом для тела, очень классным, подруга подарила...

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю, Отца Небесного, за то, что я живу, дышу и учусь налаживать Общение, и Ты, я знаю, всегда отвечаешь, я вот только не так чувствительна, чтобы услышать и правильно ответы понять ...Я не Волшебник, я только Учусь:)!!!

    2) Благодарю Родителей, что через Вас получила благополучное Рождение и Благословение на Любовь!

    3) Благодарю себя за Любовь:)!!!

    4) Благодарю Супруга, что в свой Праздник помог мне с уборкой и пропылесосил пол:)

    5) Благодарю Детей, что выбрали нас и получили Рождение через Нас с мужем!!! Что пришли и озарили РАдостью дополнительной нашу Жизнь!!!

    6) Благодарю Родителей Супруга! Свекровь благодарю за вчерашний плов)

    7) Благодарю Сестер!

    8) Благодарю Природу за погоду чудесную!! Весной пахнет!!

    9) Благодарю девочек из Клуба и с Марафона, что поддерживаете меня и читаете то, что пишу!

    10) Благодарю Вселенную!!!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:50

  • 5. Что я сегодня ела в течение дня?

    утро. 2 ст. воды, овсянка. блины.

    Днем. груша

    Вечер плов со всякими вкусными закусками, капустный салат, грибы, огрурцы и помидорки

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платья, дома и на выход

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Описала выше)

  • 8. Мой день цикла

    11

  • 9. Занятия с детками

    Занимались, гуляли, играли, спали)

  • 10. Улучшение отношений с мужем

    в целом процесс идет

  • Мои цели

  • 1. Здоровье

    Сделала!

  • 2. Физ. тренировки

    Не сделала.

  • 3. Взаимоотношения с близкими

    Сделала!

  • 4. Внешнее и внутреннее преобразование, развитие женственности

    Сделала!

  • 5. Повышение навыков управления авто

    Не сделала.

  • 6. Продолжение регулярной дух. практики с введением новых знаний

    Сделала!

  • 7. Раскрытие в себе творческого потенциала

    Сделала!

  • 8. Повышение навыков в приготовлении пищи..

    Не сделала.

  • 9. Гармонизация пространства Любви в нашем милом Доме

    Сделала!

  • 10. Реализация в социуме

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Светлана

24/02/2017 05:56
  • Инсайты

    Если хочешь -делать ни смотря ни на что

  • "Очищаем пространство вокруг"

    Выбросила гору чеков

  • Цель дня

    Быть красивой, Поздравлять мужчин: пусть радуются!

    Все произошло))))

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Макияж, массаж

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Боженьку

    2) Маму

    3) Леву

    4) Аатюшу

    5) Настеньку

    6) Дому

    7) Сашу

    8) Себя

    9) Свету

    10) Дядю сашу

  • 4. Вчера я легла в...

    22:02

  • 5. Сегодня я встала в...

    04:06

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Дарила сюрпризы

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость

  • 8. Как сложились сегодня отношения со старшей дочерью?

    Великолепно

  • 9. Сколько времени ходила пешком?

    Мало 10 мин

  • Мои цели

  • 1. Выработать привычку вовремя гладить одежду мужа. Все по местам 55 дней!

    Справилась

  • 2. Зарядка ежедневная, прогулки по часу 21 день - с 13.02.17

    Было

  • 3. Полезная привычка: говорить детям, как они нужны, как я их люблю.

    Они прекрасны мои дети

  • 4. Заниматься с Катей по Новиковой -Иванцовой каждый день 3-жды

    Катя заболела

  • 5. Сшить два платья у портной

    Еду в среду

  • 6. Сплести Макошь

    Маколь ждет

  • 7. Писать Насте письма 21 день с 14.02.17

    Сделано

  • 8. Разработать проект группы Музыкалинка, разработать номер по музыке в школе

    Сегодня пауза

  • 9. Записать Катеньку-Катюшу

    Четвёртый куплет оставила

  • 10. Сделать необычные подарки своими руками дочери, подругам, родственницам и мужу с сыном

    Сделала мужчинам

Прочитать отчет полностью

Дарья Бойко

24/02/2017 05:54
  • Инсайты

    За приготовление пищи стоит браться только в хорошем настроении, иначе что-то да не получается. К тому же, говорят, свои эмоции мы буквально вкладываем в приготовленную еду и это влияет на тех, кто ее ест.

