Инсайты
Вчера мы снова нарушили самоизоляцию.
Забрали наши кроссовки из клуба- на улице лето, а мы в ботинках ходим) Благодарна директору клуба за то, что договорился с охранником и нас без проблем пропустили.
В клубе непривычно тихо и темно. Заброшенные тренажёры, пустые раздевалки, отсутствие энергичной музыки... гантели и коврики скучают без дела, гамаки, скакалки и гимнастические резинки уныло висят на гвоздиках... Клуб ждёт своих любимых качков и фитоняшек. Он томится в ожидании. И оживет лишь с приходом человека. Я поспешила оттуда уйти,- настолько всё давит и угнетает.
После мы с сыном пошли в парк. Незапланированно, просто мимо проходили.
Парк закрыт. Главные ворота перегорожены красно-белыми лентами и всюду предупреждения о вирусе. А метрах в 30- дыра в заборе. Единственная незаделанная. Рядом еще 3 или 4 таких же. Забор кованный.
Напротив дырки в заборе повесили объявление о необходимости соблюдать дистанцию в 1,5 метра. Предупредили гуляющих- нарушающих. Мне смешно стало. И грустно. За мамочек, которые с колясками в эту дырку не пролезут.
Нашему Парку 85 лет, это "зелёная жемчужина" города. Место, где отдыхают жители города, собираются семьями и большими компаниями, по дорожкам гуляют мамочки с колясками, бегают дети и спортсмены, молодёжь гоняет на велосипедах, гироскутерах, скейтах, самокатах, коньках. Это место, где десятилетиями проводятся культурные мероприятия и народные гуляния.
Город и Парк неотделимы. Закрытие Парка- похлеще закрытия всех ТЦ. Тем более накануне лета. У нас суровые долгие зимы и короткое, но безумно жаркое лето. В +30 Парк спасает горожан от жары.
Закрытие Парка подобно отсутствию глотка воды в пустыне.
Мы, вслед за десятком "нелегалов", проникли в Парк через дыру в заборе.
Прошёл дождь. Воздух наполнился сосновым ароматом. Дышалось полной грудью- легко и глубоко. Хотелось надышаться этим воздухом прозапас. Сын радостно собирал шишки, прислушивался к пению птиц (ах, как они дивно пели!), разглядывал каждую травинку и веточку. Как же нам не хватает земли. Природы. Воздуха. Запертые в цивилизованной коробке на 9 этаже, мы провожаем закаты солнца с балкона, хотя так хочется увидеть как оно прячется в море. Мы ловим капли дождя, высовываясь по пояс из окна, хотя жаждем пробежаться под дождём, шлёпая босыми ногами по лужам. Мы оставляем окна открытыми, в надежде наполнить комнату свежим воздухом, однако каждый час закрываем окно, ведь соседи снова курят на балконе.
С осознанием себя, своих потребностей, эмоций, мечтаний, приходит желание жить в доме на земле, с водоёмом и лесом в пешей доступности. Запишу мечту)
Мои мысли снова вывели меня в другую сторону, но значит так надо. Оставлю как есть))
По дороге домой шалунишка- сын придумал озорную игру в *"Шестилапых". Он оборачивался назад и, если замечал позади нас прохожих, громко шептал: "Шестилапые догоняют! Скорей! Бежим!" И мы бежали от "Шестилапых", заливаясь смехом. Дорога домой заняла в два раза меньше времени))
* Шестилапые- огромные подземные звери с шестью лапами. Из книги А.Волкова "Семь подземных королей".
Чудесного всем дня!♡☆
"Съесть лягушку с самого утра"
Готово!
Выбрала самую жирненькую лягушку и съела))
А вообще давно кушаю "лягушек" до завтрака;)
1. Духовные практики
Медитация Изучение БГ Птичек накормили
2. Аскеза речи
Упражнения из риторики про Егорок Дыхательные практики Сказка по ролям Чтение вслух Отслеживала что и как я говорю
3. Мой марафон
Слова поддержки участницам Ответы на вопросы Обсуждения
4. Творчество и рукоделие
Арт терапия Приготовление ужина Raw десерт
5. Красота и уход за телом
Промасливание кунжутным маслом Самомассаж Лимфодренаж с утра
Во сколько вчера легла
20:50
Во сколько сегодня встала
05:25
Практика йоги
Гимнастика для лица
Засыпать до 22
Ежедневные прогулки от получаса
Утренние странички (отдельная тетрадь, по мере возможности пишу от руки)
Делиться счастьем с близкими (бескорыстное служение)
Вести дневник благодарностей (в тетрадке, не только электронный вариант)
Питание по доше
Стихотворение наизусть (хотя бы одно в неделю, детские стишки не считаются)
Финансы (отслеживание, учёт доходов/расходов, создание подушки безопасности, бережное и уважительное отношение к деньгам, пожертвования, 20%, ежемесячное планирование...)
Дневник благодарности
♡ Благодарю Господа за дивный день
♡ Благодарю Господа за лесную прогулку
♡ Благодарю сына за уроки этого дня
♡ Благодарю сына за игру в Шестилапых
♡ Благодарю сына за долгую прогулку
♡ Благодарю сына за шалости, смех и игривое настроение
♡ Благодарю любимого за весточку из командировки
♡ Благодарю маму за фото
♡ Благодарю маму за новости
♡ Благодарю участниц за комментарии
♡ Благодарю девушек за отзывы и общение
♡ Благодарю Природу за вдохновение
♡ Благодарю птичек за пение
♡ Благодарю директора клуба за то, что договорился, чтобы нас пропустили в клуб
♡
Что я сделала для себя?
☆ купила кружку с совушками
☆ приготовила raw десерт
☆ раскрашивала кошечку в своё удовольствие
☆ гуляла по лесу
☆ фотографировала
☆ любовалась подснежниками
☆ слушала колокольный звон
☆ играла с сыном
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Зульфия, как я тебя понимаю! У нас тоже позакрывали парки и ботанический сад! Но мы нарушаем и ходим гулять в ботанический сад через дырку в заборе😅😂и там таких как мы с детьми на выходных довольно много! И я их прекрасно понимаю. Но толпы нет, пространство очень большое и гуляем практически уединенно…
больше напрягает на улице, когда сталкиваешься с людьми и чувствуется недоверие в из взглядах… или осуждение! Эта самоизоляция во многих посеяла враждебность друг к другу, просто из-за страха… хотя есть и те, кто наоборот радостно глядит при встрече, как бы говоря: « Выбрались на прогулку! Здорово! Я вот тоже наслаждаюсь этим миром!»
1 0
Ох Зульфия, как хорошо описала природу! Прочувствовала тебя! Пусть твоя мечта сбудется!
2 0
Я вас понимаю , у нас многие нарушают так режим. Но нам легче,мы в частном доме живём, и у нас собака. мы гуляем с ней по улицам нашего сектора почти каждый день. Либо муж либо я, а иногда вместе)))
3 0
В своём доме точно лучше) а то, что собака- вообще прекрасно! Надо срочно заводить собаку или переезжать😅
2 0
Хорошая кружка. Для детей и взрослых.
3 0
Спасибо)
2 0