12/05/2020 08:33
"Учимся слышать себя"
Сложно всегда делать то, что хочется, когда накопилось много домашних дел. Выход один - поменять настрой и делать всё с любовью и радостью. Пока не всё получается))) но я стараюсь
1. Закончить обучение на 1 ступени Рейки, получить сертификат
30минутный сеанс на себя
2. Прочитать книгу Ольги Валяевой Искусство быть женой и музой
Прочитала главу
3. Ежедневно делать зарядку, заниматься йогой, растяжкой.
Делала зарядку
4. 1-2 раза в неделю готовить что-то новенькое для себя и мужа
5. Укрепить своё здоровье
Во сколько вчера легла
23:30
Во сколько сегодня встала
07:30
Вставать до 7 утра
Ложиться спать до 10 вечера
Сразу После пробуждения принимать душ
Делать зарядку, упражнения на растяжку утром после душа
Посвящать час в день на сеанс Рейки на себя
Читать в месяц 2-3 книги
Радоваться каждому дню
Дневник благодарности
Благодарю Создателя за такой чудесный летний день. За моего любимого мужа.
Благодарю аптекаря за доброе отношение.
Что я сделала для себя?
Ходили с мужем вечером гулять, был прекрасный тёплый вечер,почти лето. Заказала себе средство для педикюра и пару лифов.
Мои цели
Практика привычек
Прочитать отчет полностью
Войдите, чтобы оставить комментарий.
«Сложно всегда делать то, что хочется, когда накопилось много домашних дел. Выход один — поменять настрой и делать всё с любовью и радостью. Пока не всё получается))) но я стараюсь» — понимаю. Делать с любовью женские дела — это аскеза для нас, женщин. Поэтому это совершенно нормально, что порой не получается.
0 0