    Взялись с дочей стряпать торт. В какой-то момент понимаю, что эмоции внутри начинают кипеть. Дала задания Софии, а сама отстранилась, чтобы усмерить эмоции. В итоге и дочь поучаствовала, и торт получился, и я успокоилась. Надо подумать как настраиваться перед приготовлением еды.

  • "Учимся слышать себя"

    Слышать себя не так-то просто. Как понять где твое хочу, а где наложенное родителями, социумом, ожиданиями других? С начала марафона тренируюсь слышать себя. Пока очень хорошо получается на уровне потребления: пища, одежды, информации. С делами, людьми пока возникают сложности. Я уже чувствую чего бы хотелось, но к действиям пока не перешла.

  • Цель дня

    Поздравить мужа и мужчин с праздником.

    Сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Нарядилась на праздник

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю государство за дополнительные выходные.

    2) Благодарю Аню и Аню за вкусный стол.

    3) Благодарю дочь за помощь в приготовлении торта.

    4) Благодарю мужа за хорошее настроение.

    5) Благодарю сына, что чаще стал ходить на горшок)))

    6) Благодарю детей, что отражают мои достоинства и недостатки.

    7) Благодарю мужа за любовь и заботу.

    8) Благодарю свекров за прекрасного мужчину.

    9) Благодарю Вселенную за то, что я женщина и за все данные возможности.

    10) Благодарю мой организм за почти хорошее самочувствие.

  • 4. Вчера я легла в...

    21:45

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:45

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    овощной салат, рис, рыбу, сочень с творогом, компот из сухофруктов, 3 глотка вина, салат с курицей, селедку под шубой, сок овощной, козлятину, бутерброд с икрой, домашний шоколадный торт.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    тунику, юбку-сетку и блузку

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    развлекала детей

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    вдохновение, смирение, раздражение, интерес

  • 10. Лунный день и лунная практика

    26л.д.

  • 11. Радость дня

    выходной день дома и солнечная погода на улице

  • 12. Достижение дня

    торт испекла, весело провели вечер

  • 13. Что я делала сегодня вместе с детьми?

    с дочей стряпали торт, с сыном - рисовали

  • Мои цели

  • 1. Научиться слушать себя, свое тело, свои потребности и желания.

    сегодня этот пункт был частью задания.

  • 2. Научиться накапливать женскую энергию и сохранять ее.

    занималась рукоделием

  • 3. Стать ближе душевно к мужу и детям.

    разговаривали с дочей по душам

  • 4. Перестать думать только головой, научиться слушать и говорить сердцем.

    усмиряла мысли, но открыть полностью сердце не смогла

  • 5. Привести здоровье в порядок.

    следила за питанием

  • 6. Научиться дружить.

    общалась с заловкой и сношенницей очень тепло

  • 7. Найти свое предназначение, раскрыть потенциал.

    в процессе

  • 8. Жить здесь и сейчас.

    сделано

  • 9. Разнообразить домашнее меню.

    готовила оладьи, рыба запеченная, рис

  • 10. Убрать "вампиров": энергетических, временных, пищевых.

    смотрела Дачный ответ параллельно с творчеством, отказалась от покупного торта

Прочитать отчет полностью

newaeon

24/02/2017 05:54
  • Инсайты

    Поняла насколько сильно я люблю дочь... несмотря на то, что когда-то хотела сына =) И мужа... несмотря на то, что периодически ругаюсь... =)

  • "Самая важная встреча"

    Прочитала задание, но что-то побоялась я встречаться с собой...

  • Цель дня

    Помыть пол в общем коридоре. Подать на работы. Сходить на семинар. Чтение статей и конспектирование по минимуму.

    Сходила на семинар. Чтение, конспекты.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Зарядилась вдохновением!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) мужу - за то, что он замечательный муж

    2) за то, что у нас есть общие интересы

    3) за дочку, без которой я теперь не представляю нашу жизнь

    4) за то, что отвозит и привозит меня с универа когда есть свободное время

    5) за то,что он отличный работник и хороший начальник

    6) за то, что он стремится к духовности, не то, что я ... =))

    7) за то, что старается сделать меня счастливой

    8) за то, что мы никогда не были обделены - он всегда старался для нас

    9) за долгие и искренние разговоры, которые никто не может заменить

    10) Спасибо огромное Богу за то, что дал мне такого мужа!

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    сыр, чай с молоком, печенье, тушеные овощи, кофе

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбку мини и свитер. У меня немного натянутые отношения стали с мини... Хочется чего-то более приличного...

