Инсайты
Сегодня кратко, не успеваю)
Счастье во мне, а не во вне.
"Делаем добрые дела"
В прошлом, июльском марафоне, моим добрым делом было помочь бабушке. Целенаправленно бабушку искала))
А потом бабушки одна за другой стали попадаться. До смешного доходило: не могла зайти в поликлиннику, потому что одной бабушке помогаю спуститься с лестницы и тут же бегу ко второй- помочь подняться.
Прочла у девушки в отчёте о том, что добрые дела надо ставить на автомат, без мыслей: "а вот сейчас я кому-нибудь помогу!" Справедливо, иначе это добрячество, а не доброта. Желание казаться, а не быть. Искренность- это то, что идёт от сердца.
Говоря словами Марины Таргаковой, следует привить себе хороший вкус к добрым делам.
Похоже, у меня начинает получаться.
Вчера получила благословение от одной бабушки, которой я помогаю по воскресеньям. Я прослезилась от её искренности и теплоты.
1. Духовные практики
Бескорыстное служение Махабхарата
2. Аскеза речи
Следила за речью Хорошо артикулировала Не спешила
3. Мой марафон
Новое задание Поддержка девушек Разговор с Наташей- просто болтали, между делом о марафоне Личная переписка с Яной и с Юлей
4. Творчество и рукоделие
Вышивка Черепашка
5. Красота и уход за телом
Массаж с маслом какао Осанка
Во сколько вчера легла
00:10
Во сколько сегодня встала
05:25
Практика йоги
Гимнастика для лица
Засыпать до 22
Ежедневные прогулки от получаса
Утренние странички (отдельная тетрадь, по мере возможности пишу от руки)
Делиться счастьем с близкими (бескорыстное служение)
Вести дневник благодарностей (в тетрадке, не только электронный вариант)
Питание по доше
Стихотворение наизусть (хотя бы одно в неделю, детские стишки не считаются)
Финансы (отслеживание, учёт доходов/расходов, создание подушки безопасности, бережное и уважительное отношение к деньгам, пожертвования, 20%, ежемесячное планирование...)
Дневник благодарности
♡ Благодарю Господа за доброе и солнечное утро
♡ Благодарю любимого за внимание и слова поддержки
♡ Благодарю Господа за то, что аллергия у малыша проходит
♡ Благодарю сестру за долгую беседу
♡ Благодарю маму за заботу
♡ Благодарю смышлёного сына за то, что накормил кошек
♡ Благодарю себя за десерт из фиников
♡ Благодарю бабшку за благословение
♡♡♡♡
Что я сделала для себя?
☆ массаж какао-маслом
☆ гимнастика для лица
☆ улыбалась
☆ читала книжку
☆ смотрела Махабхарату
☆ общалась со своим Другом
☆☆☆☆☆
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
«Вчера получила благословение от одной бабушки, которой я помогаю по воскресеньям. Я прослезилась от её искренности и теплоты.» — вот оно! Понимаю, что вы помогаете не из-за благословений. Тем не менее от этого вдвойне приятно его получить!
1 0
Зульфия, здорово про бабушек написали! Я тоже вспомнила как все пыталась одной одинокой бабушке помочь из нашего подьезда. То пирожки ей принесу, то сумку предложу донести. Но она не принималамою помощь. Говорила: Я сама справлюсь ( хот еле как шла). А пирожки тоже не приняла, испугалась, что я ей отраву подмешала))). Вот вот такой у меня опыт.
2 0
Жаль эту бабушку. Представляете, какое у неё израненое сердце, раз она помощь не может принять? Мне рассказывали историю как одну женщину свекровь не принимала. Вообще не желала с ней общаться. И эта женщина каждую неделю отправляла мужа к свекрови с гостинцами, которые сама готовила. А та её продолжала игнорировать. Спустя оочень долгое время у свекрови будто что-то перемкнуло, в хорошем смысле, и она приняла невестку. Иногда надо просто продолжать делать, не ожидая положительный результат и слов благодарностей.
1 0