Инсайты
Расслабилась за день без задания. Даже отчёт заполняю с ленцой. С начала марафона прошло 3 недели- 21 день, якобы столько формируется привычка. Всё верно: привычка есть, а желания нет))
Вчера приехала к маме- сын у них гостил с четверга. Оказывается малыша накануне укусил комар. Пошла аллергия, ручка распухла. После дневного сна губа треснула. Автоматически накатило самобичевание: плохая мать, прохлаждалась, в то время, когда сын нуждался в помощи.
Самое сложное было не начать обвинять всех подряд. Благо мы на время остались вдвоём и у меня появилась возможность экологично прожить эмоции.
Написала педиатру, прикрепила фото ручки, получила онлайн консультацию. Отёк спадает, ранка на губе заживает... а у меня душевная царапина затянулась в виде слов "плохая мать".
Это из детства. Часто не хватало маминого присутствия в жизни. Родители много работали и мы с сестрой часто оставались одни дома, а на лето отправлялись к бабушке... которая тоже много работала и мы оставались одни дома. Когда носила сына, обещала ему, что буду рядом. Так часто, как смогу. А сейчас, когда он подрос немного, сознательно устраиваю себе "мамины дни". Мне они необходимы. И ему тоже, но....
Я только недавно попрощалась с внутренним контролёром, который дважды в час норовил спросить у бабушки как внук. И тут эта ситуация. Откат.
Мне есть над чем подумать...
"Сегодня день отдыха от заданий"
✅ Задание выполнено)
1. Духовные практики
Изучение БГ Мягкое сердце- слушала подругу, дала ей возможность выговориться Накормила брата-улучшаю отношения с ним
2. Аскеза речи
Чтение вслух Сказка для сына
3. Мой марафон
Анализ текущего мероприятия, планирование следующего потока
4. Творчество и рукоделие
Рисовала
5. Красота и уход за телом
Самомассаж
Во сколько вчера легла
22:10
Во сколько сегодня встала
06:16
Практика йоги
Гимнастика для лица
Засыпать до 22
Ежедневные прогулки от получаса
Утренние странички (отдельная тетрадь, по мере возможности пишу от руки)
Делиться счастьем с близкими (бескорыстное служение)
Вести дневник благодарностей (в тетрадке, не только электронный вариант)
Питание по доше
Стихотворение наизусть (хотя бы одно в неделю, детские стишки не считаются)
Финансы (отслеживание, учёт доходов/расходов, создание подушки безопасности, бережное и уважительное отношение к деньгам, пожертвования, 20%, ежемесячное планирование...)
Дневник благодарности
♡ Благодарю Господа за солнечное утро
♡ Благодарю педиатра за онлайн консультацию
♡ Благодарю Юлю за доверие
♡ Благодарю Яну за обмен опытом
♡ Благодарю девушек за добрые слова
♡ Благодарю крёстного за то, что позволил малышу поиграть в машине
♡ Благодарю брата за то, что поужинал с нами
♡ Благодарю сестру за рассказ о щеночке
♡ Благодарю сына за нежность
♡
Что я сделала для себя?
☆ рисовала
☆ массаж сухой щёткой
☆ самомассаж маслом какао
☆ гимнастика для лица
☆☆☆
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Тяжелее всего прорабатывать привязки к детям. Ведь они личности и пришли в этот мир для своего личного опыта🌈
1 0
Согласна, на 100% согласна!🌺
0 0
Держись, дорогая! Все будет хорошо — это совершенно точно! Обнимаю крепко!
1 0
Спасибо за поддержку!🤗😘
0 0
Красивые цветы. Я тоже их люблю.
2 0
Да, цветы чудесные😊
0 0