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    сделала небольшой подарок к празднику

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Хорошие, но моё нежелание учиться уже вводит меня в страх... Но меня понесло, как только я отпустила всё это =) Наконец-то пришло ОНО! Вдохновение! =)

  • 10. Мой день цикла

    20

  • 11. Сколько воды выпила в течении дня? Признаки обезвоживания?

    250 мл

  • 12. Сколько раз участвовала на занятиях?

    2 раза на семинаре

  • 13. Сколько кофе выпила в течении дня? Заменять кофе горячей водой 21 день

    2 чашки. Обпилась конкретно. Видимо, за сегодня и вчера =) Действует! Уже 3 часа ночи, а я всё не сплю =)

  • Мои цели

  • 1. Научиться принимать мужа. Научиться следовать его советам и быть одной командой. Готовить его любимые блюда

    Мой муж хороший =)

  • 2. Больше времени проводить с Аришкой. Новые, познавательные занятия с ребенком. Закрепить горшочек. Какая мама я сегодня?

    Вечер провели традиционно, но вместе =) Кажется, сегодня мой ребенок ничего нового не почерпнул от общения со мной =) Но зато меня сегодня приперло... Я почувствовала невероятную благодарность дочке за то, что она у нас родилась... У меня это уже целую неделю наблюдается, но сегодня я осознала это в полной мере...

  • 3. Написать море

    Попытки написать море увенчались решением пойти и сфоткать пляж =)

  • 4. Раз в неделю читать или слушать что-то новое по астрологии. Разобраться, для меня ли она вообще?

    Немного позанималась... Уходила в медитацию на человека и карту =)

  • 5. Подготовиться к тесту. Начать писать диссертацию. Прочитать статьи что имеются.

    Подготавливалась к тесту.

  • 6. Аштанга Йога. Шауча, Сатья и Сантоша. Поддерживать чистоту тела своего и близких, и дома. Стараться быть удовлетворенной тем, что приходит и что я не могу изменить. Принцип правдивости.

    Всего по-немножку... Особых мыслей на этот счет не пришло...

  • 7. Ходить в спортзал и бассейн.

    Не сделала.

  • 8. Позвонить 10 подругам

    Нет

  • 9. Готовить с молитвой

    Не готовила

  • 10. Что я сегодня сделала по дому?

    Немного прибралась на кухне... Но хотела бы сделать больше...

Прочитать отчет полностью

paulinensk@mail.ru

24/02/2017 05:50
  • Инсайты

    есть желание поработать с чувством раздражительности. Поставить это в цель

  • "Принятие своего тела"

    пробовала чувствовать себя в теле.

  • Цель дня

    заполнить по доставке аккауннт эскизы свитшотов

    нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    сходила в церковь и пообщалась с Богом и святыми

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) я благодарна, что веду эти записи

    2) я благодрна себе. то дала выспаться

    3) я благодарна Татьяне за приглашение на вебинар

    4) я благодарна доче, которая в поездках вела себя прекрасно

    5) я благодарна Алене. что вернулась на работу в бар

    6) я благодарна себе, что посетила церковь и побыла в этом поле

    7) я благодарна возможности пообщаться с моим ангелом и со святыми

    8) я благодарна за активацию и ту энергию, которая приходит в мою жизнь

    9) я благодарна мужу за желание меня радовать

    10) я благодарна себе за ту гамму чувств, которые способна переживать и осознавать

  • 4. Вчера я легла в...

    00:31

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    разное

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    штаны

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    завтрак - блинчики))

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    как обычно разные: была и радость, и раздражение.Хочу перестать радражаться. Раздражение - это реакция на неоправданные ожидания и недовольство собой или окружающими.

  • Мои цели

  • 1. Запустить бренд одежды и преуспеть в этом. Сделать бренд популярным и зарабатывать от 100000р чистыми

    забрала образцы

  • 2. Научиться быть благодарной

    да

  • 3. Ранний подьем и Ежедневная медитация

    нет

  • 4. Научиться служить своему мужчине

    ...

  • 5. Обновить свой гардероб вещами, которые действительно нравятся

    нет

  • 6. наладить правильное питание и подтянуть фигуру (живот и попку)

    нет

Прочитать отчет полностью

Елена

24/02/2017 05:42
  • Инсайты

    Ох, какое наслаждение от чистоты в доме.. и шторы простирала, и окошко помыла. Такой кайф эту чистоту лицезреть. День прошёл хорошо, весь день была дома и это тоже принесло удовольствие. Завтра сделаю приятное маме.

  • "Учимся не осуждать других людей"

    Задание принято к исполнению. Будет сложно

  • Цель дня

    сделать пропущенное задание- разобрать хлам. Генеральная уборочка намечается

    Все сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Приняла ванную, почитала, сделала маску для лица, нанесла кокосовое масла на тело

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Я благодарю Бога за все, что у меня есть

    2) Я благодарю Бога за прожитый день

    3) Я благодарю маму за все, что она мне дала

    4) Я благодарю мужа за его Любовь и заботу

    5) Я благодарю себя за уборку дома

    6) Я благодарю себя за то, что решила проститься с кое какими вещами

    7) Я благодарю себя за уход за своим телом

    8) Я благодарю себя за стремление сделать мужу приятно

    9) Я благодарю мужа за пузожителя

    10) Я благодарю Бога за пузожителя

  • 4. Вчера я легла в...

    00:21

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:02

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Половина булочки с малиной, бутерброды с сыром, одна вафля, кофе с молоком, 2 груши, 40 гр сухариков, пару солёных рыбок, борщ, помидор, апельсин, 3 ириски, грецкий орех и фисташки

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Весь день дома, сорочка

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Утром встала, чтобы собрать ему завтрак, сделала сюрпризики в честь праздника. Верно ждала дома, он встречался с друзьями

  • Мои цели

  • 1. Заполнять отчёты во время, выполнять задания марафона

    Делаю

  • 2. просить мужа о помощи. Показывать ему его значимость.

    Делаю

  • 3. Встречаться с подругами каждый месяц

    Пока телефон

  • 4. разговаривать с ребеночком в животе, рассказывать о своих чувствах, объяснять их

    Разговаривала, но не о чувствах

  • 5. Сделать маме приятное

    24 едим

  • 6. общаться с братом и сёстрами при встречи- как их дела, как выходные, как их увлечения, шкода

    24 едим

  • 7. отследивать своё питание

    Отслеживаю

  • 8. Не повышать голос на мужа и близких

    Не повышаю

  • 9. Прочесть книгу Предназначение быть женщиной

    В процессе

  • 10. Сделать доброе дело- помочь нуждающемуся

    Ничего не делала

Прочитать отчет полностью

Иришка

24/02/2017 05:34
  • Инсайты

    Я целый день была на работе, мне весь день было плохо от того что я не выспалась.

  • "Учимся не осуждать других людей"

    Я уже давно стараюсь не осуждать других людей, после того, как прочла книгу "Предназначение быть женщиной". Да и вообще я думаю что это некрасиво. Все таки мы не жили жизнью того человека, но иногда просто не получается. Особенно когда тебя обижают... Но в целом день прошел продуктивно и меня никто не обижал.

  • Цель дня

    Говорить всем нет если я не хочу

    Ну вроде получилось

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Поспала днем

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Ольге за марафон

    2) Спасибо Ольге за видео интервью с Мариной Таргаковой, очень познавательно

    3) Спасибо Ольге за видео "Что может сделать нежность", уж очень меня порадовало и умилило =)) я прям сама расстаяла

    4) Спасибо милому что любит меня и понимает

    5) Спасибо Богу что я появилась на свет

    6) Спасибо Веронике что когда то дала мне сайт Ольги

    7) Спасибо милому что хочет меня побаловать

    8) Спасибо Родителям что родили меня

    9) Спасибо маме что извинилась передо мной. Мне было очень важно это услышать

    10) Спасибо Богу за то, кто я есть, ведь он меня отправить в другое тело и к другим родителям.

  • 4. Вчера я легла в...

    23:12

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:36

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Штаны

  • 7. Мой день цикла

    13

  • Мои цели

  • 1. Перестать повышать на маму голос

    да

  • 2. Начать слушаться мужа

    да

  • 3. Купить какие нибудь вещи (носочки, чепчики и т.д.)

    нет

  • 4. Сходить с братиком куда нибудь

    нет

  • 5. Узнать какие документы нужны для поступления и какие экзамены сдать

    нет

  • 6. Сшить юбку

    нет

  • 7. Бросить курить

    нет

  • 8. Перестать со всеми спорить (грамотно уходить он них)

    да

  • 9. Читать книгу "ПБЖ" и читать статьи

    да

  • 10. Сходить в церковь

    нет

Прочитать отчет полностью

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →